早晨散步

睡眠、休息和锻炼对身体健康至关重要走路实际上是最好的锻炼方式锻炼因此，有规律的晨间散步是非常有益的。提供了锻炼有益于身体，有益于头脑。早....走锻炼身体的许多部位——腿、胳膊、腰和胸部。新鲜空气进入身体，改善肺部的工作。改善和增加食欲，调节消化。因此，我们会感到精力充沛、精神焕发、身体健康。它为身体提供日常工作所需的新能量。

走是人类最大的乐趣，无论我们独自去还是有别人陪伴。有些人喜欢一个人去，因为他们可以冷静冷静地思考一天中许多严重的问题。圣雄甘地就是其中之一。他每天早上都走得很快，但有学生陪着他。他们边走边讨论当天的许多问题。

漫游者和流浪者遍布世界各地。有些人长距离散步是为了娱乐，有些人则是为了健康。有些人长距离散步，因为他们在家里无聊，找不到任何值得做的事情。为了自己逃跑，他们首先离家出走。在新的环境中，他们找到了新的兴趣。他们看到了更绿的田野和新的牧场。他们边走边交新朋友，有时还会这样友谊发展成商业。

早晨的空气没有污染。日出前散步对我们的健康有最大的好处。大自然最美好的时候，树叶上的露珠和草叶看起来就像珍珠。走在绿草地上有它自己的魅力。当你散步时，你享受美你会感到清新健康。人们可以研究鸟类和动物，学习它们的习性。一个人可以享受美花，植物和树木。走在山里是一种永恒的快乐。当阳光照在雪山上，难得注意到，也难得珍惜。

Almashy fi alsabah hu tamrin mufid lilghayat yukhadh fi alsaaeat al'uwlaa min alsabahi。'iinah alwaqt aladhi yakun fih aleaql mnteshan waljasad nshtan。Yuqal bihaqi，“alnuwm albakir walnuhud almubakir yajeal alrajul shyan wghnyan whkyman.”yukhrij alkahir min alnaas lilnuzhat ywmyan fi alsabahi。ana aydan adhhab fi nuzhat sabahiat ywmyan。Yaetad almar'ealaa dhalik mae murur alwaqti。Yatatalab alkahir min altakyif fi albidayati。Yuseid almutajawil fi alsabah eindama yajid nafsah fi aleara 'ealaa auteliq alm