大卫·奥特作为咨询
大卫·奥特快速的事实
主要领域:复苏和基于“Miraces课程”的谈判,研讨会、咨询和团体。最好的卖家:两相恢复程序:1。从损失中恢复,改变,压力,和任何破坏性的应对选择。2。恢复我们的平安、快乐的能量,和爱,“高内!”
职业关注:咨询、个人、人际关系和群体、工作坊、写作、冥想和愈合老师/教练
联系:峰Recovery.Com
训练完形学院多伦多
——学生和教师的“奇迹”的课程
前客人研讨会主持人
“果园复苏中心”鲍文岛上。
前员工咨询总监,全景,Invermere,公元前
前加拿大军事生活技能协调员
德国巴登成瘾预防计划。
彼得伯勒人力资源研究所前主任在安大略省
前即Weldon中学咨询服务主管林赛,安大略省
峰恢复博客链接:http://peakrecoveryzone.blogspot.com/
其他程序和亮点
“什么是峰值复苏?”From The"Peak Recovery" Bog Spot
“复苏”峰值博客链接:http://peakrecoveryzone.blogspot.com/
峰复苏不仅仅是恢复过程或程序为个人使用破坏性物质和活动来应对生活。这个过程,每个人在这个星球上从事在有意识或无意识的层面。我们都寻找复苏我们的和平与幸福,一种归属感和安全的世界充满了不安全感、恐惧和痛苦。
我们都感到害怕,失去了、受伤和孤独,在不同程度和不同时间的我们不确定这里的生活之旅。摆脱恐惧和分离的感觉,我们大多数人寻求和平,爱,意义和安全在我们的关系,世界上职业和活动,或通过各种形式的应对选择逃避。乐动网随着时间的推移,每一个追求会失败,失望和伤害我们再次让我们感到空虚和焦虑。
任何安全或幸福在世界是我们发现,由于其变化的性质,总是临时,留下我们潜在的焦虑、抑郁和恐惧,消耗我们的能量和欢乐。持久和平、电力、快乐和爱的来源在。好消息是,遭受损失的和平与世界失望我们发现最终会导致我们要求”一个更好的方法。“这准备和简单的请求将画给我们这样的信息和教师开始指导我们的心灵之旅。这唤醒我们内心的旅程永恒的身份我们失去了身份,我们的左脑意识的进化,让我们去思考,记住,梦想,担心和计划,试图找到我们的安全在未来和过去的假象。这种“原来的错误“带我们远离现在进入幻觉或过去的梦想在我们的思想我们可以保持在我们的记忆和未来我们希望控制,都在徒劳的尝试获得我们的安全。我们如何找到安全从过去或将来,只存在在我们的头脑中,不存在,因此,并不是真实的吗?我们永恒的或精神上的身份,我们的真正的安全,只能访问现在的礼物!
在这个博客中,我希望分享一些想法,这个内在的旅程将唤醒我们忘记身份、和平、欢乐和爱。为这个博客帮助指导我的评论,我希望你给我问题,评论和反馈。我特别感兴趣的是你的个人恢复旅行。我们分享我们的经验帮助自己和他人找到内心的平静。“思想共享时加强。”(A Course In Miracles) If you haven't already done so, you might check out my "峰复苏”网站。
大卫·奥特作为教育学。
最喜欢的名言和思想从大卫·奥特
我们的峰值复苏之路
:大卫·奥特作为教育学。
当我们年轻的时候我们似乎有无限的精力去享受生活。随着我们年龄的增长,开始获得某种意义上的痛苦和恐惧什么似乎是一个相当残酷和不安全的世界中,我们开始保护自己与各种支持或防御策略。我们使用任何支持或防御策略,与达斯·维德一样,我们会越来越累,然后切断了与世界的战斗。我们也不能发挥自己最大潜能而我们把所有这些防御块的重量我们力量和分离,,从爱情和与他人的能力。
自卫块性能:
防御装甲的思想,身体和情绪阻止我们的力量和性能非常像云遮住阳光。批评,心理防御包括思维、令人担忧的规划、分析、指责、控制。身体防御和块包括肌肉紧张、超重曝晒我们痛苦,药物、睡眠质量差,和疾病。情感防御和块包括愤怒、沮丧、失望、难过、悲伤、焦虑、悲伤和损失。我的经验是,我们中的许多人浪费或阻止大量的注意力,能源和电力控股人,地方和事情的保障和支持,抑制情绪,愤怒和恐惧,以避免痛苦和拒绝,或者保护自己免受伤害,担心,肌肉紧张,谴责和愤怒。这一切的最终结果阻塞或浪费能源通常是某种形式的事故,疾病、抑郁、人际关系或工作失败。累,切断任何情绪和缺乏能源,我们不能享受或执行在我们的生活和人际关系对我们的潜能。乐动网
达到峰值复苏,实现你的全部潜力:
1。降低你的思想、身体、情感防御。
心灵防御:学习通过存在的意识还是你的想法。视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉在这里和现在。也是,集中活动喜欢滑雪、高尔夫、网球和冥想有助于安静我们的思想。
身体保护:放松肌肉紧张的锻炼和放松技巧。通过有氧运动增加腹式呼吸或呼吸训练。瑜伽或Ti气类是有帮助的。改变饮食来减肥,脂肪,糖,人工色素,香料,防腐剂,兴奋剂、镇静剂、盐、乳制品和其他重型通过长时间消化蛋白质消耗能量。喝大量的纯水,低矿物质、净化身体的毒素。
情绪辩护:呼吸,放手,感觉和表达痛苦的情绪。而不是阻止或避免这些痛苦的感觉,深呼吸,放手,感觉和水槽通过情绪像悲伤,空虚,和损失的和平。经历和表达情绪常常是威胁,因为我们感觉脆弱,无助和无法控制。的唯一方法治愈痛苦的情绪,然而,就是感觉和穿过或我们的能源仍然封锁,我们累和沮丧。酒和糖都是镇静剂,稳重的感觉和情绪痛苦愈合的能力。过度暴晒我们从分散我们的注意力和暴饮暴食感觉和治疗这些相同的情感创伤。除非我们建设性地处理它们,我们会沮丧、疲倦和最终成为慢性疾病。
2。地面自己在当下。
像一棵树,我们的力量和生活的暴风雨天气的能力在很大程度上取决于我们的根,我们的能力深和固体现在通过我们的五种感官联系在这个世界上。我们的不安全感的结果我们无法拖出自己的想法,担心和恐惧或过去痛苦的记忆,不存在于当前的现实。如果你认为我们是很像充满电磁能量的电池,你可以理解需要一个良好的接地完成电路和产生有用的力量。创建一个更脚踏实地和集中意识站下,膝盖微微弯曲,深呼吸,让自己沉到地板上,向下放松每一次呼吸。然后专注于现在的任务。记住所有的电能需要一个良好的地面和良导体相对自由的有效电阻传输能量。同样我们必须建立良好的现在,从防守相对自由阻力有效地释放我们的能量并将其转换成性能。只有现在集中力量被激活。
3所示。利用你的思维的创造力。
精英运动员学习和展示,赢得的思想、信仰和愿景创建一个获胜的性能。我们实现我们相信”和“实现我们的想象。然而,“我们大多数人喜欢扮演受害者的角色在生活中,拒绝承担责任,面对这样一个事实,即我们的现实生活是由我们最强大的思维模式。如果我们最强大的思想、信仰和愿景是建立在恐惧、失败和消极,那么现实我们创建并把自己的恐惧,失败和痛苦。另一方面,如果我们的最强大的模式的思想,信仰和愿景是胜利和成功,我们自己创造的经验。获胜,我们中的一些人天生的积极思想,信仰和愿景。然而,我们中的许多人将需要学习这些技能达到峰值的复苏。当我们学会改变我们的思想,我们的人生经验会改变。因为我们害怕承担这个责任,我们很多人喜欢世界上仍然是一个受害者尝试,成功逃离不开心,失去,生活经历,试图指责或改变别人。莎士比亚说最好通过凯撒大帝。 “The fault dear Brutus lies not in our stars but in ourselves that we are the underlings.”Watch and begin then, to shift your thoughts, beliefs, feelings, visions and words from losers to winners. You may need to fake it for awhile in the beginning until you actually begin to feel like a winner, confident and successful.
4所示。创建赢得思想、幻想、感觉和单词。
认为成功,成功的感觉,看到成功,成功实现成功说话。无论你选择何种运动取得成功,首先考虑成功将会是什么样子。然后看到或想象自己实现成功。在你的视野里,白色的聚光灯下你看到自己实现你的目标。感觉在你心中深情兴奋和感激你的成就。然后说这些话显然,大声和深刻的激情,“我是清洁和成瘾免费的!”“我是冠军!”“我是“英语中最有力的词我们可以使用它来创建我们的现实。当你想使用它们创建改变你生活的现实。请注意,必须使用现在时态的力量来实现他们的目标。最好的时间来练习这种获胜的策略是你晚上睡觉之前。首先深呼吸,让自己重陷入床垫每一次呼吸。(接地)然后想象,感觉和说出你的成功如前所述。
开始使用大卫·奥特
如果你正艰难应对压力,损失,改变或任何破坏性的应对选择,和/或寻找更和平、能量和快乐在你的生活,我建议你看一看我的网站,http://www.peakrecovery.com对于一些帮助和有用的选项。
如果你想跟我说话,我的联系方式可以找到下面的最后一页,我的网站。额外的文章我写了也可以在我的网站上找到一些,在这个网站上。我可以谈判,讲习班,研讨会,或个人辅导会议,在人,通过skype, msn即时通讯,或者电话。我住在美丽的维多利亚,公元前加拿大。谁知道呢,我们可能会接近亲自见面。
大卫·奥特。
联系大卫·奥特
网站:http://www.peakrecovery.com
电子邮件:davidott@peakrecovery.com
电话:250-857-4705
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加拿大维多利亚,公元前
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