在过去的20年里,凯瑟琳和盖伊·亨德里克斯已经与超过2万个人、80家公司和3000对夫妇合作,发展他们的转变方法。他们过去的客户包括摩托罗拉、朗讯科技、戴尔电脑、荷兰皇家航空和孟山都。
凯瑟琳和盖伊·亨德里克斯共同撰写了《有意识的生活》、《有意识的心》以及其他关于人际关系和有意识的生活的书籍。乐动网他们已经出现在500多个电视和广播节目中,包括奥普拉,CNN, 48小时,莉扎,莎莉杰西和其他节目。他们和斯蒂芬·西蒙等人是新成立的“精神电影院圈”的合作伙伴,该圈提供人们足不出户就能看到的感人肺腑的电影。
盖伊·亨德里克斯博士是身心整合领域的领先理论家之一,是20多本关于教育、超个人心理学和中心的书籍的作者,包括:Conscious Living、the Corporate Mystic、the centre Book和Learning to Love Yourself。他在科罗拉多大学教育学院担任咨询教授达21年之久,1974年在斯坦福大学获得博士学位后不久便开始任教。
凯瑟琳·亨德里克斯博士是身心和关系转变领域的顾问和教育家。她为美国和欧洲的亨德里克斯研究所(The Hendricks Institute)指导培训项目,并为企业提供咨询。30年来,她探索了创造性艺术在心理治疗和组织系统中的催化力量,她的工作被杂志、期刊和书籍推荐,如咨询和心理治疗的超个人方法、女性灵魂巧克力、个人转变和瑜伽杂志。
他们是唯一作为情侣一起工作和出现的顶级关系专家(所以他们可以展示和实践他们所宣扬的)。他们从二十年的婚姻中汲取智慧。
他们不仅出现在诸如奥普拉、莎莉•杰西•拉斐尔等主要脱口秀节目中,而且他们的工作还被ABC新闻、48小时、以及红皮书、Cosmopolitan、New Woman、Self等媒体报道。
从有意识的心:
“有意识地创造富足:处理金钱问题”
“总之,我可以看到三个主要的转变在我的生活中带来了财富:
1.意识到我可以选择意识到自己与金钱的关系.这一步包括直面我的计划,用更符合我自己价值观的想法来取代它。当凯瑟琳和我决定停止为钱而争吵,把精力重新投入到生产上时,我们的繁荣开始迅速增长。
2.清理过去未完成的事情。这一步包含了大量的自我反省,并寻找哪些地方我们违反了协议或有什么没有说出口。行动步骤——完成任何需要完成的事情——总是带来一股新的生命能量爆发和一波新的富足。
3.做一个自觉的慈善家.这一步骤是一种持续的做法,将钱送往世界,目的是创造和谐,同时繁荣所有相关的人,包括我们自己。”
从吸引真正的爱
“有意识的人际关系的第一条规则:真实:乐动网
如果你在任何时候都说实话,你将与每个人都有清晰的关系。乐动网如果你不这样做,事情很快就会失控。为了回到和谐的流动中,你所要做的就是看看你在哪里停止了对自己或别人说真话,并通过说真话来修正它。”
从中心与亲密的艺术:
我们在生活和人际关系中遇到的许多麻烦都来自于我们和他人的上限。乐动网彻底理解上限问题可以防止许多最恼人的障碍。
这是itworks如何。在成长过程中,我们学会了限制自己感受和表达的能量。如果你因为一只刚抓到的青蛙而兴高采烈地回家时,你的父母正陷入争论的迷雾中,那么当你试图向他们表达你的热情时,你可能会碰壁。你还记得童年时的这些短语吗?
•“你为什么这么高兴?”
•“蛋未孵出,先别数鸡。”
•“杯与唇之间总有失手的时候。”
•“你认为现在每个人都很棒,但你只是在等以后的生活。”
•“安静!”
像这样的口号经常被用来警告人们过于兴奋、感觉太好、希望过高的危险。许多家庭的平衡是不稳定的,所以不需要太多的精力就可以颠覆这个体系。当我们还是孩子的时候,我们学会了给自己的感觉设定上限,这样我们才能生存下去,并保持系统的完整……
在人际乐动网关系中,上限问题是复杂的。当两个人靠近对方时,能量成倍增加。想象一下,我们每个人都有一个隐藏的恒温器,如果我们超过某个设定,它就会触发一个无意识的警报。在一段关系中,由于两个人能量的增加和不可预测性,警报甚至比我们独处时更容易响起。当警报响起时,我们通常会做些事情让关系恢复原状……
我们需要回答的问题是:我们怎样才能在不让自己堕落的情况下,越升越高?”
从有意识的生活:
性问题很少与性有关。性是煤矿里的金丝雀。当金丝雀倒下时,煤矿工人不会对它进行心肺复苏。他们专注于解决更大的问题,这往往是无形的和普遍的,是背后明显和可见的鸟类问题。在我被问及性问题的案件中,超过90%的案件都是在解决了更基本的问题后,性问题得到了解决。大约10%的情况下,实际上是生理或技术方面的问题需要解决。
性交流几乎是所有性问题的解决之道。同样令人惊讶的是,在传统的教育体系中,我们很少或根本没有接受过这一重要的生活技能的培训。”
从持久的爱:
声称责任:
“我们没有责任制造所有发生在我们身上的坏事。但我们可以声称对发生的不好的事情负责,并通过这样做了解我们自己。这完全取决于你认为责任是你自己还是你所做的事情。对我们来说,看待责任的唯一有效方式是把它看作是我们所做的事情。我们使用的责任的操作定义,而不是理论定义:责任是你采取的行动,而不是一种可以分配的质量。法官和陪审团可以为罪犯的行为指定责任,但罪犯的生活不会开始改变,除非他或她有意识地选择承担责任……
关键在于:对现在的某件事负责有巨大的治愈力量,但回首过去责备自己或其他人没有治愈价值。”
从以生命的速度:
爱和责任的实验,你现在就可以做:
想想你一直在和自己做斗争的事情——也许是你的体重或者是你害怕在公众面前讲话。让你的头脑在这一件事上定下来,这样你就会清楚它是什么。现在想想你确定爱的人或物。也许是某个心爱的人,或者是一件事,比如在一个阳光明媚的日子里在乡间骑自行车。唯一的要求是你在这个人或事物面前确实感受到爱。让你自己现在就在你的身体和思想中感受爱。现在迈出一步:爱你一直在挣扎的事情,就像你爱你确定爱的人或事一样。你可能会说,“但我讨厌它。”好吧,那就爱你自己吧。那么喜欢它。 Greet it with loving acceptance.
现在是实验的责任部分。承认自己是你一直关注的问题的根源和创造者。假设你关注的是你的体重。即使你来自13代超重的祖先,你现在也可以选择为自己的体重负责。从你承担责任的那一刻起,责任就开始了。在你承担责任之前,你不必等待任何事情发生。”
从有意识的爱:
“撤回和预测是扣缴的自然结果。当你忍住时,你把应该表达的东西藏在自己心里。隐藏这些事情的行为会让你远离这段关系。这种撤退的结果是你将开始投射。换句话说,你会开始把实际上是你自己的问题归咎于别人。”
从ConsciousLoving:
“人类对亲密和独立都有很深的需求。我们需要与他人团结,也需要给自己空间。挫败这两种需求中的任何一种,我们就会制造难以置信的痛苦。”