卡罗尔·阿尔戈BS

卡罗尔·阿尔戈快速了解一下

“全面健身是一种健康状态，也是一种生活方式。它是关于拥有能量和活力来充实我们的生活。放松积极的思想、健康的身体和快乐的精神会让你感觉、看起来和成为最好的自己。”卡罗尔·阿尔戈

卡罗尔的热情是激励人们在获得健身和治疗益处的同时，通过运动找到快乐。她的健康健身方法涉及到整个自我:身体-心智-情感-精神。卡罗尔热情地实践她的哲学。

自1987年以来，Carol一直从事健身行业，曾在世界各地的会议和水疗中心担任培训讲师。她擅长创新的东西方融合锻炼，包括瑜伽、普拉提、太极和Nia(舞蹈、治疗和武术的融合)。这些项目非常适合老年人，因为它们解决了灵活性、机动性、平衡性、姿势、敏捷性、力量和个人成长。

卡罗尔获得了2002年全球水生健身专业奖。她的水上太极、水上瑜伽和水上普拉提dvd在全球销售。最近卡罗尔创作了《抗衰老方法》DVD。针对婴儿潮一代，它是瑜伽、舞蹈、太极和普拉提的有趣独特的融合。

她的作品曾在《奥普拉》、《自然健康》、《烹饪之光》、《女性健康》、《国家问询者》、《Spa》和《今日关节炎》等杂志上刊登。Carol曾在IDEA，美国健身，亚洲健身，澳大利亚健身网络，ACE和健身游泳者发表文章。她是被许多报纸引用的专家。

在她的家乡加州帕洛斯佛得斯，卡罗尔在Equinox和Spectrum健康俱乐部教书。在坎特伯雷养老院，她为住户和员工开设水上运动和普拉提/瑜伽课程。作为希望之家(House of Hope)的志愿者，她的瑜伽教学有助于女性从补充中恢复健康。