谢丽尔·理查森是一种生活方式的专家支持忙碌的人在实现个人成功不影响他们的生活质量。她是第一个国际教练联合会主席和持有他们的第一个主认证教练证书。她是《纽约时报》畅销书的作者生活之后,为你的生活花点时间。
谢丽尔收到2000年的励志书奖生活彻底摆脱书籍更好的生活,这荣誉的最优秀的自我提升的书籍和杂志风格。她也是一个专业的演讲者。谢丽尔的团队领导者的生活方式改造系列奥普拉·温弗瑞秀和陪同奥普拉在2001年“你最好的生活”全国巡演。
谢丽尔有设计和提出项目大学,财富500强企业,教育会议,和专业协会。她担任研究生产者和宿主的生命与谢丽尔·理查森氧网络改造项目,也是研究生产者和主机两个公共电视特别节目。站起来对你的生活和创建一个丰富的生活在2002年首映。
谢丽尔被评为美国十大教练之一在1997年由专业教练杂志的读者。她的工作已覆盖广泛的媒体,包括《早安美国》、《今日秀》,哥伦比亚广播公司(CBS)今天上午,《纽约时报》、《今日美国》,好管家。
•一个高质量的生活开始于一个高质量的你!不急于这新年疯狂地试图赶上或弥补你过去没做什么。这种疯狂的冲和绝望的威胁让你与过去和对自己感觉不好。重新开始这个过程被温柔的对自己。留出一些时间来思考所有你所做的对过去一年通过考虑以下问题:
•你加强品质的性格有什么?你对你的感觉与他人更诚实吗?你学会了和那些消耗你的能量设定界限吗?也许你改善你的沟通技巧或他人的需要变得更加敏感?
•你共享的善举可以支持别人以某种方式?你帮助一个朋友正在经历离婚或照顾老人吗?也许你指导你的孩子的体育团队或自愿non-pro吗?t组织?
•你创造了什么特别的回忆与你爱吗?你去度假,尤其难忘的吗?你组织活动,让人们更加紧密地联系在一起?有任何特殊的时刻,脱颖而出?
•你实现或完成什么?考虑你的个人和职业生活。你有没有见到你的业务目标或在工作升职?也许你完成了一个重要的项目,比如写书或开发一个车间,或引导你的创造性的精力投入到绘画或做饭吗?
谢丽尔·理查森首先是生活教练,帮助无数的客户在他们的生活中做出重大改动。她采取了私人教练知识和蒸馏成一个为期一年的计划,绝对会帮助你改善你的生活。这个程序可以在她的书中找到,生活之后,我建议你开始的地方。
在她的书中,谢丽尔提供了无数的练习非常具体的建议如何成长和改变你的生活。这本书是非常可读和生活增强设计像一个工作簿。她已经开发出了大范围的练习和想法帮助你,包括:
•确定你最重要的成就。
•识别您最想开发的质量和发展必要的行动。
•写日记。
•管理你的时间。
•识别和消除能源消耗。
•保持专注。
这个列表。谢丽尔借的想法从各种其他自我提升专家并将它们放置到一个有凝聚力的52周包。她还提供了广泛的信息资源,你可以联系进行进一步的研究。如果你参与她的书,你会毫无疑问是开始一个更好的生活。