孩子悲伤不同。我第一次开始理解这个,我开车在我临终关怀家庭在农村格鲁吉亚。我结束了生活保健、症状管理,尤其是我“明显”临终关怀的病人死于我的手表。成年人经常哭,变得愤怒,或者找到安慰信仰。但孩子们表现得不同。我坐在一个小女孩,等待殡仪馆transortation,她哀叹道,“看看这些孩子!他们玩球,吃三明治,就像什么都没有发生!他们甚至不格兰小姐。”

我的小的朋友是个例外。她的兄弟姐妹们都表现出正常的童年行为。孩子们diffficulty处理陌生的感觉悲伤。深不可测的想法,总有一天,他们也会停止存在,因为我们知道。所以,他们求助于另一个更舒适的活动,避免无法忍受现实的死亡率。
孩子感觉intensley,但这些情绪是如此陌生,他们很难处理。我学到了很多通过问我成年的朋友对他们的童年悲伤记忆。

“我喜欢Gramp,”一个朋友说。“但我不能忍受思考他消失了。我抓起一个球,走出&扔。人以为我是无情的,我不在乎。但是,我所做的。我只是不能忍受痛苦。”

在六岁左右,孩子明白死亡是永久的。这是一个令人沮丧的概念。他们担心“下一个是谁?妈妈,爸爸,还是我?”I watched my grandson, Noah, at a recent funeral, for signs of distress. He appeared unfazed by the loss of his maternal grandmother, who he saw frequently. Barely able to read, he began starting his morning with a bowl of cereal, and a quick glance at the Obituary column. "Look who died" he would say, holding up the paper. How could I have missed this? Adults in the household may be coping with their own mourning process, and not be helping the child with truthful information, comfort, and opportunities to ask questions. Kids may "shove" their emotions, withdraw, act out, or feel responsible, guilty, about a死亡。研究表明,成年人都无法悲伤,孩子们发展的风险抑郁症在以后的生活中。

悲伤营地,训练有素的辅导员,听着,给孩子机会表达他们的感受,在同行友好的安全的环境。美国人口普查局州那150万儿童生活在单亲家庭的原因死亡的父母。二十分之一的美国孩子在15将遭受失去父母一方或双方因死亡。瑜伽是一个关键活动治疗悲伤营地环境。

为什么瑜伽这样一个完美的适合吗?

1。孩子们与动物。即使是最小的露营者可以看到一只狗伸展运动午睡后,performiong狗保持健康的脊椎。它变成了一个好玩的游戏。做一个鹳的姿势,他们立刻意识到耐心和浓度需要站在一条腿。这意味着在学校集中。它成为一个有趣的游戏,一种应对工具。

2。身体是心灵的外在表现。当情绪感觉,身体反映出他们的情绪和行为。我们的声音颤抖,感觉喉咙肿胀,或变得上气不接下气。悲伤是一种“组织问题”。身体和精神是分不开的。我们洗牌,向前弯曲,以保护我们的心从进一步的攻击。瑜伽直接作用于这些悲伤的姿势习惯。姿势,打开胸部和喉咙是派拉蒙在“分开”这些环球丧亲之痛的症状。这些姿势洪水大脑血清素和垂体激素的“感觉良好”。 Yoga breathing quiets the busy fronal cortex of the child's brain, slows the breath rate,and infuses the student with a sense of和平和平静。我们称之为“时间”,一个宁静的休息的地方。

3所示。冥想的愈合。瑜伽是基于平衡或和谐的哲学的身体,思想和精神。瑜伽教孩子们,他们可以选择一个认为会影响行为,这样的娱乐感激,幸福或有趣的记忆,引导他们积极的心态。

肯定验收,宽恕,爱自我保健和善良给孩子现在工具来管理这一人类生活中遭受他的inevidible损失的条件。

作者简介:

洛娜是一个临终关怀护士,作家,很长一段时间的瑜伽学生。作为一个部长的安慰她的教会,她促进一个悲伤的支持小组。她还教瑜伽学生神经损伤在一个非营利机构,神经健康。访问的更多信息Yogaforgrief.com。