文章来自珍妮特·雷蒙德博士| Selfgrowth.comld体育投注
- 如何识别伴侣对情感亲密的恐惧迹象——通过
提交于2014年11月03日珍妮特博士雷蒙德在34岁的时候，罗里已经实现了他想做的一切，他决定向他的父亲证明他不是一个浪费的人。他有一份年薪六位数的令人兴奋的工作，是一家全球室内设计公司的异国情调家具采购员。加上一个大的高档住宅，一个美丽的…
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- 家庭相互依赖第3部分——夫妻可以采取5个步骤来支持而不是拯救对方——通过
提交于2014年3月19日珍妮特博士雷蒙德尽管当他的妻子索菲为他的园林生意记账时，克雷格感到如释重负，但他经常感到羞愧。这种矛盾使他变得急躁，对和她共度闲暇时光毫无兴趣。他晚上害怕上床睡觉，因为他不想面对他的……
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- 家庭相互依赖:支持和拯救所爱之人的区别——通过
提交于2014年3月19日珍妮特博士雷蒙德29岁的当地报纸记者特鲁迪和33岁的豪华轿车公司老板马克斯为了谁应该承担抚养两个孩子的大部分责任而无休止地争吵。他们争论该做什么，怎么做，什么时候做，谁该承担责任……
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- 家庭的相互依赖会抑制成长和发展——通过
提交于2014年3月19日珍妮特博士雷蒙德33岁的克雷格结束了他的最后一次景观设计咨询，开车回家的路上，他的胃在打结，不知道索菲是否会忘记前几天她和母亲的争吵。他为他的妻子感到难过，她试图安排家庭晚餐，但没有成功，带她出去……
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- 了解你的恐慌症发作——第三部分:独自行动的恐惧!——通过
提交于2012年4月26日珍妮特博士雷蒙德你为自己做事正确、守时、有礼貌、打扮得体、是一个完美的朋友而自豪。你不能容忍那些懒惰的人，他们不付出努力，似乎也不关心他们给别人的印象。你……
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- 理解恐慌症——控制你的羞耻感——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德你以为你已经搞清楚了一切都在掌控之中但就在重大事件发生前最糟糕的时刻，恐慌症发作抓住了你把你变成了一堆果冻。你试着让它安静下来，推开它，在它抓住它之前砍掉它的头，但你做不到. ...
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- 理解和管理你的恐慌发作-第一部分——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德突然的恐慌症会让你觉得自己疯了!如果你有条理，能控制自己的生活，有能力管理自己的生活，那么偶尔的恐慌发作会让你失去平衡。它会让你不安，削弱你的信心，让你质疑你的整个运作方式. ...
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- 如何在没有罪恶感的情况下激励自己——通过
提交于2012年1月16日珍妮特博士雷蒙德当你看到你爱的人对你的伤害和沮丧时，你是否在处理一堆被忽视了几周、几个月或几年的家务?也许你走到了另一个极端，确保没有人会找你的错，没有人会因为任何事情责备你。
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- 如何在不自责和自我批评的情况下激励自己——通过
提交于2012年1月16日珍妮特博士雷蒙德你努力工作是为了取悦你爱的人。你渴望看到他们脸上的笑容。你希望你给他们带来了快乐。你希望他们因为你的思想和行动而活起来。你一遍又一遍地想象那个场景，它会让你充满欲望和动力去做那件事……
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- 如何激励自己而不感到羞耻——通过
提交于2012年1月16日珍妮特博士雷蒙德当你想要改变你的生活，但却找不到足够的能量和动力去采取必要的步骤时，这不是很令人沮丧吗?前一分钟，当你觉得这个愿景令人兴奋和有价值时，你会很兴奋，但下一分钟，大量相互竞争的想法和场景就会被压制……
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- 压力和情绪沉默会导致脱发——通过
提交于2010年5月28日珍妮特博士雷蒙德当她完美的恋情结束时，妮娅惊呆了。她的工作进展顺利，她有一个所有女孩都能找到的最好的男朋友。他细心而深情。他对她的想法和意见很感兴趣。他对她的家庭传统表示尊重。她觉得……
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（1投票) - 十种利用愤怒建立自信和成功的方法——通过
提交于2010年5月28日珍妮特博士雷蒙德当路易交往三年的女友抛弃他，抱怨他“太黏人了!”路易斯一直是她忠诚的男友和监护人。她让他做什么，他就做什么，不管付出什么代价。他切断了他的朋友和家人. ...
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（1投票) - 用愤怒作为积极激励工具的五种方法——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德愤怒使Zane抗议并拒绝努力工作，当他没有得到加薪时，Zane非常愤怒。他记得老板总是暗示他的努力会得到回报。那是个梦吗?他误读了信号吗?他怎么这么容易就被几句甜言蜜语骗走了?
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（2票) - 愤怒、宽恕和慢性腰痛之间有什么联系?——通过
提交于2010年1月31日珍妮特博士雷蒙德路怒差点让加瑞特心脏病发，就在他要右转回家的时候，他左边的一名司机突然冲到35岁的加瑞特的车前，冲过了红绿灯。一想到要把他的大买卖告诉他的妻子，他就笑了，然后……
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（2票) - 你如何积极地利用你的愤怒，在人际关系中成为一个平等的参与者?乐动网——通过
提交于2010年5月27日珍妮特博士雷蒙德我们究竟为什么要背负愤怒?为什么我们一生都要与愤怒作斗争?有这种情绪的意义是什么?为什么我们不能没有它?我们不需要像数百万年前那样杀死捕食者来保护我们的生命或为自己保留微薄的食物配给. ...
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（3.票) - 如何阻止对过去的愤怒影响你的现在——通过
提交于2010年1月05日珍妮特博士雷蒙德当她开车去学校接九岁的赫克托时，她怒不可遏。她收到了一份投诉，说赫克托因为打了另一个男孩而被学校停学。Koren很生气…
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（2票) - 你的慢性疲劳与压力和痛苦情绪有关吗?——通过
提交于2010年1月05日珍妮特博士雷蒙德帕齐和她年迈的母亲一起度过了她45岁的生日，她的母亲抱怨食物又冷又淡。帕齐咬着舌头，试着做些更开胃的东西。她姐姐打电话来祝她生日快乐，然后又找借口……
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（3.票) - 你的胃酸反流想让你解决什么难以忍受的矛盾?——通过
提交于2009年12月10日珍妮特博士雷蒙德35岁的作家兼导演纳丁在宣布她要当表演教练的消息后，马上就有了三个客户。她为一个电视节目写的剧本被接受了，她被雇来指导制作。她对……感到惊讶。
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（2票) - 如何给自己想要的，并停止生气——通过
提交于2010年5月27日珍妮特博士雷蒙德我做你想做的事，但你从来不让我做我想做的事!贾斯汀一心想买一辆新的宝马跑车，但伯尼斯不知道这是否是最好的花钱方式。还有其他更重要的优先事项，比如她的创业、孩子的学费和房子……
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（2票) - 为什么偏头痛一直在扰乱你的生活?——通过
提交于2010年5月27日珍妮特博士雷蒙德治疗不会持续太久，但有关心和关心是件好事!邦妮是偏头痛发作的人质。疼痛持续了好几个小时，她什么也做不了，只能躺在床上，直到疼痛过去。她的偏头痛有时伴有恶心，有时伴有痉挛或胃酸反流. ...
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（2票) - 表达愤怒的最佳方式是什么?——通过
提交于2010年5月27日珍妮特博士雷蒙德当你抨击你最爱的人时，你会感到羞耻吗?你希望你能永远抹去它，从这种野蛮的情感中解脱出来吗?这是因为感觉和表达愤怒是一种禁忌，尤其是用一种大声、夸张和爆炸性的方式。我们不…
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（7票) - 你知道什么时候你需要内疚，什么时候你不需要吗?——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德压力来了，一切都取决于怀亚特的演讲!怀亚特很害怕自己会把演示搞得一团糟，显得软弱无力，毁掉他所热爱的公司的声誉。他想象着自己的大脑一片空白，喃喃自语。他看到一片批评的面孔在对他评头论足，他试图……
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（2票) - 你必须隐藏你的快乐来取悦你的伴侣吗?——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德丽塔很高兴，诺曼却很讨厌!丽塔在世界之巅而诺曼讨厌她。他无法忍受看到她如此自在，如此兴高采烈。这使他反胃。这是不公平的。当他感觉糟糕的时候，她有什么权利感觉这么好?尽管她……
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（1投票) - 好人会让你恐慌吗?——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德为什么好人会让莎伦恐慌?莎伦很享受这种调情，直到鲁道夫问她是否愿意和他出去约会。转眼间她说:“哦，我不能。我真的很忙，我不知道什么时候能有空。”就好像鲁道夫按下了她体内的紧急按钮，然后……
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（1投票) - 让你在恋爱中更有安全感的小贴士——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德是同情还是对联系的真诚渴望?看着汤姆全神贯注地和客人们交谈，罗克西觉得自己被冷落了，不重要。汤姆好像听到了她的愿望，问她对他们都在谈论的那部电影有什么看法。她几乎说不出话来。她不想被带进来…
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- 应对情绪勒索的愤怒管理——通过
提交于2010年5月27日珍妮特博士雷蒙德你是说我可以得到我想要的吗?法比安对商店橱窗里那双漂亮的鞋子垂涎欲滴。就这一次，她想放纵一下自己，把钱花在一些不是绝对必要的私人物品上。她和拉里谈过这件事，拉里同意了。这个周末…
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- 因为你的伴侣不是你想象中的那个人而生气?——通过
提交于2010年5月27日珍妮特博士雷蒙德没有欢迎回家使杰里米生气没有快乐的微笑。她的眼睛里没有光。没有熊抱。没有欢呼雀跃的喘气声。杰里米对一个温暖而深情的回家的期待破灭了。他们不是昨天才交换……的消息吗?
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- 为什么你晚上睡不好?——通过
提交于2010年5月27日珍妮特博士雷蒙德失眠危及梅雷迪思的工作梅雷迪思事业的未来取决于一件简单的事。睡个好觉。如果她不机灵，她就会失去一家著名公司的营销合同。梅瑞狄斯是不会让这种事发生的。她……
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- 忠诚的分裂会让你生病吗?——通过
提交于2010年5月27日珍妮特博士雷蒙德办公室里的拉帮结派和流言蜚语使玛吉很紧张。她想站在管理层正确的一边，不要引起任何波澜。她喜欢水疗中心的经理，他支持她招揽新客户的努力。他很感激她愿意……
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- 什么是正确的内疚程度?——通过
提交于2010年5月27日珍妮特博士雷蒙德电话是凌晨一点打来的。那个不该打来的电话。布鲁斯会竭尽全力阻止的召唤。一个道歉的声音给了他致命的一击，这通电话结束了一切——他的妻子在工作时心脏病发作去世了。药物只会打击他…
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- 我很生气，因为我总是不够好!——通过
提交于2010年5月27日珍妮特博士雷蒙德哎哟!在他把车开进车道时关掉引擎之前，米娅上车了。他从来没有感激过她，他没有修好淋浴门，他没有按时去托儿所接他们的儿子，而且他酗酒!道格的呼吸急促而急促。他觉得受到了攻击……
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- 当你被当作自动提款机时，如何控制自己的愤怒——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德我受不了了——我的家人把我当自动提款机!莎伦帮姐姐埃莉莎准备了父亲80岁生日的派对。客人离开时，他们感谢了埃莉莎，并祝愿她的父亲健康长寿。莎伦开车回家时受伤了……
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- 愤怒管理有助于更好的夫妻沟通——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德科迪抬起腿，打开电视。通过跳上一个滑稽的真人秀来结束他的生活正是医生所要求的。两分钟后，希安娜坐在他身边，问他在工程学研讨会上的表现如何。“还好。”科迪回答说要关闭它。“…
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（1投票) - 当你感到被忽视时，控制愤怒的三种方法——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德莫迪受够了!晚餐结束了。现在到了尴尬的时刻。闲聊，热情洋溢地赞美东道主，并为观众提供娱乐。Mordi讨厌它。他也讨厌看他的妻子唱歌和弹钢琴与她的朋友。他压抑着自己的愤怒，……
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- 当你被视为理所当然时，四种方法来管理愤怒——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德为妹妹的来访做准备使雪莉的脚步充满了活力。她回忆起娜塔莉上次来的时候，他们在海滩上玩得很开心，去看电影，出去吃饭。想到再次拥有那些珍贵的时光，费思感到内心温暖。她想带娜塔莉去看看她的家……
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- 夫妻停止拉锯战的三种方法——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德瓦莱丽很受伤，也很难过。巴里驳回了她的感恩节计划，但支持表妹露丝提出的相同建议。更糟糕的是，巴里似乎没有注意到他对妻子的严厉指责。喉咙里的肿块让她沉默了，还有…
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- 你是在大吃大喝，让你的爱人无法和你在一起吗?找到并保持可用伴侣的四种方法。——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德我真是个傻瓜，竟然为那件事跌倒了。恶心的海浪充满了罗克珊的胃。这是她留下的无数条没有回复的信息。一阵疯狂的念头使她自我怀疑起来。我为什么要让自己被诱惑?我为什么要让这种事发生在一个我几乎不…
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- 当你的伴侣自私的时候，你会偷偷地兴奋吗?——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德乔的自私使洛林发疯，洛林被激怒了。她上了车，加速行驶，冲向街道，刺耳的轮胎声放大了她沮丧的愤怒。她¡¦d给他!让他担心她在哪里，她是否还好，担心她什么时候能回来……
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- 为什么我不能减肥-第一部分。情感垃圾会让你变胖——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德咪咪为她在新的饮食和锻炼方案下减掉的十磅体重感到自豪。这很容易，也很愉快。几天后，咪咪加入了一个工作决策小组。满天飞的争论和侮辱使她不敢发表自己的意见。就在这时，咪咪感觉到有什么东西……
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- 证明你爱我!从权力斗争中解脱出来的四个建议——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德当坦尼娅听到马丁和他母亲打电话时，她的喉咙里涌起了一阵愤怒。他耐心、理解和安抚的声音让坦尼娅想剪断座机线，砸烂他的手机。她想感受他温柔的回应——她想成为他的唯一. ...
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- 为什么我从来没有得到认可?——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德崔茜卡受够了网上的问候，电话里的祝福，还有朋友们想给托尼办一个惊喜的35岁生日派对。“为什么托尼让每个人都对他大惊小怪。我30岁生日的时候，没人做什么特别的事。崔茜卡被她踩了一下，吐了出来……
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- 冲突带来最性感的高潮——五个原因，五种重新配置的方法。——通过
提交于2007年12月13日珍妮特博士雷蒙德奥利弗内疚地尖声说:“我和朋友们出去喝一杯，好吗?”梅根像猫一样扑向他，坚决不让老鼠逃跑。你才到家，怎么又要出去?他的妻子反驳道。奥利弗的脉搏猛然加速，他的脸……
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- 梦想-礼物从您的定制治疗——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德在做了多年吃力不讨好的家具修复工之后，40岁的麦琪毅然决然，成为了一名企业家。她的投资资本包括经验和希望。生意非常糟糕，她没有足够的油钱为客户提供估价。然后她想起了……
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（1投票) - 当双方都想要妈妈，但只有一个同意玩的时候——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德乔看到新雇员在工作时被迷住了。莱诺拉身材高挑，金发碧眼，素颜。她身上飘出一股带有能力的脆弱的气息。但真正让乔着迷的是她的声音。它散发着天真的气息，把他吸进了她的轨道。就像一只饥饿的猫……
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- 当给予让人觉得消耗，而接受让人觉得义务——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德你的老板告诉你，你在一个项目上做得很好，但这并不让你高兴。这会让你觉得他或她会对你有更高的期望，而你必须做得更好才能达到他们的期望。赞美和认可转化为更多的要求、额外的努力和焦虑……
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- 焦虑3 -你的盟友，驱动者和激励者——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德康妮老师说:“如果我的焦虑没有困扰着我，我想我不会费心去改善我的生活。”她并没有和自己的焦虑做朋友，但她意识到，如果没有焦虑的推动，她会停滞不前，接受一种与她的生活方式截然不同的生活方式……
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- 焦虑2-你的盟友保护者——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德深呼吸，想象一下热带海滩上宁静的日落，或者做个按摩，这些都是缓解焦虑的良方。在这几分钟内，你的呼吸可能会不那么急促，紧张性头痛可能会缓解，你也可以释放那些侵入你清醒时刻的担忧。但是为什么……
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- 当你说“是”但你真正的意思是“不是”时——你的身体变成了你的声音——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德萨姆生活在希望他最好的朋友能倾听他的声音，支持和鼓励他，而不是不断地对他进行评判和批评。每一次希望都破灭了，但山姆只允许自己往朋友积极的方面想。他以为他只是…
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- 好的愤怒，坏的愤怒，第三部分。自我破坏导致自我抛弃——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德艾德里安有很多朋友，但没有固定的工作。他一工作就是几天，每次都是短时间的高强度工作，身心俱疲。当他恢复的时候，他开始憎恨他所选择的生活方式，并变得有动力去寻求一种更健康的存在。但在一两个小时内…
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- 好的愤怒，坏的愤怒-辨别区别——通过
提交于2012年3月1日珍妮特博士雷蒙德查看任何自助团体、书籍或网站的列表，愤怒管理可能是最重要的。它有一种难闻的气味，而且它会被不分青红皂白地皱起眉头。然而，愤怒是我们最基本的情感之一，它有自己的目的和价值。愤怒的生存和效用价值……
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