饮食不工作,但你的思想!

“饮食不工作”是最新的口号被糖甚至节食的方法减肥。本能地,我们知道这个口号是真的——饮食不工作,减肥的人节食通常恢复它,再加上一些!这是由于法律的极性;之前你只能剥夺自己这么长时间你受不了了,然后吃饭,可能看到的一切,让自己弥补不足。溜溜球的周期,很多人的经历。

是时候停止循环和开始使用我们的思想。是的,我们的思想。引导想象,精神/身体技术使用了几十年,现在越来越多地用于体重管理项目。“哦,对了!“我能听到有些人说:“我要用我的减肥吗?我不这么认为!“不要太快速注销这个强大的可视化实践;研究证明了它的工作原理和我一直在观察我的客户使用它成功地在过去的五年。

引导图像是一个身心干预旨在将“精神力量”来帮助身体减肥,它完全符合糖释放重量,我推荐的方法。继续读下去,找到更多关于这个强大的技术。

引导图像定义:
轻轻地引导图像的主要目的是“指南”状态,你的内心平静,沉默而动。通过意象,创造内部或通过意象胶带/ CD上,心灵与身体。意象是生物大脑和身体之间的联系。可视化,你把自己释放的体重,程序潜意识的做你想做的事情之后图像会话结束。

事实证明一遍又一遍,你现在想象将会在未来你的生活给你。经常我们的心理图像是在冲突与我们想要完成什么。然而,如果你使你的精神形象与你的意图肯定你的潜意识,你创建一个强大的路线图提供给你你想要的一切。

引导想象工作原理:
引导图像,一般来说,自1980年代以来已经被运动员的研究,研究人员发现为什么和它是如何工作的非常有趣。他们发现你的大脑不知道之间的区别你生动地想象一些东西或做同样的活动。

我被迷住了看菲尔普斯在2008年夏季奥运会但尤其喜欢他的评论结束时:“没有什么是不可能的,”菲尔普斯说。”,很多人说不做,只需要一个想象力,这是我学到的东西和帮助我的东西。”I believe that what he meant by想象力的力量是可视化。

我们都可以像菲尔普斯,相信没有什么是不可能的,用我们的想象力来创造我们想要的在我们的生活中。但是首先,你必须知道你想要什么。对于菲尔普斯来说,这很简单——他这多年来的目标。然后他精神上把自己赢在每一事件——这是他想象的部分。接下来,他采取行动通过练习数不清的时间。最后,他相信这是可能的。迈克尔·菲尔普斯显示世界吸引力法则在行动!

如果你想释放多余的体重,你也可以使用你的想象力。事实上,当前的研究支持使用引导图像发表减肥。一些研究显示,听的人减肥引导想象磁带或CD,而参加一个减肥计划,平均失去磅的两倍作为同行,听音乐。

我的客户使用引导图像CD在清理我偶尔推荐9天,一直在9天瘦了3磅比那些选择不使用引导图像。所以这种技术可以帮助你轻松自在地释放多余的英镑。

引导想象小贴士:
最好是听引导想象每天至少20分钟,21天,以确保你吸收的所有信息。它并不重要,如果你睡着了而听,图像仍然受到你的潜意识。当你保持形成这些愉快的心理图片,看到自己精力充沛,你的目标体重,你会发现自己更有动力让他们成为现实。

准备听力经验,松开衣服,脱掉你的鞋,舒服地坐在椅子上或躺在床上。调暗灯光,如果你喜欢。闭上你的眼睛,深呼吸几次。开始你的引导图像光盘/磁带。当你放松你的身心,你变得更加容易接受的精神刺激和更少的关键的信息过滤器进入你的潜意识。

引导想象继续工作:
我的客户用他们自己的形象在他们的目标体重,帮助保持跟踪和作出健康的选择。你也可以这样做。图像应该调用你所有的感官,帮助你实现你的体重管理目标。因此,你更生动地想象,更强大的影响。试试这个,当你在一个情况下你要吃点东西你知道并不是最好的选择,放松大约30秒钟,回忆你的引导图像。记得你的样子,你觉得你的目标体重。然后说一个肯定,如“我做出健康食品的选择。“大约10倍。事实上,很多人做这个每次他们坐下来吃。本技巧可以帮助你吃更多的理智和加强承诺释放的重量。

今天开始使用引导想象!当你的思想专注于想象的成功,你的潜意识会引导你的意识和身体朝着这一目标。什么是可能的! !