怀着极大的热情，我撰写了2017年的第一份通讯。我很高兴迎接新的一年的开始，与你们站在一个无限可能的地方，并承诺创造一个打破纪录的一年!对于我们所有人来说，没有比现在更好的时间来宣布和宣称“这是我的一年，从现在开始!”

和你们许多人一样，过去几周，我抽出时间，从正常的工作日程和日常事务中解脱出来，思考我对2017年的愿景。当我这样做的时候，我敏锐地意识到我所做的所有事情都是出于习惯或自动驾驶。我注意到我所做的所有事情，没有质疑或基于我过去所做的事情。意识到这一点和它的影响行为对我的生活有什么影响时，我停下来问自己。“我需要每周锻炼7天，我只有周五可以休息，或者我永远不能取消和某人的约会，除非我提前24小时通知他们，这是真的吗?”还是说，这些都是我自己讲的故事，我已经认为是真的了?”简而言之，我必须审视自己是否为生活制定了所有这些自我强加的准则，并出于习惯继续按照它们生活，即使它们可能没有给我带来最大的服务或快乐。

正如许多智者所言，预测未来最重要的是过去。毫无疑问，这句格言将继续正确，只要我们都保持自动驾驶，通过短视的视角来看待和解释情况，并相信我们告诉自己的故事是唯一的真理。我们的过去将继续是我们未来的最大预测者，只要我们对某些事件做出反应，并管理我们生活的特定领域，就像它们是固定不变的一样。

事实是，我们不仅让自己的思想和自我强加的准则支配我们的生活行为但我们也会把我们认为他们想要我们做的或认为我们应该做的事情投射到别人身上。然后我们让这些预测和假设驱动我们的生活。当我开始挑战我自己的现实时，我不得不质疑我在别人看来是事实的东西:“我的孩子真的讨厌我出去把他们留在家里吗?我的朋友真的会反对我们在最后一刻改变计划，叫外卖，而不是盛装出门吗?我每周只能在周日晚上和我妈妈共进晚餐吗，还是每隔一段时间改到周五?”所有这些问题的答案都是:“绝对不是!”然而，除非我问，否则我永远不会知道。大多数时候我甚至不问，因为这些都是我告诉自己的事实，并作为我决策过程的基础!

2017年，我对自己许下的承诺是，用全新的眼光审视我的生活、我每天的选择和模式;不要只是假设我过去做某事的方式就是我在2017年必须做的事情，而是真正挑战我的假设，问自己:

-我告诉自己的故事是什么，甚至是谎言是什么?

-我在做什么，因为常规，自动驾驶，甚至是一些编造的责任感?

-我吃什么?

-什么让我兴奋?

-我能做些什么我以前从未见过或想过的不同的事情?

我们的选择是无限的!有时候，在你的日常生活中做一些“小”调整就能给你的生活带来巨大的不同，但你需要意识到你的选择权。你不必像过去那样在未来“过自己的生活”。

是时候彻底改变你的生活了!从你自己虚构的故事中醒来开始。好消息是,即使你可能已经把所有这些自我指导你的生活,你也有权通过新的视角观察情况,问题现状,从过去的束缚,释放自己,创造你的生活在一个新的方式,会让你感觉精力充沛和兴奋你是谁,你每天要做什么!

我们福特学院祝你有一个快乐和鼓舞人心的新年。我们希望我们能继续以一种支持和改变生活的方式联系!

转变行动步骤:开始打破现状!

(1)开始注意你无意识地做的事情，或者因为你过去这样做过的事情。你每天早餐都吃同样的东西吗?你每年二月都去同一个地方度假吗?星期天早上你会沿着同样的路线慢跑吗?

(2)开始质疑和挑战习惯你在看。问问你自己:

-我告诉自己的故事是什么，甚至是谎言是什么?

-我在做什么，因为常规，自动驾驶，甚至是一些编造的责任感?

-我吃什么?

-什么让我兴奋?

-我能做些什么我以前从未见过或想过的不同的事情?

试着用不同的方法做一件、两件、三件事。尝试各种选择，你总是可以回到过去做事的方式，或者事情不必是非黑即白——你可以改变事情，关键是要有乐趣并改变它!谁知道你会发现什么。

作者简介:

凯利·科索是一名综合生活教练，福特研究所的首席执行官和项目负责人。她是情感教育、影子工作和个人掌握的领导者和老师。

2007年，凯利加入福特研究所。她是由已故的黛比·福特亲自挑选和培训的，以领导她的项目，并继续她改变生活的工作遗产。凯利被称为“教练中的教练”，在全球范围内与个人、团体和公司合作。

凯利毕业于布朗大学和迈阿密大学法学院。凯利在当地和全国媒体上都有报道。《奥普拉杂志》将凯利评为“梦想成真，付诸行动”的人。她曾在《时尚》、《人物》、《纽约时报》和《康泰纳仕旅行者》上发表过文章。

凯利正在写她的第一本关于诚信的书。