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维多利亚LaBouff-Lanza快速的事实
主要领域:一对一的个人培训;组织培训;户外沙滩健身;组运动类;瑜伽;普拉提;心血管/耐力训练;力量训练;减肥;灵活的培训; Overall Conditioning; Nutritional Planning; Behavior Modification Program; Adolescent Fitness; Senior Fitness; Memory and Mental Fitness Classes and Seminars.最好的卖家:快到了!
职业关注:所有者和经营者健身的维多利亚。提供全方位的健身、健康和健康计划。天生的动力和积极的思想家,维多利亚还作为激励教练。她提供研讨会和课程目标的心理训练,记忆健身行为修改,积极思考,和她最受欢迎的类称为“大脑有氧运动”。不管你如何分配维多利亚让你感动和思考!
联系:通过美国有氧运动和健身协会认证;美国心脏协会;PiYo通过粉蓝色产品;席尔瓦精神控制;肯·鲍姆的心理优势项目;Waiora营养产品;www.mywaiora.com/905145
维多利亚施密茨www.FitnessByVictoria.com一直在健身行业工作了25年。她持有初级证书通过有氧运动和美国健身协会,作为一个私人教练和健身教练。她还作为激励的教练,教精神健康和记忆类。她正能量是contageous,上课总是满的。她教不同年龄从10到100岁年轻。她需要一个独特的整体分析健康和福祉。健身的维多利亚不仅专注于身体,但在思想和精神。强调这样一个事实:大脑是最强大的,也最具有破坏性的工具,你将学会利用身心连接到它的最大优势。维多利亚是全面的,在她的领域知识和高度尊重。
其他程序和亮点
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谁需要它,为什么!
水是我们身体最重要的营养物质。水是参与我们的身体的每一个函数。没有食物可以活五到七周,但你可能会持续不超过五天没有水。你的身体约50 - 70%的水;你的肌肉是大约75%的水;你的大脑细胞有85%都是由水组成的。(提高记忆力的一个方法是喝大量的水,你的大脑喜欢水)。你的血液约有82%是水,甚至你的骨骼有25%都是由水组成的。
你的身体每天慢两夸脱的水通过排汗,排尿,呼气。如果你等到你渴了喝水,那么你很可能已经脱水了。脱水3%减缓了你的新陈代谢。代谢减缓导致体重增加和缺乏活力。当你身体脱水温度略有下降,导致你的身体储存脂肪的方式来提高或maintaion体温。当你身体脱水分泌醛固酮,一种激素,引起的水肿。水在体温调节起着至关重要的作用。
你知道你身体的四分之三的重量是由磁盘内的流体的脊柱?当磁盘在脊柱缺水时,他们开始退化,患疝气更快。水缓冲关节,保护器官和组织。水运输营养物质和氧气到你的细胞。水清除废物和毒素。水从你的身体将脂肪。
我相信水是这个星球上最好的美容……而且它是免费的!它使你的皮肤柔软,眼睛明亮,你的身体敏捷,减缓衰老过程。记得葡萄和葡萄干的唯一区别是水的内容。
行动步骤:增加不仅水的摄入,但沙拉,新鲜vegeetables和水果,因为它们都含有高百分比的水。
你应该喝多少水?简单地用磅体重,除以2。这个数字是你每天应该喝多少盎司的水。记住,当锻炼,增加你的进水!
更多信息在医疗和健康访问:www.FitnessByVictoria.com
你的朋友在卫生,
维多利亚施密茨
最喜欢的名言从维多利亚LaBouff-Lanza &思想
“相信,你应当接受。”
什么伟大的事情如果你知道你不会失败,你会尝试吗?想象这个东西;了,又知道你是站在起跑线……现在你的选择是迈出第一步。如果你相信,一切皆有可能。
~ ~维多利亚施密茨
“有些事情必须被认为是见过。”
“思想和行动的世界重叠。你认为已经成为真正的一种方式。”
“是你希望看到的改变。”
“每天半小时的冥想是至关重要的,除非你很忙,然后需要整整一个小时。”
