释放过去,找回真实的情感是成为你一直想成为的人的关键。
唐娜·韦伯提出了一个三步法来释放任何限制性的情绪或信仰。你要学会用隐喻、故事和图像直接与你的情绪沟通。
限制情绪会影响你生活的各个方面,导致自卑,缺乏自我价值,感觉不够好,完美主义,愤怒,内疚,羞耻,难以维持关系,觉得自己不可爱。乐动网这些限制可能是基于创伤性事件或童年的正常问题。
这个三步过程调动了你的思想和身体来转变你的情绪。唐娜综合运用了情商、身心康复、表达疗法、格式塔疗法、神经语言编程(NLP)和东方哲学,创造了一条通往情感健康和幸福的捷径。
唐娜拥有心理学硕士学位和数学学士学位。她的学术荣誉包括Phi Beta Kappa, Pi Mu Epsilon(国家数学荣誉协会)和Psi Chi(国家心理学荣誉协会)。她是一位NLP大师从业者。她曾担任过系统分析师、战略规划师、培训师、教练和持牌专业顾问。
唐娜的目标是为人们提供他们需要的工具来改变他们的生活。