实现一个水晶清晰的愿景,揭示隐藏的挑战可能会破坏你的成功,离开我们的会话更新和活力!
谢丽尔是一个认证的健康和生活方式教练激励人们将限制习惯转变为注意的选择,表达他们的价值观和支持最佳的健康。
启动沿海教练之前,她工作了7年,成千上万的客户中心的烟草独立在波特兰,缅因州作为戒烟的教练。CTI获得持续高分来自美国肺脏协会的而项目成为全国的典范。烟草使用是一种最致命的和具有挑战性的上瘾来克服。这是因为许多钩子在一个人的生活。化学对尼古丁上瘾;习惯性的触发器;合的情感;社会方面;每日节律调节——的例子不胜枚举。最喜欢大的生活变化,成功的关键是练习! And, here's where your life coach can make all the difference! The right coach can help you focus, resolve ambivalence, identify triggers, create a personal plan, learn from past slips and maintain your commitment. Studies have shown that tobacco users who combine nicotine replacement therapy WITH COACHING have a 2 to 3 times greater chance of success.
戒烟会改善你的健康状况和财务状况。今天一天一包习惯成本高达每月付款。每年有443000人死于与烟草相关的疾病。生活教练,在戒烟方面的专业知识可以帮助您创建一个计划,保持正轨,达到你的目标,避免复发的坏习惯。
谢丽尔Melanson博士CHC TTS-C(注册健康教练,注册烟草治疗专家)
烟草使用是最可预防的导致的疾病,残疾和死亡在美国。过早,每年估计有443000人死于吸烟或接触二手烟,而另一个860万年有一个严重的疾病由吸烟引起的。尽管存在这些风险,大约有4600万美国成年人吸烟。无烟烟草,雪茄和管道也有致命的后果,包括肺癌、喉癌、食管和口腔癌。
吸烟的有害影响不吸烟者。超过1.26亿名不吸烟的美国人,包括儿童和成人,经常暴露在二手烟。甚至短暂的接触可能是危险的,因为不吸烟者吸入很多相同的致癌物质和毒素在吸烟者吸烟。
二手烟暴露会导致严重疾病和死亡,包括心脏病和肺癌在不吸烟的成年人和婴儿猝死综合症、急性呼吸道感染、耳部疾病,儿童更频繁和严重的哮喘发作。每年,主要因为吸入二手烟,估计有3000不吸烟的人死于肺癌,超过46000人死于心脏病,150000 - 300000年18个月以下的儿童下呼吸道感染。
加上这巨大的健康人数是烟草使用更多的重要的经济负担每年960亿美元的医疗支出和另外970亿美元每年造成损失的生产力。
我们最深的恐惧不是我们是不够的。我们最深的恐惧是我们的力量无可估量。是我们的光,而不是我们的黑暗,最害怕我们。我们问自己,我是谁聪明,漂亮,有才华,和难以置信的吗?实际上你是谁不?——玛丽安威廉姆森
“精神无关与你所相信的一切与你的意识状态。”
- - - - - -埃克哈特托利
“恐惧是一种自然反应,靠近真相”
- - - - - -裘德隆
“不快乐的主要原因是从不情况但是你的想法。”
- - - - - -埃克哈特托利(一个新的地球:觉醒到你的人生目标)
把你的梦想进入太空像风筝——你不知道它会带回来,新的生活,新的朋友,新的爱,新的国家。——阿
“你找到和平而不是重新安排你的生活的情况下,但最深层次的意识到你是谁。”
- - - - - -埃克哈特托利
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