以利沙·戈尔茨坦博士他在西洛杉矶的私人执业,是基于正念的减压手册,Jon Kabat-Zinn作序(New Harbinger, 2010年2月)。他综合了传统心理疗法的珍珠与正念的渐进整合,以实现精神和情感的愈合。他认为,我们有能力改变我们的创伤和习惯模式,使我们陷入压力、焦虑、抑郁或上瘾的永久循环,步入更大的自由与和平。他提供了实用的策略来平静我们焦虑的心灵,转化负面情绪,促进更大的自我接纳,自由和内心的平静
来自心理学家家庭的戈德斯坦博士主张,心理健康来自于一种审视自我各个方面的方法——身体、心理、情感甚至精神。乐动体育赛事热评
作为一名注册心理学家,他在自己的实践中教授基于正念的课程InsightLA。他曾在加州大学洛杉矶分校塞梅尔研究所和焦虑障碍诊所,加州大学洛杉矶分校正念和心理治疗会议上发表演讲,主题是一行禅师,丹尼尔·西格尔和杰克·科菲尔德,华盛顿大学艾伦·马拉特博士,以及其他一些人,他是流行的作者正念与心理治疗博客Psychcentral.com和Mentalhelp.net。他已被发表在临床心理学杂志引用于纽约每日新闻,路透,美国国家公共电台,加州大学洛杉矶分校的今天,Beliefnet.com而且周刊杂志.
在他的新书中,基于正念的减压手册(New Harbinger, 2010年2月),他和鲍勃·斯塔尔(Bob Stahl)博士为专业人士和非专业人士提供了一本书,引导他们逐步完成临床证明的项目正念减压法并提供超过8.5小时的音频指导冥想练习,以支持压力,疼痛和疾病转化为更大的意识,自由与和平。他之前流行的cd包括正念解决压力、焦虑和抑郁,成瘾和复发预防的正念解决方案,工作中成功和减压的正念解决方案,而且成人ADD/ADHD的正念解决方案(将于2010年11月推出),以及在线多媒体节目,正念、焦虑和压力.
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