治愈一颗破碎的心

没有所谓的心是破碎的内心学习爱更多更好。

意识到你的心不是破坏是一种解脱。但当你拼命的前伴侣,你在情感上的痛苦,这一点智慧是冷的安慰。许多人说,他们可以感觉到身体疼痛的胸部可以持续数周,甚至数月。无法在收音机听到情歌没有哭是很常见的。在最坏的情况下,那些苦苦挣扎的分手不能忍受独处,并避免他们可能看到前的地方。相反,他们甚至可能安排在“运行前的火焰。

为什么我们如此难以释放当一段关系结束吗?我们变得眷恋当我们坠入爱河。情感依恋是美妙的关系什么时候盛开,但疼痛爱情结束时的巨大源泉。情感依恋焦虑,负责从嫉妒到无尽的月晕失去的爱,无法继续前进。一旦你终于打破了附件,你有一个愉快的中立前对象对你的依恋。你知道你在他当你可以看到他和另一个女人,而不是感到心潮澎湃。这并不是说你希望他生病;你只是不再明白你为什么如此他挂了。

有三个步骤可以加快的过程中释放和自由的痛苦。如果你立即开始练习它们,你会发现你对你的生活和经历的自由在明天。

第一步:不断释放。知道多久你认为你的前爱分手后。例如,可能会触发一个内存,或者一个朋友可能会问你们两个是如何做的。也许你甚至故意和他的朋友保持联系家庭重燃希望的火焰。你的前女友是你的参考点。你想知道他会认为你的新发型,或者她做什么。你可以想象她参与别人折磨自己。

这种思维模式不是对你有用,需要停止。你应该停止一个行为让你挂在。有一个魔法inrelease。如果你想和她在一起,没有什么可以让你分开。现在,您需要解除。释放不是可以假的东西。你要真的放手。放手可能加快她回到你,但是你不能因为这个原因。她没有和你在一起现在,必须面对现实。

如何发布:停止吗行为推动你走向她。没有更多的电话。尽可能避免你可能看到她的地方。您还需要放弃思考她和想象一个团圆。每次你开始想她,(默默地或大声)说,“我释放你的最高的善。现在我自由了。”As you let go, a strange thing will happen. The Universe will begin to support you. Synchronistic events and spontaneous good will arise to distract you or pull you in another direction. Repeat this release, even if you have to do it dozens of times a day. Because you will be getting positive results, it will become easier and easier to do.

第二步:专注于你的生活愿景。据说你在另一个只有自己寻找。重新重视自己的生活当你饱受ex-loves的想法。这是治疗。当你经历的悲伤自然解体,开始打开的你的生活是你想要的。不仅包括完美的关系,还你一生的任务,最重要的是,你的形象在你的力量和繁荣,生活。每次你开始想到你以前的爱情,把这些想法放在一边,转而考虑视觉上您已经开始创建你自己的。而不是陷入绝望或策划如何让她回来,做一些具体的开始使这一设想成为现实。最好把你的时间花在,这个调整迫使你回最高尊重你自己。

第三步:解除痛苦。前面的两个步骤将帮助您处理的痛苦情感的释放。然而,如果你有其他的伤口在你的生活中,你已经建立了一个大型情感“痛苦体”,重新激活了这分拆。是时候解散这痛苦的身体,这样你永远不会经历这样深的损失了。为此,让自己感觉里面你存储了所有的痛苦。知道眼泪是疗愈,释放自己。允许自己哭泣的淋浴。拥抱你,悲伤欲绝的一部分。而不是战斗你心中的痛苦(和其他身体症状),让他们,接受他们完全作为治疗的一部分。

作为你的疼痛的身体是溶解,开始实践,会让你自由从存储在未来更多的痛苦。自学不承担任何新的痛苦。要做到这一点,你必须改变你的视角。首先,知道没有人试图伤害你。他们尽了自己最大的努力,只是显示你的限制他们的不敏感。这将帮助你戒烟的“大包大揽”和原谅。

其次,退出喂养你的痛苦。很多特别是那些我们将标签“戏剧女王”(国王)需要经历痛苦为了活着的感觉。对另一些人来说,我们的身份是一个受害者。下次你开始感觉疼痛,发现自己。告诉自己,“我想他了。”The simple act of noticing how you feed your pain will begin to dissolve it immediately. Next, do whatever is necessary to not let the pain mushroom into a full-blown despair. You may need to distract yourself or remember all the good you have in your life.

当你解除疼痛的身体和学习新模式,你很快就会发布。你会推动自己幸福和和平你不知道存在。

这不仅可以分手不杀你,但它可能是有史以来最好的事情发生在你身上。分手的痛苦可以推动你进入一个神奇的世界,释放和愈合的,否则你可能没有进入。尽管你可能认为你的前任是最要紧的事,最终,你的生活,无疑会有更多的爱,更爱近在眼前了。