Gary Groesbeck BCIAC, EFT, NLP，觉醒思维教练

觉醒思维的脑电波模式，或状态，是瑜伽修行者、大师、道家大师和禅宗大师在睁开或闭上眼睛的情况下持续达到的状态。它是通往所有更高觉知、创造力和疗愈状态的入口状态，而不管一个人的灵性实践如何。

有许多不同形式的冥想，冥想祈祷，咒语，呼吸跟随，气功，或简单地坐着看花园生长。所有这些最终都会产生觉醒思维的脑电波模式，但这可能需要几个月或几年的时间。

整合觉醒思维的脑电波训练可以教你如何在几个小时内进入这种渴望已久的状态。大多数人只需要12个小时的训练就能体验到这种觉醒的状态。这不是猜的工作!你被持续监控，使用思维镜脑电图系统，并被专门设计的图像引导，以引出觉醒思维模式。

我们把觉醒思维脑电波模式的最初发现归功于几十年前杰出的英国心理生物学家、生物物理学家和禅宗大师c·麦克斯韦·凯德。凯德测量了许多治疗师、精神导师和高级冥想者的脑电波模式，也测量了他自己的300名学生。他发现了一种模式，他认为这是超越冥想的一步，展示了冥想“与思维过程共存”的“清醒意识”。凯德在他与诺娜·考克斯海德合著的《觉醒的心灵:生物反馈和更高意识状态的发展》一书中介绍了他的重大突破。

从那以后的近三十年里，马克斯·凯德的门生安娜·怀斯(Anna Wise)一直在测量人们想要模仿的那些意识状态的人的脑电波模式，这些人包括精神大师、冥想老师和各行各业具有最佳创造力的人。她发现的脑电波模式被命名为“觉醒思维”，它是所有四类脑电波的组合——β、α、θ和δ——以正确的关系和比例。

β脑电波是最快的频率，从每秒14次到每秒38次不等。Beta是你正常的思维状态，你积极的外部意识和思维过程。没有贝塔，你就无法在外界运作。

ALPHA脑电波是放松的超然意识、可视化、感觉意象和轻幻想的脑电波。在每秒9到每秒14个周期之间，阿尔法是冥想的入口，提供了意识和潜意识之间的桥梁。

θ脑电波是潜意识。从每秒4到每秒8次，θ波出现在做梦的睡眠中，并在你冥想时提供深度冥想的体验。西塔也包含创造性灵感的仓库，是你经常有你的精神连接的地方。Theta提供了高峰体验中的高峰。

δ脑电波是你的潜意识，也就是睡眠状态，从每秒4次到每秒0.5次不等。但当清醒状态下与其他波结合出现时，δ波就像一种雷达——寻找信息——深入到我们无法通过思维过程理解的最深层潜意识层面。Delta提供了直觉、同理心的协调和本能的洞察力。这也是与能量愈合最相关的脑电波。

GAMMA脑波是最快的脑波，每秒超过40个周期，当伽马脑波出现在大脑额叶时，它们与注意力集中有关。这经常出现在长期冥想练习者和容易进入清醒梦的人身上。

觉醒思维的脑波模式结合了delta波的直觉、移情雷达、创造性灵感、个人洞察力和θ波的精神意识、连接能力和放松、超然、alpha波的意识，以及外部注意力和有意识处理β波的思想的能力(和gamma波的集中注意力)，所有这些都在同一时间。这是一种由处于更高意识状态的人们共享的脑电波模式，无论他们的哲学、神学或冥想技巧如何。这种脑电波(EEG)模式可以在“高峰体验”期间，以及在所有形式的创造力和高绩效中发现。觉醒的思维也是“啊哈”，出现在解决问题的那一刻，或得到洞察。安娜明智

它结合了引导意象，传统的正念，仁爱和同情冥想，生物监测脑电波(EEG)，心脏一致性(Heartmath)，皮肤电导电性(EDR)和技术改编自能量心理学(EFT, BSFF)。

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