凯利马修斯
梦回忆，清醒梦，出窍和睡眠瘫痪专家
凯利·马修斯
主要领域:梦，清醒梦，出窍，以及应对睡眠瘫痪。职业关注:Web开发人员，企业所有者
我在梦想和梦想“记录”领域工作了大约8年。早在2001年，我就创建了一个在线梦境日记，允许用户创建自己的梦境日记，记录主题、场景、情绪、活动等等。他们可以使用这些数据来了解自己梦境的趋势，并将他们的梦境与其他成员进行比较。到目前为止，我们已经记录了超过10万个梦，这是一项免费服务。
从14岁到28岁，我一直“遭受”睡眠瘫痪的折磨，从那以后，我学会了如何克服它，或者更重要的是，如何与它共存并享受它。阅读下文。
凯丽·马修斯开始
从14岁到28岁，我一直饱受睡眠瘫痪之苦。我
过去常在夜间发作(一晚上发作几次)。
随着时间的推移，发作的频率越来越低，大约每月一次
我28岁的时候。然后我在网上看到一篇文章定义了
医学术语中的睡眠瘫痪。在那之前，我甚至不知道
“睡眠瘫痪”一词存在。我没告诉任何人，连我的
妈妈，我一直在经历这些，因为我想她会认为我
是坚果。这真是一次可怕的经历。文章解释道
我所经历的以及背后的“原因”。为什么会有
总是一种不祥的存在，为什么我感觉不能呼吸，为什么
仰卧时更容易发生这种情况。
这个小小的知识改变了我的生活，也改变了我对睡眠的看法
瘫痪。我选择将这些知识付诸实践，并发现
经验之所以可怕，只是因为我们的头脑处于恐慌和不安的状态
当我们发现自己处于这种极化状态时感到恐惧。我意识到
我所经历的部分实际上是一种清醒梦
我完全控制了每一集的“恐惧因素”。
知识就是力量，它让我克服了“恐惧”，打开了心扉
通往一些非常有趣的体验的大门。我不再“害怕”
我曾帮助其他人克服过这种恐惧。我现在看
它是通往奇妙事物的大门。看来这是一种祝福
不是诅咒，我现在可以让自己进入睡眠状态而不输
意识(这是出窍和/或清醒的一个很好的跳板
这很容易，因为我有睡眠瘫痪的经历
过去有过。我很乐意帮助任何人克服睡眠
瘫痪或学习与睡眠瘫痪共存，并真正享受
它。
