你现在的痛苦是很久以前的事了

“90%的疼痛你感觉与从过去未解决的痛苦。”

当我听到这个原则,我想,你是在和我开玩笑吗?你的意思是告诉我疯狂的情感精神错乱,出现意想不到的和不请自来的定期在我的生活与我的童年吗?

废话。我完蛋了。

是的,所以“专家”称,只有10%的痛苦我们觉得今天实际上来自我们今天面临的问题。另外的90%源自压抑的情绪从我们混乱的童年。

你知道,爸爸妈妈打架,互相扔东西,酗酒,忽视,滥用弗兰克叔叔的精神错乱的幽默感,离婚,意思是兄弟姐妹,好吧,那么多。

互相依赖找到了我

这一原则惹怒了我,让我告诉你在我的脑海里做了很多有意义的,因为我已经经历了几年,我的情绪跑猖獗,就像我想要的(和)试图把它归咎于荷尔蒙和继续,强度是压倒性的。我不能处理。

我不想承认,我成长在一个功能失调的家庭与一个酒鬼父亲和临床抑郁的母亲。我成长的“好,甜的,深思熟虑的”孩子,想讨好每一个人。我非常爱和宽容无论任何人所做的对我说。(好吧,从表面上看,因为在我生气。)我学会了在年轻的时候去压抑我的情感,从现实的分离。谁想索赔不正常家庭生活是“真正的”?

然后我不断振荡以及成年后当一个相当困难的过渡长江的宣泄着自己的情绪,很好地保持大坝后面所有我的生活。

三峡大坝…。哇,很多涌出。

真正具有挑战性的部分是,这一次在我的生命中我不能把笑脸。我不能只是东西,假装一切都好。

我不是很好。

很明显,我可以(思考)的收缩之旅的“神奇药丸”,改变我的状态,或至少“交谈”的事情,但我确信:“我有这个!“所以我做了很多女性(和男性):

开着情人的疯狂。

愤怒、内疚、怨恨、不安全感、嫉妒、羞耻成了我的朋友。

啊。

最后,当我有足够的情感痛苦;当疼痛是如此伟大和什么也麻木了,

我投降了。

我把所需的行动步骤来处理我的童年。我开始分享我的故事。我去了12步支持会议。我收到了来自“专家”的帮助。

伤口开始愈合。

挺率发生变化。

你呢?

唠叨的疼痛你今天感觉:它来自哪里?你的比例是什么?你做感情如何?你在挣扎互相依赖吗?

当我们为自己的情绪负责,生活变得更好。(and 爱好者 喜欢 我们 more)

花一些时间去思考你的童年。你有伤口,需要治疗吗?你们有怨恨、愤怒、恐惧等。如果是这样,做点什么。教育自己内在小孩治疗和/或看到一个专业的帮助。检查出一个12步支持小组会议像匿名的帮凶。找到自由。不要等到一天。

情绪疗愈和稳定。

这是你应得的。

你是值得的。

我认为你是美丽的。

发现你很棒的核心。