了解你自己，了解你的问题

有时，我们会被生活压得喘不过气来，感觉好像小问题比它们应该的要大，或者我们失去了对自己和我们希望达到的结果的控制。不管这是基于糟糕的一天还是糟糕的一年，解决方案总是比它们看起来更容易，但我们没有那么清楚地看到它们。

我们经常深入思考我们所面临的问题，试图理解其根源或寻求他人的帮助和支持。但如果有人告诉你，这些解决方案是解决我们遇到的困难的错误方法，你会怎么做?事实上，如果这些都是正确的解决方案，那么你将在生活中处于完美的位置，在没有知识和力量来克服你的困难的情况下，你永远不会感到无助、孤独或困惑。当我们纠结于疾病、债务、失败或人际关系问题时，我们会更深入地陷入铺天盖地的问题之中。当我们试图思考问题的根源时，我们常常忽略了我们的思想和观点是有偏见和错误的。当我们寻求他人的支持时，我们常常向那些坚信我们是对的人寻求帮助，而忽略了我们过去的行为造成了我们现在的处境。

产生怨恨、沮丧、愤怒或悲伤，以及决定不做决定或决定不在乎，这些都是我们在面临困境时经常使用的错误应对机制。解决办法只有一个，那就是找到解决办法，不管问题是大是小。

决心是通过变得积极主动，从消极事件中创造积极结果的行为。虽然一个问题只有在你认为它是问题的时候才会成为问题，并且有积极的一面的态度生活中会产生积极的环境，但你有多少次试图抓住这种积极的环境的态度却发现自己在否认需要面对的问题?要变得积极主动，真正的挑战是把生活中的挑战视为学习和成长的机会。无论遇到的问题有多么令人痛苦或平凡，遇到障碍总是有目的的，认识到这个目的是克服障碍的关键。

在新书《进化故障》(the Evolutionary Glitch)中，阿尔伯特·加洛利(Albert Garoli)清晰地概述了我们生活中导致问题的模式的根源。不仅仅是提高一个人解决问题的能力自尊,创造动机决心进行建设性的改变，减少压力，发展积极的人际关系，这本书为你提供了你需要的解决方案，让你的生活变得更美好。乐动网要了解自己，先要了解自己的问题。

以下是我的新书《进化故障》中的五个原则。不要只是按照上面写的去接受它们，而是要尝试它们，并把它们的效果作为学习的教训。

1.智慧:在证据之后产生理解和良好判断的能力。只有当你真正理解事件背后的原因时，你才能对它们提出有效的意见。否则，你的观点将是偏颇的，有偏见的，经常是错误的。

2.正直:对道德态度、信仰和原则的坚持，对某事或某人的承诺和奉献，产生可靠、坚强和值得信赖的性格。要让别人信任你，你必须学会信任自己。听从你的内心，而不是你的头脑。

3.真诚:高尚、诚实的态度这吸引了别人的尊重和钦佩。当你完全开放、真实和透明时，你的行为会对你周围的人产生深刻的影响。反过来，你会从他们那里得到真诚和深情。

4.移情:对他人温柔、富有同情心、仁慈的体贴和关怀。通过真正地理解他人，一个人可以更好地理解自己，通过无私的善良，一个人发展了潜力，带来了最积极的生活。你付出的越多，得到的也就越多;但你不应该为了给予而想要得到。

5.尊重:一种谦虚、端庄、有礼貌的态度，它使人们能够接受和接受相互体谅的行为。要尊重自己，我们必须尊重周围的人和环境。忽视这一点就等于忽视了自我与世界的联系价值。