科迪抬起腿，打开电视。通过跳上一个滑稽的真人秀来结束他的生活正是医生所要求的。两分钟后，希安娜坐在他身边，问他在工程学研讨会上的表现如何。

“还好。”科迪回答说要关闭它。

“你……科迪抬起腿，打开电视。通过跳上一个滑稽的真人秀来结束他的生活正是医生所要求的。两分钟后，希安娜坐在他身边，问他在工程学研讨会上的表现如何。

“还好。”科迪回答说要关闭它。

“你问过关于新软件希安娜试图说服她的伴侣。

科迪被妻子的问题激怒了
“你为什么要监视我?”你一定认为我是个白痴!你就是不相信我能处理好这件事，是吗?”科迪回答道，对她的影射感到恼怒和不安。

“除非我从你嘴里打听出来，否则你从不告诉我任何事。我想知道你生活中发生了什么，因为我是你的搭档。”希安娜的反应是愤怒。

“你把我当孩子一样对待，总是问我是不是做了什么事，或者是怎么做的。我不需要对你负责。你不是我妈妈!”科迪咆哮着，他试图对自己的生活保留一点所有权。

Ciana感到被排斥和剥夺
每次科迪拒绝进入他的思想和感受，希安娜都觉得又有一颗钉子钉进了他们的棺材婚姻．她想知道他什么时候不高兴，这样她就可以安慰他。她需要知道他渴望什么，这样她才能满足他的欲望。至关重要的是，她要知道是什么在困扰着他，这样她才能帮助解决他的问题。如果她能让他快乐，那么她就能在这段关系中获得安全感。

希望她能了解他的内心世界的希望越来越渺茫。当她试图进入父亲的思想却失败了时，同样的沮丧淹没了她。她迫切地想知道答案，却被一种不可思议的态度满足了。她一再被剥夺到达应许之地的机会。现在，她面对的丈夫也做着同样的事情，只是力度更大。心碎和绝望的希安娜怀疑这一切是否值得。

科迪觉得自己被监视和评判了
希安娜的问题在科迪看来就像不受欢迎的侵扰。他没有心情回答，也不明白为什么要为自己的行为辩护，或者证明自己的做法是正确的。她的问题给人一种批判性的感觉，就像他妈妈在他放学回家时问候他时那样。她总是希望他做出错误的决定，表现得自私，做任何事都失败，最重要的是让她失望。

善意被解释为邪恶的动机
科迪已经准备好听到评判、贬低和对他的良好意图和执行能力缺乏信心。科迪非常擅长预测打击，他会先发制人，以备不时之需要!希安娜的询问触动了扳机开关，他开了枪。

希安娜准备好了大声敲响她所爱之人的心灵之门，但却无人理睬。多年来，门在她面前被关上，这让奇娜把科迪的保护盾解读为他顽固地拒绝让她分享他的经历。多年的被压制让科迪把奇纳的问题当成了暗含的批评。他们掉进了一个陷阱，犯了夫妻交流中最大的错误之一。他们都听到了他们所期待的，而不是实际上说了什么或背后的意图。两者都把一个恶意的结果强加在一个善意的现实之上。他们冒着渐行渐远、失去相互安慰和支持的风险。

但我什么都试过了!
科迪和希安娜来做夫妻治疗是为了拯救他们的婚姻．我们讨论了听力和听力的区别。科迪说他听得很认真。他坚持说希安娜是想找茬，让他难过。他坚称自己曾苦苦哀求，善意地请求，要求得到尊重，却没人听到。希安娜肯定地说，她听得非常准确。她太清楚了，通往科迪心灵的大门已经关上了。她试过敲，礼貌地敲门，撬开门锁，但都没有用。

解决办法——依靠证据，而不是他们的内部历史书
我邀请科迪去适应Cianna说话时的语调、面部表情和身体姿势。他发现这和他脑海中尖叫的批评声音不相符。Cianna被邀请表达对Kodi的想法的兴趣，并让他决定何时以及如何分享这些想法。他们对结果感到惊讶。诀窍在于减少对他们内部历史的依赖书更多的是关于当下的证据。Kodi现在喜欢分享，Cianna喜欢接受他的邀请。Ciana确信她在Kodi的头脑中有一席之地，并尽量不去渗透他的空间。

有几次，科迪感到了被打倒的威胁，并提高了他的警惕。Ciana重温了丈夫心中被驱逐的时刻。但他们更有可能检查彼此的经历，而不是认为意图是邪恶的。现在，他们有了其他的证据来源可以咨询，他们更有可能闻到玫瑰的味道，而不担心伴侣的反应刺痛。

版权归珍妮特·雷蒙德博士所有。

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作者简介:

珍妮特·雷蒙德博士是洛杉矶的一名注册心理学家。她的专长是帮助情侣们真实、真实地看待彼此，并与对方建立联系。她帮助人们消化愤怒，从而为令人满意的人际关系腾出更多空间。乐动网她写了一篇博客，讨论如何解读充满怨恨和愤怒的混乱夫妻沟通。