“我拒绝让发生在我身上的事让我痛苦。我仍然完全相信爱情，我对发生在我身上的任何事情都持开放态度。——妮可·基德曼谈分手

许多年前，当我的前夫离开时，我最初以为这是我生命中所有爱情希望的终结。我花了好几个月的时间才经历了悲伤的过程——震惊、否认、愤怒、深深的悲伤，后来才开始接受。的离婚震动了我的头脑，听到了，身体的基础。

有一天，我醒来时感觉好了一点点，那天我经历了几次深刻的领悟。就像妮可一样，我明白虽然我永远无法控制行为和我生命中任何一个男人的选择时，我完全可以控制自己的反应。我看到痛苦、失去希望和封闭的心都在我的控制范围内。我意识到爱和被爱的能力，信任和敞开心扉，都是我宝贵的财富。我非常清楚地看到，因为别人的财产而放弃这些财产行为那将是巨大的损失，不是对那个人，而是对我自己和我的生活质量。在那一刻，我向自己坚定地承诺，我绝不会因为一次分手而放弃对爱的信仰，放弃爱和被爱的能力，离婚或者其他消极的生活事件。

这一清醒的时刻并没有标志着我恢复期的结束——恰恰相反!我常常努力回忆起自己的见解;我在愤怒和痛苦中挣扎，在悲伤和失落中挣扎，有时在绝望中挣扎。但我从来没有完全失明，因为当我感觉很清楚的时候，我写下了我的想法，包括我的“恢复清单”，未来要寻找的东西，它们会告诉我，我已经克服了离婚．当我再次需要这条信息时，我拿出那张纸，想起我的承诺，这帮助我继续前进。

如果你正在遭受离婚或分手的痛苦，我希望你能完全从今天的心碎中恢复过来。要知道这是有可能恢复的，这是有可能的——事实上这是你与生俱来的权利——去爱和被爱。下一次，你会更聪明，你会做出更好的选择，特别是如果你用更多的知识、意识和洞察力武装自己。

作者简介:

妮娜·阿特伍德，医学博士。, LPC的, is a licensed therapist with twenty years in private practice. Nina launched the world’s first educational resource on the internet for singles, Singlescoach®, in 1996, simultaneous with the publication of her first book, Be Your Own Dating Service. Since then, she’s established herself as one of the foremost authorities on the intricacies of dating and love relationships. She’s been featured in innumerable national magazines and newspapers, on radio hundreds of times, and on national and regional television. Nina’s newest book, Temptations of the Single Girl: The Ten Dating Traps You Must Avoid (Wheatmark, 2008), was just released to rave reviews. Nina lives in Dallas, Texas, with her Soul Partner and husband, Mark.