再生草Pfeifer博士。、健康教练,营养师

营养/健康辅导专家

健康细胞概念二世——“细胞食物”

我健康细胞的概念

未来的医生

“未来的医生不会给药但会关心他的病人护理的人类,在饮食和疾病的原因和预防”托马斯爱迪生

“首先,不伤害”、“让食物是你的药物,让医学是你的食物”,“看的脊柱疾病的原因”希波克拉底

作者的生物
Pfeifer博士一直是学生的饮食、健康、营养和运动自1975年以来。这使他感兴趣的自然疗法通过按摩保健,1987年他以优异成绩毕业从帕尔默脊椎按摩疗法学院36岁。他是总统的生活健康按摩,inc .)在纳什维尔,TN。作为一个兼职按摩保健,具有博士也教练他的病人在适当的饮食和生活方式的基本原理,进一步提高他的病人的治疗和恢复。他可以通过调用:615-714-1877,电子邮件:drrowen@livinghealthchiro.com。

健康细胞概念I -细胞运动

通过再生草s Pfeifer博士

我要写几篇文章给的总体概述我觉得健康的生活方式是最重要的方面。我们将看到我们的健康取决于我们个人的健康细胞,在50到75万亿人!我们将看到如何选择每天影响我们的细胞——提高或降低每一个细胞的健康和/或功能。我将描述我觉得是一个最佳的生活方式所追求的,所以我们可以开始做出选择,就会导致我们丰富的健康在一个相对短的时间内。

这个讨论将是不完整的,如果我们也没地址为你的生活你的视力和运动的问题,补充,新鲜空气(氧气),阳光,干净的水,压力管理,“活”诗句“死亡”的食物,食物榨汁,以及得到休息和睡眠质量。

现在我将介绍五个组件的健康细胞的概念。我画两个主要来源,混合他们的这个信息,连同我自己的输入,到这里了。这些概念的一些来自阿尔伯特·e·卡特,医学记者和作家,他写了癌症的答案和反弹运动的新奇迹。其他概念来自国际目标,整个食物补充公司Nampa地区,ID,关注教学健康生活方式的原则,包括他们的版本的健康细胞的概念。而不是他们负责教育客户销售产品。我的版本的健康细胞概念包括1)细胞运动,2)细胞食物,3)细胞通讯,4)细胞环境,,5)细胞的保护。

第一个,细胞运动,必须以某种方式涉及到你身体的每一个细胞都在不损害身体的任何部分。有许多类型的运动,我试着分享多年来。我只会简要提及,散步,然后我会花更多的时间在我所相信的是两个世界上最好的人造练习——篮板和全身振动!

大多数人都知道步行是一个很好的锻炼,可以通过几乎所有人都以某种形式或另一个。我的建议是开始缓慢,对于任何新的运动项目。通常的预防措施适用于这个以及其他运动项目。也就是说,如果你有任何健康状况可能影响安全的能力锻炼,得到一个合适的医生的批准之前。确保医生与你讨论这个个人经验和知识的这种类型的运动。穿舒适的衣服也是明智的,温暖你的肌肉,然后伸展运动之前。一定要喝充足的纯水之前,期间和之后剧烈运动。

说,我建议如果您是走程序,找到一个安全的地方走,不是汽车排气污染或其他污染物。首先走一英里以一个舒服的速度测量,看看需要多长时间完成它。然后继续走,英里,直到你能做到在不超过15分钟。然后添加第二个英里。步行两英里,直到你可以在不超过30分钟。持续到你工作到四英里走在不到一个小时。记得深呼吸一边给你的细胞和组织,排出毒素。光手和/或脚踝权重可以添加后增加锻炼,提高肌肉张力,提高心率。

我所知道的最好的运动之一的健康细胞称为反弹运动。这是锻炼是可以去买个小蹦床上完成,通常是40英寸直径。它可以做更多有益的事情对你身体的细胞比大多数其他运动没有慢跑的有害冲击效应。事实上,NASA所做的研究显示反弹68%比跑步更有效只有1/8th 1/12th攻击力,这取决于使用的球员类型。在理想的情况下,最好把它外面露台或甲板上运动时,得到的好处新鲜空气和阳光在你锻炼。如果这是不可能的,至少打开窗户,如果你能得到一些新鲜空气。

有两个不同类型的篮板手。一是一块建造重型框架的运动器材,乐器质量弹簧和螺栓连接框架,和一个“磁控管”垫。这是一个高质量的垫子与使用,应该不会伸出十到十五年或更多。一些顶级篮板甚至会折叠一半存储在一个壁橱或床底下,适合在树干旅行,甚至可以登上飞机。这些质量单位价格从270美元到350美元。另一种类型的篮板手我将分类作为一个玩具。并不意味着有规律的运动,并将打破这种使用。此外,垫是由尼龙或乙烯和拉伸与使用。这可能会导致关节问题开发的脚踝,膝盖等关节。这些单元可以购买20到60美元。短期使用,看看如果这种运动是适合你,这些便宜的模型是好的。但我不会使用它们最多一两个月以上。 Then give them to the kids to play on and get a good quality rebounder. Of course, if the kids end up actually exercising on the rebounder then they, too, should use the quality unit.

反弹可以有氧锻炼心血管/呼吸调节。你也可以做力量训练,交叉训练,健美操,或淋巴冲洗。事实上,一个好的程序将这些组件。理解是最重要的组件之一“重力”。你跳上跳下的篮板手你自然会发展的速度每分钟约100上下运动。你跳的顶部,您将体验失重,作为你的动量变化的周期循环。底部反弹,反方向的下降周期的上升周期,“除此之外”你的身体将会增加。您可以开发重力的两到三倍你的体重,这是足以让你的细胞一个重要负荷,但并不足以伤害。这意味着100次每分钟你锻炼你身体的每个细胞负荷增加他们的经验。你的细胞强大别无选择,只能通过回应!

运动背后的想法是,细胞(即肌肉细胞)走强时,容易增加部队必须响应/重量/负载。当你反弹这发生在你身体的每一个细胞,每分钟100倍。这显然包括,但不限于,肌肉,皮肤细胞(让你看上去比你的年龄岁),子真皮细胞(组织外的皮肤下面),你的器官细胞(使其函数更好),你的结缔组织细胞(帮助防止器官下垂或下垂),你的眼睛细胞、血液细胞,等等。您可能会注意到,你用这个练习进步速度比你已经尝试过的事情。你的语气,公司和修整虽然有很多乐趣!你能记得小时候曾经获得吼跳到床上或沙发上吗?然后你停止或你得到吼不止一次了吗?如果你像大多数人一样,经常发生。为什么?因为它很有趣。 I also think we innately knew that it good for us. If our parents only understood this, they could have purchased a rebounder and saved us all a lot of trouble, right? J

其他主要的了解反弹是它让你淋巴系统注入30 - 40倍正常利率,有助于加强你的免疫系统。你有几个倍淋巴液体在你的身体比你的血液,但没有像心脏的泵移动它。非常活跃的人,这不是一个问题,但它可以导致严重的问题对于那些不活跃或久坐不动的。你的静脉淋巴管是相似的。他们有单向阀门,以便随着淋巴流体向上通过活动和肌肉收缩这些阀门接近地心引力收缩后的液体已经停止。这样淋巴流体可以发挥到胸部的胸导管倾倒到血液血管系统删除。反弹锻炼,不断的上下运动和常规,有节奏的肌肉收缩,有助于得到这种液体抽出以更高的速度。

那么,为什么这很重要?因为淋巴流体携带的营养从血液细胞,也会细胞体内的废物不通过血管血流的消除。亚历克斯·卡雷尔博士的研究表明,细胞实际上是为了永远活着,如果两个条件得到满足。首先,必须提供适当的营养需求的最佳健康,,同样重要的是,废物必须及时删除。反弹锻炼有助于增强这两个过程。废物,保持接触细胞可以成为刺激物。这些刺激有时会导致细胞变异。为了避免这种情况,最好的方法就是经常锻炼。和反弹为此锻炼是一个很好的锻炼。

反弹运动确实是细胞运动,也创造了力量,耐力,灵活性,精神的警觉性,并有助于缓解压力。

其他大细胞运动是全身振动,也称为加速度训练。虽然你可能不会很快进入空间,你可以与那些做。花时间在附近失重导致骨矿物质密度降低和肌肉萎缩类似于当我们的年龄。俄罗斯宇航员第一次振动用于康复,现在你可以享受福利。振动刺激muscle-pump-effect并导致血流量的增加运输能力的提高:

• 氧气/二氧化碳
• 活力组件(微营养)
• 能源组件(宏观营养)
• 衍生物和废物(如乳酸)

电源板机器的溢价振动设备驱动一个全新的维度在所有年龄段健康解决方案,生活方式和身体的能力。电源板使用加速训练TM的原则来刺激人体对振动的自然反应。一波又一波的能量传输到全身,激活肌肉收缩每秒25至50倍,导致增强肌肉力量,循环和性能在每天15分钟,每周三个交易日。

加速训练上电源板机器提供了一系列的好处,从立即改善血液循环,各种各样的可测量的结果,例如增加肌肉力量和灵活性,改善关节活动度,减少脂肪,增加骨密度,减少疼痛和疼痛和更快的恢复。用户享受更立即释放内啡肽,与“奔跑”相关的神经递质。通过适当的使用,电源板机器帮助加速减肥,帮助延伸,加强,按摩和放松身体。有大量的研究显示加速度训练的许多好处www.powerplate.com。

最简单的真理经常满足最严厉的阻力和慢得到普遍接受。
弗雷德里克·道格拉斯(1817 - 1895)的废奴主义者

健康细胞的概念——细胞食物

通过再生草s Pfeifer博士

接下来,我将专注于细胞的食物。什么类型的食物滋养细胞和什么食物阻塞你的细胞和成本你的身体能量试图收拾残局?你怎么能打败疾病?榨汁为何如此重要?

首先,我想要定义什么是“细胞食物”在其最简单的形式。细胞食物是生的食物!这是自然提供的食物尽可能接近它的自然状态。本质上这是生的水果、生蔬菜、生坚果和种子。让我们来看一个例子的巨大区别生的食品和熟或加工食品。

想象把家里一堆胡萝卜,完整的绿色上衣,就像他们来自花园。一个胡萝卜和切断绿色上面,然后切断前三”的胡萝卜和把它放在窗台上的一杯水。胡萝卜会发生什么?如果你说它会开始发芽和生长的新生活你是正确的。恭喜你!

现在,如果你只是在这个过程中改变一件事?而不是把胡萝卜水在它的原始状态,你会做以下之一:蒸汽,煮,烤,炸,微波或烤。现在把它放在窗户的一杯水。在这种情况下会发生什么?是的,它会坐在那里,腐烂!为什么?在第一种情况下胡萝卜原料,所有在场的生活因素(维生素、矿物质、酶、氨基酸、蛋白质、脂肪酸、植物营养素,等等),所以能够产生新的生命,因为它还活着。在第二种情况下没有生命离开一旦做好了在任何上述的方法之一。你杀了它!

最主要的,被毁是酶。没有酶什么也不会发生。酶是生命的食物。酶开始被摧毁的温度106度,完全摧毁了(灭活)的温度118 - 122度(取决于源)。这些酶将不再进入身体时促进生命的功能。多么困难会建立一个至关重要的,充满活力,健康的细胞死亡,坏死(熟)的食物?不可能的!试图从垃圾场的碎屑建造价值一百万美元的豪宅,看看你得到什么。你不能建立一百万美元的身体垃圾食物残渣。当你吃熟和加工食品和垃圾食品你的身体不能执行其“维持生命功能,他们实际上增加了身体的有毒的负担。 This leaves you with a weak immune system and in a more debilitated state, therefore, more susceptible to disease. To use an analogy to an automobile – initially you may have just some “pinging and knocking” (frequent colds or flu, tiredness, foggy thinking, etc.), later on you may blow the engine or drop the transmission (develop cancer, heart disease, diabetes, high blood pressure, high cholesterol, etc.).

人体是一个生物体组成的50到75万亿的细胞不断死亡的过程中,取而代之的是新的细胞。这些活细胞需要适当的燃料和建筑材料以功能优化和准确地繁殖。甚至一点点的改变自然的燃料和原料,而你的细胞需要滋养,会导致疾病,最终,过早的死亡。新鲜蔬菜汁的关键之一是提高你的健康如果你的身体已经经历了一定程度的破坏。这些果汁几乎像注射高质量的营养直接进入你的血液流没有消化过程的能量消耗。需要大量的能量来消化食物,即使你有一个非常健康的消化系统只会高达35%的营养素从食物到你的血液里。大多数人在这个国家有很破坏消化道消化大量的艾滋病就见证了出售(Tums, Rolaids,泰胃美,Pepsid广告和其他顶级销售组的药物在美国),因此仅从1%到5%的吸收营养的食物吃。相比92%的营养吸收喝蔬菜汁时没有消化过程的高能源成本!喝鲜榨蔬菜汁确实是为什么许多慢性退行性疾病可以逆转。我建议冠军或绿星为最高质量果汁榨汁机。

当我们给我们的身体的纯净,营养密集,高品质、无毒食品和饮料需要,它的能量和活力就可以专注于解毒,治疗和调整你的生理学和生物化学真正的疗愈。我知道这听起来很神奇,但当条件创建愈合,你的神奇自愈的身体有能力阻止甚至逆转,任何疾病的过程。这已经被证实是数千倍从癌症到糖尿病,关节炎和心脏病,从纤维肌痛过敏。

事实上,我是一个很好的例子。我的饮食是可怕的第一个25年的我的生活。我几乎没有吃水果或蔬菜,结果,我被慢性便秘。每次去厕所都是30到45分钟的折磨,多次没有结果。在我20的我开始看到血在我的凳子上。这种情况持续了多年,继续恶化。回到学校的压力(全职工作而采取全日制预科和按摩课程)从高中辍学后13年来,然后努力建立一个新的实践从脊椎按摩疗法学院毕业后,不仅增加了出血,但是我也开始我的大便里看到很多粘液。慢性便秘最终变成了爆炸性的腹泻。我被误诊为真菌感染的“整体医学医生“谁规定制霉菌素。我坐在家不能做任何事情直到我那么坏掉我的妻子终于带我去了急诊室。 I spent a total of seven days in the hospital with fluids and electrolytes being replaced via an intravenous line. I had been so out of it I didn’t realize how bad off I was. In reality, I was at death’s door. I wouldn’t have lasted long without getting to the hospital.

他们做结肠镜检查和活检。然后他们把我诊断为溃疡性结肠炎(结肠溃疡出血)。医学上来说,这是一种无法治愈的疾病而终生服用处方药物的句子是唯一的答案。因为我是到目前为止我被诊断,我被迫接受药物拯救我的生命。他们规定强的松,一个非常讨厌的药物和一长串的副作用,控制炎症。然后我将维护药品如Azulfadine Dipentum, Asacol。问题总是返回当我继续维护这些药物。最后,经过一年多的医学路线,我选择认真对待的饮食和生活方式的改变我一直在研究在过去的15年里。结果是,溃疡性结肠炎在仅仅两个月不见了!我有两个耀斑ups在未来几年在大大增加下压力,但我已经能够解决这些通过膳食措施。 It has now been approximately 20 years since I have been to a medical doctor or taken any drugs, prescription or over the counter. To state this in another way, I have not had even an aspirin or a cold or flu formula in the last 20 years! The incurable disease was cured by just changing my diet, the type of fuel I gave my body to operate on!

有些人会认为这是荒谬的。它不可能那么容易。所有的“顶尖人才”在医学和研究告诉我们,所有这些数以百计的疾病是无法治愈的,只有他们的药物和手术能够帮助我们,没有什么其他我们可以做没有他们的帮助。事实上,我们被告知,我们真傻,如果我们选择其他的方法比他们的。用傲慢的确定性,我们被告知的事情会尽最大努力帮助我们治愈或预防疾病对我们不会有任何影响。我的目标是帮助尽可能多的人学习,不仅有其它可供选择的方法,但这些方法更有效,将帮助更多的问题,几乎没有副作用。为什么会如此难以置信吗?再一次,这似乎太简单了,特别是医学思想。食物是太简单疾病预防和治疗的概念对于那些太多依赖于“科学”的方法。然而,事实总是简单的。 Even the most complex processes can be boiled down to simple principles. The point is that there are some basic laws of biochemistry and physiology that work for us when we understand them and work with them, but that work against us when we don’t. For instance, gravity is a great force for keeping our homes, our cars, even ourselves on planet earth. This same gravity can work against us if we step off the top of a 50 foot tall building. Gravity works whether you believe in it or not, just like the laws that govern the functioning of our body.

健康社区主要处理与身体的疗愈力量合作,而医疗,虽然很多时候很英勇的在生与死的情况下,只对人体自身的疗愈力量。所有的药物有“副作用”,没有任何治疗或修复特性。没有药物营养价值。也没有打算通过我们的造物主药物在身体任何地方的一个人。援引爱因斯坦说,“你不能解决的问题相同级别的思维首先创建它”。这意味着我们需要一个新的模式来理解为什么我们有一些最糟糕的卫生统计在中国,我们花更多的钱在医疗保健上,有最好的训练有素的医务人员,最好的医疗技术,最佳访问任何我们想要的。这是否有意义吗?它不给我。

所以我们能做些什么呢?我们可以学会为自己的健康负责。回到基本的卫生原则;生吃至少85%(生活)水果和蔬菜和一些生坚果和种子,喝鲜榨蔬菜果汁和干净的水、呼吸到干净的空气,参与定期和适当的运动,有一个积极的态度,是精神上的连接,让你的家庭和工作环境尽可能自由的有毒化学物质,阅读所有你可以了解和加强这一新的方向,让你的脊椎和神经系统评估,以确保你的身体机能在高峰时期,你的免疫系统是最好的,最后,找一个健康教练帮助你鼓励你和引导你在追求丰富健康。记住,没有真正的捷径。只有绕路而行,从你的目标会让你虚假的承诺。只需遵循基本的生成健康和卫生将遵循一分耕耘。明智地开始播种。

健康细胞概念三世——细胞通讯

通过再生草s Pfeifer博士

在健康细胞的概念在这第三篇文章我将讨论如何细胞相互沟通。这将是一个相当短的文章因为这里的目标是得到一个基本的了解健康的生活方式的重要性,而不是进入人类的生物化学和生理学的技术方面。身体的细胞至少两个关键方面沟通,通过神经系统和内分泌系统。

我已经讨论了脊柱的重要性在一篇题为/神经系统健康未来的医生——今天所以我请您留意这篇文章来了解更多关于为什么按摩可以适当的神经健康是至关重要的,因此,适当的细胞通讯,因为神经系统协调和控制所有功能。身体的所有细胞通过神经系统相互通信。如果干扰神经信号的正确通信存在缺乏沟通就会结果。按摩师消除这种干扰。此外,重要的是,神经不毒毒素从我们的饮食和我们的环境。健康的饮食和适当的解毒是至关重要的高级神经功能包括适当的生产和传播的神经递质。

同步与通信信号进行神经系统细胞的激素系统。体内激素分泌的腺体和生产一般慢比神经系统作用和持久的影响。激素产生和发送从许多不同的腺体在我们的整个身体,包括下丘脑、脑垂体、松果体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾脏、睾丸、卵巢等。所有这些腺体需要协调和复杂的交响乐交互提供适当的平衡与和谐的日常运作。

在肾脏的情况下,例如,不良的饮食习惯会导致身体的细胞无法妥善应对激素,胰岛素,导致II型糖尿病。相反,当一个健康的饮食和生活方式是平衡可以恢复和治疗结果的实体被称为糖尿病。我相信,现在看来明显,身体缺乏一些所需的营养素或某种程度的毒性不仅将难以产生一些激素(缺乏原材料),但可能也有困难影响目标组织是否有毒。

我们播种什么就会收获什么。为什么不学习如何播种健康为了收获丰收的健康吗?

健康的第四单元的概念——细胞环境

通过再生草s Pfeifer博士

我将处理你身体的细胞周围的环境——大部分是水。你的身体由50到75万亿个细胞,身体的基石。如果你想要健康,来完成这项工作的唯一方法就是,你的细胞健康。

你的细胞有各种丰富的卫生要求。这些包括维生素、矿物质,干净的水,纯净的空气,氨基酸(蛋白质),脂肪酸,植物营养素,酶和碳水化合物(葡萄糖)。这些需要得到满足对于那些吃植物性,整个食品以85%到75的食品原料还有几杯8盎司的每天刚做好的蔬菜汁。当你还经常锻炼(例如-反弹或电源板运动)你泵大量氧气时,你的组织和细胞同时冲洗离开你的细胞消除毒素从你的身体。

你的细胞环境就是你的细胞做他们的工作和生活。这是他们的“邻居”。干净的水是绝对至关重要的细胞的健康。大约40%到45%的水在你的身体内的细胞(细胞内液-原生质和细胞质)。另外55%到60%的全身水外你的细胞(细胞外液-间质或淋巴液和血液)。这水介质是如何你的细胞得到营养和废物,它稀释毒素和传输他们离开你的身体,运输氧气和激素,润滑你的消化道,帮助调节体温,缓冲你的关节,充当万能溶剂,等等。这个看似简单的物质更重要比所有其他营养物质结合,你的生活可能除了氧气(由血液运输——这是超过90%水!)。甚至你的骨头有20%都是水。

问题是我们消费的水的质量和数量。这是一个可悲的事实,很多人在这个国家几乎没有喝水每天。此外,许多的液体消耗实际上把水从你的身体(咖啡、茶、软饮料等实际上有利尿作用,对你的身体)。我们大多数人都意识到,我们应该喝更多的水。有几个受欢迎的公式喝多少水。一个建议是每天喝8到10杯水(8盎司)。另一个公式是每天喝一半体重盎司。关键是我们需要喝更多的水,通常比我们想象的更多的是可能的,特别是对于那些不习惯喝白开水。我建议你工作,直到你可以喝的水你需要身体健康——这将给你巨大的红利可能远远超出你期望或想象。除了喝两到三杯8盎司的新鲜蔬菜汁提取每一天,试着喝你所需要至少90%的液体纯水的形式来获取它所提供的无数生命的好处。

自来水和纯净水可以包含不良物质和化合物如氯、氟、三卤甲烷、无机矿物(岩石矿物粉),等等,你不想在你的身体。有许多书讨论这些化学物质的危害可以做所以我只会涉及一些重要点。氯添加到水处理厂的杀死细菌,否则建立的水从市政自来水厂的路程。这是好的,非常必要。然而,一旦在你的家,你需要采取措施移除它,因为它是一种高活性化学物质可以与其他元素结合,创建一个数量的致癌化合物。氯可以通过皮肤吸收并吸入而洗澡或淋浴。一个好的整个房子碳过滤系统去除氯和其他杂质,强烈推荐。氟化物是另一种有毒化学物质放在许多供水。这实际上是一个大规模用药程序没有能够监视每个人的大量摄入。有很大差异的水量消耗一个人到另一个地方。 It is even more serious with small children and infants. In fact, a new medical recommendation says mothers should not prepare infant formulas with fluoridated tap water due to the damage it can do to their teeth. Unfortunately, regular carbon filters do not remove fluoride. Therefore I recommend distilling all the water you consume. Distillation produces the purest water possible. This pure water is ideal for the first few months of a new diet change since it helps to dissolve toxins and pull them out of your body but it is a bit too aggressive for long-term use. There are a number of products that can be used to add back quality minerals and improve the pH of the water. WaterMax from Hallelujah Acres or X2O available fromwww.wellcity.com。

我建议购买自己的蒸馏器自蒸馏水你买在商店里有非常便宜的塑料容器可以过滤这些塑料到水暴露在荧光灯或阳光。这些塑料是已知致癌(致癌)。一个像样的蒸馏器可以购买129.00美元。整个房子碳过滤系统可以从400.00 - 650.00美元成本取决于质量和安装。当你提炼自己的水(只是便士每加仑)你知道你得到的是新鲜的,你可以相信你所做的最好的你可以为你自己和你的家人。

医学和科学事实证明了你的生活质量和健康取决于水的质量你放进你的身体。有趣的是,可以获得最好的水吃你的水果和蔬菜。这些都是高水分食物(70%到97%)和它们包含可用的最高质量的水。对于大多数人来说这不会提供所有我们需要的水所以我们需要补充额外的纯,蒸馏水。用蒸馏水为所有你的喝酒,烹饪和其他消费需求。记住,越纯的水消耗,更多的毒素,它能排除身体的这将帮助保护你免受各种疾病和疾病。

健康细胞概念V——细胞的保护

通过再生草s Pfeifer博士

每一天每一秒都有一个看不见的战争,是体内肆虐在微观层面。发生分子间、细胞器、细胞、细菌、病毒和其他有机体。在这场战争中成群的潜在致病致病生物体等待突破你的外层防御他们的立足点。“细胞士兵”呼吁如果违反了这些外层防御。结合你的外层防御和“细胞士兵”占你的免疫系统。这非常复杂和多样的器官、组织和细胞只有两磅的整个身体重量,但这个系统非常对你持续的健康至关重要。

有各种各样的“机会主义”细菌,寻求住在我们的身体。这些通常被称为寄生虫和包括病毒、细菌、真菌(霉菌和酵母)、原生动物和寄生虫。当我们需要大量的所谓友好细菌在我们的结肠(益生菌),大多数人只有½英镑而不是我们应该有三磅。这些友好的细菌也函数作为第二免疫系统,帮助控制致病细菌和酵母。

我们日常生活方式最终会加强或削弱我们的免疫系统。这些选择保持内部环境清洁和健康的或者他们倾向于建立毒素、废物和碎片,这些生物饲料。这个想法是为了使我们的“地形”(身体组织)清洁和健康所以没有“食物”(衰减)在你的身体里,这些入侵者的美食大餐。记住,他们只能吃垃圾产品精制白糖和面粉和不完全消化/腐烂动物产品,从我们的饮食和环境化学物质和添加剂,等。细菌增殖或不能培养健康组织;他们需要腐烂,腐烂的食物来源。换句话说,“地形”的类型我们提供创造有利条件的增长和生产这些生物或它提供了条件,为他们的成长不利。这是你的选择,你宁愿选择哪一种呢?

有些因素可以破坏你的免疫系统,还有其他的因素,将加强和提高你的免疫系统功能。我们需要尽力避免可以避免的挑战进入我们的身体。这些包括细菌或真菌进入伤口尽快妥善清洗伤口。干净的水是必须避免水生成寄生虫。其他挑战包括物理压力,如极端热或冷,发挥疲惫,休克,严重的情绪或心理压力,等等。

有许多医学治疗和药物治疗,也可以削弱你的免疫系统。抗癌药物(化疗)和x射线非常损害免疫系统。事实上,化疗可以破坏,比死于癌症患者死于感染癌症本身的传播。可的松和其他steroid-type药物也削弱了免疫系统。其他常用药物可以抑制或关闭免疫系统包括阿司匹林和aspirin-like止痛药,皮质醇护肤霜,抗组胺药,感冒和流感的补救措施,减充血剂。备案,没有药物能杀死流感病毒;它必须被免疫系统摧毁。最好的方法避免或防止流感不是流感疫苗,这是让你的免疫系统健康和强壮所以它可以完成其工作并摧毁病毒喜欢它是做设计的。

许多所谓的食品大多数人吃饭每天也工作与适当的免疫系统的功能。像咖啡、茶、软饮料和酒精含有化学物质干扰你的身体的所有细胞的功能,包括你的免疫系统的细胞。含有精制白糖和面粉的食物也是免疫系统灭火剂。有大约10茶匙白糖在一罐苏打水。这是足够的糖抑制免疫系统功能33%剩下的一天。当然,只有冰的尖端伯格在考虑大多数人每天消耗的糖的量。人造甜味剂的食物是更糟。这些化学甜味剂(例如,相同的情况下,阿斯巴甜)做长期损害大脑的细胞,可以导致严重的慢性退行性疾病。

有什么我们能做的来保护我们身体的健康和功能,我们的免疫系统?实际上有些东西可以阻止我们身体的细胞的破坏和恢复我们的免疫系统的最高效率。碰巧这些相同的基本策略将恢复或维持全身的健康。其中包括一些基本已经涵盖:适当的类型和数量的练习,干净的空气和水,高有机水果和蔬菜的饮食原料(75 ~ 85%),和新鲜的蔬菜汁。虽然我不完全同意以下概念,它说明了经常锻炼的重要性。它是这样的:

选择一个标准美国饮食还有一个伟大的运动项目

选择两个——一个非常健康的饮食没有规律的运动项目

他们的想法是,你会更好,如果你没有吃好但经常锻炼不锻炼而不是健康饮食。我不完全同意这个,但我确实认为运动是至关重要的对你的整体健康。我的问题是你为什么会把所有必要的时间和精力在没有学习如何正确的锻炼计划滋养你的身体的细胞最好的结果在最少的时间。有一个概念叫“物质的限制”。你可以锻炼完全多年来,但是如果你的饮食有一个最低必要的营养和高加工/反式脂肪,高白糖和面粉产品,你喝咖啡或茶和软饮料而不是水,你吃动物蛋白,和你的食物充满了化学物质,杀虫剂,色素,调味料,添加剂,防腐剂细胞不能像他们应该健康和故障发生之后,疾病(感觉有点不对劲,次要症状发生),然后彻底的疾病。将会更好锻炼和健康饮食来最大化你的整体健康。

高级营养是至关重要的建立一个健康的免疫系统。这意味着建立只吃这些食物,恢复,修复身体组织。这就是将保护你的细胞损伤和允许他们在他们最好的功能。大量的新鲜蔬菜汁是很好的准备建造一个很棒的免疫系统和保护你的细胞。蒸馏水还将帮助你保持你的细胞健康,冲洗毒素,净化系统。

这一切联系在一起很好地考虑如何帮助你的身体保持健康,你的细胞健康。基本上,所有让你的细胞健康也有助于防止和逆转疾病。是的!“健康”的原因是,当之后,将导致丰富的生命和活力的生活。

再生草s Pfeifer博士毕业以优异的成绩从帕尔默(以优等成绩毕业者)脊椎按摩疗法学院在达文波特,IA在1987年。Pfeifer博士一直在一个狂热的学生的健康,饮食和生活方式的原则自1974年以来,教学健康类和研讨会,写文章,做电台和电视台采访了18年。他住在纳什维尔,TN,他与他的妻子驻留,帕蒂,和他们的两个孩子,林赛(21岁)和乔纳森(15岁)。的更多信息,您可以通过调用博士联系Pfeifer 615 _714_1877或通过电子邮件drrowen@livinghealthchiro.com或访问www.wellcity.com。

正常的或共同吗?

再生草s Pfeifer博士

多少次我们听到人们丢弃他们的疾病和痛苦的说,“你期望,我变老,无论如何,每个人都我的年龄也有类似的问题?”

这个例子说明了大多数人的思想在美国。我们辞职自己疼痛,服药和学习生活。为什么我们认为疾病和疼痛是正常的吗?为什么我们如此轻易放弃我们爱做的事情呢?真的痛苦我听到我的病人说,“哦,我不能再这样了!”他们说,“我想这只是我变老”。年龄不是疾病的一个原因!当然,我们的大多数朋友和家人遭受同样的问题。但这是否意味着其正常吗?我坚定的说,不!这绝对是很常见,但绝对不正常。 Normal is living into our 80’s, 90’s and even beyond 100 with a strong body and a sound mind. Common is, well, just look around.

这个场景在我们今天的社会太普遍。好消息是,我们有一个非常大的测量控制我们的环境,因此,我们的健康。20多年前我有一个个人健康的挑战。我第一个四分之一世纪的饮食我是可怕的。我是长期和严重便秘我记得一样年轻。最终我开始有很多血和粘液在我的凳子。我是真的在死亡之门的一个点,并在医院总共七天静脉注射液体和电解质替代。他们做结肠镜检查,我被诊断出患有溃疡性结肠炎(在我的结肠/大肠溃疡出血)。医学上来说,这是一种无法治愈的疾病,我被告知我必须服用药物后的我的生活。他们让我在很多药物和我知道知道我不想在这些药物的我的生活。 After a year or so of medical treatment and after much prayer I decided to quit the drugs (I was already tapered off of the Prednisone) and do distilled water fasting for 6 days to let my colon rest and heal awhile. I followed this with eating an abundance of live, raw fruits and vegetables and lots of freshly made, great tasting vegetable juices.

在两个月内我的症状都消失了!我没有采取任何药物或药物在超过20年,甚至一片阿司匹林,60岁,我很活跃,感觉太棒了!我仍然喜欢在线和滑冰,雪和水滑雪、回力球、弹吉他和鼓,培训5 k和锻炼的重量和篮板王(可以去买个小蹦床)。

病人说:“医生,我的右膝已经杀死我。怎么了?”医生说,“我可以给你一些止痛药的时候太坏,但除此之外,你必须要学会忍受痛苦。毕竟,你知道你87岁。你期待什么?”片刻后反射病人回答说,“但医生,我的左膝盖已经87岁了,它永远不会困扰我!如果年龄是问题不让我痛苦吗?“这不是我们应该的态度吗?难道我们不可以滑水,享年87岁,如果我们想要吗?我们应该享受生活和生产直到我们继续与耶和华,而不仅仅是在一旁看的生活。我们应该玩我们伟大的孙子——积极参与他们的生活。

让我们开始做每日的选择将导致未来的价值。我们都知道需要为我们的金融计划未来。对我们的健康也是一样。我们必须健康的未来的计划。所有需要纪律做出简单的选择每日确保持久的健康。没有一天早上醒来想知道你最终在这样糟糕。致力于长期和富有成果的生活!采取必要的措施。

我们可以帮你www.wellcity.com。通过网站联系我或我可以达到615-714-1877。你也可以给我发邮件drrowen@livinghealthchiro.com。开始的最佳时间是现在!

再生草s Pfeifer博士毕业以优异的成绩从帕尔默(以优等成绩毕业者)脊椎按摩疗法学院在达文波特,IA在1987年。Pfeifer博士一直在一个狂热的学生的健康,饮食和生活方式的原则自1974年以来,教学健康类和研讨会,写文章,做电台和电视台采访了18年。他住在纳什维尔,TN,他与他的妻子驻留,帕蒂,和他们的两个孩子,林赛(21岁)和乔纳森(15岁)。

评论“撒种的和种子”

再生草s Pfeifer博士

这个寓言讲四(4)不同类型种子可以种植的土壤和获得的结果基于他们种植的土壤类型。

当我们接触到真相的这四个基本的“土壤”,将决定我们得到它,是否会在我们的生活中是行之有效的。让我们仔细看看。我的自由结合寓言和解释,这样每一段的第一节是寓言和最初的部分每一段的粗体部分是解释耶稣给门徒寓言的每个部分。

5”撒种的出去撒种;撒的时候,有落在路边,被践踏在脚下,空中的飞鸟吃了起来。11”这比喻乃是这样:种子就是神的道。12”这些在路边那些听说过;然后魔鬼,带走了一词来自他们的心,所以他们不会相信得救。

6”落在岩石土壤,当它长大,它枯乾了,因为它没有水分。13“石质土的人,当他们听到,收到这个词与欢乐;这些没有公司根;他们相信有一段时间,在时间的诱惑消失。

7有落在荆棘里;和荆棘长大,呛了出来。14“种子落在荆棘里的,这些都是听说过的人,当他们去的路上他们是因担忧和财富和快乐的生活,并把没有水果成熟。

8”其他种子落在好土,长大了,和生产作物一百倍。”As He said these things, He would call out, "He who has ears to hear, let him hear."15“但是良好的土壤中的种子,这些是那些听过这个词在一个诚实和善良的心,抓住与毅力结出果实。

10,他说,“你已经授予知道神的国的奥秘,但其余用比喻,所以看到他们可能不会看到,并听到他们可能不理解。

看这个的另一种方法是考虑到有些人的反应感到兴奋时,学习一些新的真理,然后走开,“计算代价”。他们开始思考如何接受这个事实会要求他们改变他们的生活方式,他们将不得不放弃的东西或者做一些他们认为他们不喜欢,他们放弃真相之前,他们甚至开始。他们决定价格太高了。他们没有考虑的是价格在路上- 20,40年或更长时间;那盎司的价格现在可以测量但价格稍后将以吨!

让我们看看几个例子的适用于一些现实生活的情况。

首先,让我们看的面积救恩。许多来如何得救的知识,把自己的生命交给主,最初是非常兴奋的前景,生活因为耶和华。然而,当诱惑出现或一旦这个个人认为所有他们必须改变他们的生活方式或他们必须放弃的东西溜走,最终回到以前真相打断他们。

另一个领域是我花了我的大部分生活学习;等领域的营养,饮食,生活方式和健康问题。我见过许多人多年来的真理Biblically-based健康原则。一些已经更改并受益通过神奇的结果。暴露在真相的人已经沿着这个真理的道路走了几步,一个在上面的比喻中,所说的原因拒绝痛苦他们剩下的日子和最终死亡或生活与他们遭受疾病或疾病的后果,以及药物的负面影响他们同意。当他们停下来“计算代价”他们只计算直接成本——他们必须吃的食物或者他们不得不放弃或他们必须添加到他们的日常生活锻炼,等等。他们经常忘记计算成本是额外的各种疾病和并发症,可能会在接下来的几年发展如果他们不做推荐的改变。疾病如糖尿病、癌症、心脏病、关节炎(骨关节炎、类风湿性关节炎、退行性关节炎、等等),纤维肌痛,慢性疲劳综合症,睡眠障碍,超重或肥胖问题,成瘾,结肠炎、克罗恩病、肠易激综合症,以及源源不断的医生的办公室访问和所有的药物处方的影响。

在另一个经文,马修·7:13-14耶稣,“你们要进窄门;门是宽,导致破坏的方法是广泛的,并且有很多人进入。门小和狭窄,导致生活方式,还有少数人找到它。”(NASU)明显的点在这个节,耶稣告诉我们,只有少数人发现狭窄的生活方式。相反的也必须是真实的,许多人会发现广泛的毁灭之路。我相信这也适用于生活的各个领域。我认为,如果你的道路上挤满了大多数其他人群——你是在错误的路径,路径导致毁灭。大多数人遵循阻力最小的路径或跟着他们看到其他人没有真正考虑领导的地方。不幸的是许多人不花时间去仔细考虑他们相信什么;他们只是做其他人在做什么。你的信念系统称为范式。最好的描述我所发现的范式;这就是你想到的东西之前考虑一下。 Another way to say this is that这就是之前你认为一件事是检查自己。

这意味着许多人拥有一种强烈的信念对各种各样的事情的,他们所知甚少。当我曾经是销售他们告诉我们,有三件事我们不应该讨论在电话销售;性别、宗教和政治。不谈论性是显而易见的,因为有些人可能会变得非常粗糙的或讲黄段子。但我认为名单上的其他两个是出于不同的原因。从我的经验领域的大多数人的理解宗教和政治很浅或有限,但如此狂热,他们无法有一个冷静,理性的讨论这些主题。很少人有深度的知识对他们的精神信仰超出他们听到星期天牧师。当有人不同意他们的信仰,因为他们的知识很浅,他们会生气,因为他们缺乏理性的能力捍卫自己的立场,可以诉诸体积来表达自己的观点而不是能够有一个令人振奋的讨论可能会从中受益。相同的与政治;无论我们多么努力跟上世界上发生了什么政治可能是有很多我们还不知道发生在幕后我们倾向于判断每一个政治家和他们做每一个决定,主要是为了让自己感觉更聪明或更好的自己。

还有的面积被称为医疗领域,在现实中,这是疾病或疾病治疗领域。医疗护理在这个国家是很好的创伤时,紧急或急性护理。然而,很可惜时保持人们健康不足或在处理慢性退化性疾病。我们似乎已经走到一个点在这个国家任何以及一切可以由一个医生和市场上出现的每一个新药都被认为是一些神奇的人类的福音。这已经成为我们的范例。医生和他们的协会、制药业和联邦政府在FDA的形式,疾控中心和联邦贸易委员会有自己的范式,只有他们有什么我们需要健康甚至没有任何人提供价值传递思想。这些团体都认为,立法,只有有毒化学物质叫做处方药可以治愈疾病,没有食物或整个食品补充剂可以做任何事来帮助身体愈合,修复,消除或改善一个人的健康。这是一个领域,事实已经成为现在的谎言,谎言是伪装成真相。让我们想想这一会儿。我们都知道有毒化疗药物。 What do you think would happen if a healthy person took chemotherapy drugs? If you said it would make them very, very ill you’d be correct. So now we’re supposed to believe that if we take this same chemotherapy drug that made a healthy person deathly ill, that just by giving it to a very sick person that somehow they will miraculously get well – someone so sick that they developed cancer! How could this possibly help them healthy and well again?

有很多文章发表在著名医学期刊,当作为一个整体,表明医学实践,无论多么专用和真诚的意图个别医生,是死亡的主要原因之一在美国。一个问题是,在这个领域是如此小心翼翼地隐藏真相。医学院校结构几乎洗脑多年的学生需要完成他们的医学院教育、实习和实习。一个非常狭窄的范式是教导福音和任何甚至略有不同模式被认为是异端邪说。在罕见的事件,一名医生允许马眼罩滑一点,和真理中,会发生两件事情之一;大多数时间他们摒弃盲目回到比以往更所以没什么可怕的能再次发生。为什么一个专门的医学医生预示着在实践中帮助人们不希望看到真相?一个原因可能是由于制裁的职业。高额罚款的威胁下,监狱,失去他们的内侧许可和/或失去医院特权他们屈服于压力,假装不存在问题;药物毒性等问题,知识,他们只处理症状而不是问题的起因,或者他们今天做的治疗导致的问题明天。 On very rare occasions the truth will seep in to an individual who has the honesty, the integrity, the conviction and the courage to stand up for what is right. Some will even speak out against the problems in the profession and encourage people to work with the God-given healing powers in their body to correct the cause and be healed from all manner of “incurable” diseases.

神不喜悦在收缩回来的人,一旦他们被暴露在真相!上帝是一视同仁懦弱的医生不会站起来是正确的,什么是他们病人的最佳利益。和我的意思是,从事实的角度——不仅仅是屈从于党的路线和保护他们梦寐以求的地盘和位置。基督教医生回答一个更高的力量,需要坚持什么是正确的,什么是最好的病人,制裁和控制医疗协会,和任何不必要的和/或有害的治疗,尤其是当有其他更少的有毒,微创和便宜的方式处理条件。这个瀑布的层次医学界人士:从最小的侵入性治疗和走向更多侵入性治疗,如果必要的。这是他们唯一的问题非常狭窄的视野应该被包括在这个层次的东西。他们几乎完全忽视营养、生活方式因素、脊椎按摩疗法、物理疗法、顺势疗法和其他健康模式。因为他们认为现代医学之父希波克拉底是他们应该好好回顾一下他的主要立场声明。

希波克拉底教最重要的原则是,“不伤害”!如何专业的日常训练他们的艺术效果是死亡的主要原因在美国有大胆宣称希波克拉底是他们的父亲吗?还有两个重要的引用从希波克拉底医学专业应该好好地址;“看的脊柱疾病的原因”,并“让食物是你的药,让药品是你的食物”。第一讲纠正脊柱关节对齐问题,会影响大脑和神经系统的能力妥善沟通和控制所有的功能器官,腺体,身体的组织和细胞。第二处理增强身体的愈合性能可通过免疫系统通过提供适当的营养对身体和植物性如何,整个食品提供一切需要健康的身体。例如,科学发现了成千上万的植物营养素(植物营养素)的食物,如西兰花和菜花,预防和逆转癌症,但你听说过多少种类的治疗功效这些食物?

我们开始讨论这撒种的比喻和种子。很明显大多数的圣经节说,“一分耕耘"是真的在生活的任何领域。同样在我们的身体健康。我劝你现在开始播种的健康,这样你将收获丰收的健康。

再生草s Pfeifer博士毕业以优异的成绩从帕尔默(以优等成绩毕业者)脊椎按摩疗法学院在达文波特,IA在1987年。Pfeifer博士一直在一个狂热的学生的健康,饮食和生活方式的原则自1974年以来,教学健康类和研讨会,写文章,做电台和电视台采访了18年。他住在纳什维尔,TN,他与他的妻子驻留,帕蒂,和他们的两个孩子,林赛(21岁)和乔纳森(15岁)。的更多信息,您可以通过调用博士联系Pfeifer 615 _714_1877或通过电子邮件drrowen@livinghealthchiro.com或访问www.wellcity.com。

再生草s Pfeifer博士

1209年Bluffglen法院

甘蔗岭,TN 37013

615-714-1877

www.wellcity.net

drrowen@livinghealthchiro.com