在有意识的意识中存在，在平衡和健康中成长

当能量在群体意识中建立时，就很容易意识到我们意识中的能量场。我在早上睡觉和醒来的时候感觉最强烈。我开始扫描我的身体，只是有意识地意识到能量和它们的感觉。
每天早上，我都会有意识地检查自己的脸上是否带着温柔的微笑。我觉得微笑是非常特别的，因为它建立了一个人一天的能量振动。当我意识到微笑时，我的觉知与之俱来，我感到能量开始积聚，变得更强。我用温柔的微笑让我的意识轻松地与能量在一起，因为我们知道我们的注意力在增长。
活在当下是件好事——也就是说，把所有的意识都集中在一件事上，比如微笑。它创造空间，让活跃的头脑休息;你可以把注意力集中在呼吸上，也可以集中在温柔微笑的能量上。
当我“活在当下”，意识到“现在”时，我会对整个身体进行自我检查。我检查我身体的能量场是如何感受的，通过检查我的灵魂和光体与我的身体排列在一起，花几分钟让所有这些微妙的能量在我的睡眠中可能是星体性的旅行后进入对齐。
这是我选择进行自我治疗的时间，使用我的灵魂源能量和身体的能量蓝图，通过想象我希望我的身体如何呈现的完美形象来调整能量。当你在灵魂层面和你的光体上工作时，你所做的改变是自然的，并帮助你的身体进入平衡，以反映你的真实本性。
这就像在生命之源的层面上工作，在那里源能量正在进入物质层面表现从光凝结成微粒，这些微粒将构成我们的原子和分子，以及我们的精神本质所居住的物质容器的所有更粗糙的层。我们在信仰体系中持有的愿景对我们的物理交通工具有深远的影响。
当我们使用我们的源能量时，在我们身体的这个层面，身体不断地从内部再生。我们可以选择改变我们的信念老化并且想象我们的身体覆盖着新鲜、柔软、柔韧的皮肤，充满了生命、健康和活力。我们可以有意识地在任何感到紧张的地方释放它——让肌肉放松，变得完整，沐浴在这种生命的灵丹妙药中。
通过有意识地花时间为我们的能量充电并与我们的灵魂对齐，我们自然地将我们的能量与整个宇宙对齐。因此，当我们起床并开始活动时，我们会感到宇宙的支持，生活将是同步体验的无摩擦流动。
当我们的脸上挂着温柔幸福的微笑时，我们会在我们遇到的所有人身上看到这一点，生活就会变得更容易、更自然。
因此，每天早上醒来后，从你的睡眠中恢复精神，花几分钟来调整和平衡你的能量，利用你的意识，从你的身体中流动的微妙的精神精华，在你的每个细胞的核心。呼吸这种生命的长生不老药，每天在平衡和健康中成长。