减轻悲伤:在失去中寻找欢笑

有时候笑是我们唯一的武器。
兔子罗杰

当我在写我的书的时候，笑的勇气:幽默，希望和治疗面对死亡和死亡我爸爸去世了。1996年新年前夜，他被送往医院。九天之后，就在我妈妈打电话告诉我他看起来好多了的几个小时后，我爸爸已经不在人世了。我狂乱地打电话订了机票，只睡了两个小时，就上了飞机，从加州的家飞到妈妈在佛罗里达的公寓，然后去参加她的葬礼。
我强忍着眼泪，直到上了飞机。然而，在那里，在商人们使用电话和笔记本电脑的咔嗒声中，我坐在那里哭泣。
所以我就在这里，我想，写幽默和死亡而我父亲去世了。整个宇宙都在考验我，看我是否能从中找到什么有趣的东西——我失败了。我觉得没有什么比他的震惊更可笑的了死亡我全身都湿透了。这没什么好笑的，直到空乘人员把一杯热液体塞到我鼻子底下，并要求:“给你。”喝这个。我保证它会有帮助。”
“什么事?”我问。
“咖啡和贝利的爱尔兰奶油，”他说。
那时我的泪水夹杂着笑声。首先，现在是早上7点，不是喝鸡尾酒的时间。第二，我笑了，因为我从不喝咖啡，因为我有乳糖不耐症，我不吃乳制品，尤其是奶油。
我拒绝了服务员的要求悲伤这是一种补救措施，但它还是有些特别的地方。这一切的滑稽讽刺使我笑了起来——不是笑得大到足以完全止住眼泪，而是内心的笑，感觉很舒服，并低声说一切都会好起来的。
然后我又咯咯地笑了起来。我意识到我刚刚拿到了我的书的开场白。
在接下来的几天里，我哭了很多次。我感到孤独和脆弱。妈妈一直叫我不要哭，但我还是让眼泪流了出来。我还注意到，尽管情况令人悲伤，但有趣的事情还是发生了。这些话把我从眼泪中拉了出来，从微笑到开怀大笑。
最有趣的一件事发生在我们和拉比通电话的时候。在犹太教中宗教在美国，习惯是立即行动家庭在葬礼后七天坐着耶和华。在这段时间里，朋友、亲戚和邻居都会过来表示哀悼。在告诉拉比我哥哥将在他居住的康涅狄格州完成他的犹太成人礼时，我妈妈说错话了。她没说"坐着的犹太礼"而是脱口而出"拉屎的犹太礼"
我和哥哥立刻笑得前仰后合。妈妈意识到自己说了什么，把电话塞到我手里。她笑得说不出话来。
在接下来的几天里，当我经历了这种泪与笑的过山车时，我学到了一些关于幽默和悲伤．
我懂得了在失败后可能需要一段时间才能找到欢笑。我也了解到，这可能并不总是像我妈妈舌头打结时我们所经历的那种“趴下抱住肚子”的笑声。有时只是内心的窃笑。但不管它是什么，它都在那里。它的存在是为了暂时缓解我们的焦虑悲伤．它告诉我们，尽管我们失去了，生活还是会继续。它给了我们希望。
如果你最近失去了至亲之人，我不会劝你读这本书，因为正如那位空乘告诉我的那样，“我保证它会有帮助。”没有人能保证立即治愈悲伤;我认为没有。然而，从我自己的经验来看，幽默可能会有所帮助。也许它会给你继续下去的希望，让你从眼泪中解脱出来。
当一个家庭在坐着的Shivah上，吊唁者通常会把食物带回家，这样失去亲人的人就不必做饭或准备饭菜了。在那里，人们经常讨论对死者的纪念。它通常包含了死者生活中的一些轻松时刻。就像吊唁者带来的食物为身体提供营养一样，我相信他们嘲笑的东西也能为灵魂提供营养。