洛林罗奇

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焦虑结束专家

Lorraine Roach快速事实

主要领域:焦虑相关主题，与焦虑患者交谈，远程讲座，通过文章报道焦虑的解决方案，提供结束焦虑的技术和项目的信息
最好的卖家:焦虑结束-重获自由，克服恐惧
职业关注:作者和企业主
联系:与作家Ted Ciuba和认证顾问Andrew Cocks和Terry Zambri一起学习新思维和致富

40年7个月4天3.9小时以来，我一直饱受焦虑和恐慌的折磨，尤其是在2006年8月12日下午5点我心脏病发作之后。
由于我的痛苦，我决定进行一场远征，揭示最强大、最有效和最成功的方法，来过上没有焦虑和恐慌的生活。”——洛林·罗奇，创始人- anxietyendd.com Visithttp://www.anxietyended.com找出99.2%的焦虑和恐慌患者做错了什么，以及如何确保你避免它。

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其他项目和亮点

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你也可以结束焦虑就像我所做的。看看我们的网站是关于什么的。你会惊讶的在有帮助的主题和技术上。你并不孤单。迈出第一步，告诉自己并学会如何帮助自己。无论你是长期的焦虑症患者，还是刚刚开始怀疑你所经历的是否是焦虑症。

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很多人都是用这个小宝石开始他们的自助之旅，并找到最简单的方法之一结束焦虑．它不必像一些人想的那么复杂。本书中的技术使用的是您已经知道如何做并且每天都在做的事情。您将学习如何将这些东西放入一种与恢复过程相适应的形式中，而不是与恢复过程相抵触。

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我喜欢这部分.......无风险．毕竟，谁需要更多的压力和焦虑呢?学习是一种力量，力量带来了内在的力量。摆脱滋生焦虑、恐慌、抑郁和其他障碍的恐惧是理解焦虑的第一步。

最喜欢的语录和想法从洛林罗奇

了解你所遭受的焦虑类型是消除它的关键。药物治疗、心理治疗和自助项目的结合是大多数患者开始理解真正了解自己的焦虑所需的起点。日记，找到你的触发点和接地技术可以成为你解决情绪焦虑工具包中的一些工具。

如果一种方法不能给你想要的结果，那么尝试另一种方法或个人方法的组合。

焦虑发作不会每次都以同样的方式打击你，这就是为什么使用多种方法是相当成功的。研究表明，每次焦虑发作都是独特的，即使感觉像是所有过去的经历。恐惧使大多数人无法进行自我检查，从而开始寻找焦虑症的解决方案。不要害怕焦虑。它是一种感觉，一旦你意识到它并转向它直面焦虑这样，你的思维就会转移到一个有力量的位置，而不是恐惧和怀疑。