LCSW的布罗克·汉森(Brock Hansen)是《羞耻与愤怒:批评联系》的作者,是一名临床社会工作者和个人有效性教练,拥有超过35年的经验,可以为与羞耻和愤怒有关的各种问题提供咨询。他在约翰·霍普金斯大学和史密斯学院的社会工作学院接受教育,并接受了催眠和神经语言节目的培训以及认知疗法,他在华盛顿特区拥有私人执业。他还可以进行电话辅导,可以通过电子邮件与brockhansenlcsw@aol.com。有关羞耻和饮食失调和儿童情商的其他文章,请在他的网站上找到www.change-for-ood.org和www.shame-anger.com。他和40岁的佩内洛普(Penelope)一起住在DC办公室附近。
生活中的某些事情我们无法改变。
我们可以做很多事情。
真正的麻烦是:
我们倾向于花更多的时间为
我们无法改变的事情
而不是专注于这些事情
我们可以改变!
您想做的更改吗?
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在安排教练电话之前,问自己会很有帮助
以下问题:
是什么让我最大的痛苦或最干扰了我的目标?
我的生活会改变吗?
我愿意花一些时间,精力和金钱来获取这种变化吗?
我不改变这是什么损失我的?
我可以迈出的第一步是什么?
我要多久开始?
开始之前我需要做什么?
在考虑了这些问题之后,即使您对所有问题都没有明确的答案,也将电子邮件发送到:brockhansenlcsw@aol.com
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