如何重塑你美丽身体的路线图

神圣的性不仅仅是关于性；它是关于我们与我们的身体，我们的创造力和我们的活力的关系。当我们学会抛开羞耻感，去适应和欣赏我们的身体(而不是我们习惯于相信我们应该拥有的那个)，我们会得到更多的接纳和感激，我们开始重新打开通向健康的道路性以及各种形式的活力。
沿着这些思路，我想分享课程最后一轮的另一篇精彩绝伦的文章。这篇文章是针对以下问题提出的:
在沐浴后，分享你的经验。你能透过只会感知的眼睛看到自己吗美?
顺便说一句，这是个安全的地方你可以在这里庆祝美和无羞耻的身体。就像我们为自己的创伤感到羞耻一样，我们也为自己的美。没有人鼓励女人庆祝她们的权力，也没有人教导少女要当王后。这是让你作为女王发光的地方。你不必让自己变得渺小!所以，即使你只经历过注意到自己美丽的一瞬间，我鼓励你在这里与我们分享。

分享你对自己身体的爱是一种授权和勇气。

该成员写道:
我开始恢复和庆祝我的身体，就在今天，它本来的样子。

这是我剖腹产生下儿子后第一次洗澡。当我走进我自己泡的热气腾腾、泡沫四溢的泡泡浴时，我的眼睛被泪水刺痛了。我不知道为什么。也许是因为我很强壮，我的身体很强壮。也许是因为我很感激我的身体生下了一个健康的孩子。也许是因为我最后一次洗澡是为了缓解一个臃肿的、怀孕严重的身体的不适，这个身体有8个月大的圆滚滚的肚子。这一次，在某种程度上，我的身体又回到了我自己。

当我潜入水中时，热水冲刷着我仍然很痛的伤疤，我有那么一瞬间感到害怕，不知道自己是否已经痊愈到可以洗澡的程度，直到我想起8周前的体检，医生告诉我，我痊愈得很好，可以进行任何活动。即使游泳吗?我问。是的!她回答说。甚至跑步?是的!她回答:“一切!”这个身体。这具尸体就是她说的那具。 This body healed ‘perfectly.’

有一次在浴缸里，我想起了年轻时的自己。在一个混乱的家庭和一个反复无常的母亲中长大，我努力照顾我的弟弟妹妹。我不敢把他们单独留在父母身边，所以我尽量呆在家里，而不是像哥哥姐姐那样和朋友或重要的人出去玩。我为自己制定的一个传统是在除夕夜洗澡。我讨厌新年，因为它总是期望在今年做出各种各样的更好的决定，但到2月就会落空。我讨厌年底，它无情地列出了那一年我没做的事，没能实现的目标，没能达到的自我。

但在每个新年的凌晨，我都会给自己洗个澡，点上一两根蜡烛，然后进入我自己的私人避难所，想着即将结束的一年和即将到来的一年。我会刮掉腿毛，洗掉长发，放松下来，让水冲刷我的身体，倾听寂静。这么大的房间只有一个浴缸/淋浴家庭在美国，不受打扰地泡澡是一种难得的奢侈。今天洗澡的时候，我觉得自己又回到了年轻时的自己。

当我看着那个把我带到了现在这个地步的十几岁的自己的身体时，我想起了所有我讨厌自己身体的地方，以及那是多么愚蠢。举个小例子:我一直很讨厌我的大脚趾的形状，它们凸在一边，不像我看到的其他女孩和女人狭窄的小脚上的脚趾那么长，那么瘦。十几岁的时候，我常常幻想自己能攒够钱，做个手术，把大脚趾的一边切掉，把它们重塑得更有女人味、更优雅。现在，谢天谢地，我明白了担心两个脚趾的形状是多么的荒谬。我对身体部位的憎恨是多么荒谬!我躺在浴缸里想:在我生命中最喜欢的夏日冒险中，就是这双脚穿上1美元的人字拖，和我姐姐骑了几百英里。这些脚趾帮助我在孩提时代爬上一棵树又一棵树。这是我沿着沙滩走到海边的脚，在那里我和我爱的第一个男孩有了我的初吻。正是这双脚陪我走过学位的舞台，获得了学士、硕士和博士学位。这双脚长着奇怪的脚趾。 These feet that have served me so well. These imperfect, beautiful feet. My feet. My beautiful feet.

我讨厌的这个肚子太厚、太软、太宽，它曾享受过用喉咙发出的欢声笑语，曾与所爱的人分享过美味佳肴，曾在热带海滩上沐浴过阳光……这个肚子，这个胖乎乎的、多肉的肚子——我的肚子——太美了。

这些大腿…

于是我就去了，用我的眼睛和我的身体努力去取代我多年来的批评、拒绝和厌恶，用一个通过接受来书写的新故事。当我可以爱我自己，爱我们，爱我们本来的样子时，为什么要恨我自己和我的身体呢?

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的确,为什么呢?多么勇敢而有力的分享啊。我们很少读到女性接受、热爱和赞美她们的身体。相反，我们到处都充斥着关于你的身体如何不符合标准，你如何需要改变这个和那个，你是多么低劣和不合格的图像和信息。我们怎么能期望我们的性当羞耻和不满存在于毛孔和皱褶和所谓的瑕疵中时，还要肆无忌惮地蓬勃发展?

当我们收回属于我们的东西时，从我们如何看待自己的身体，到挖掘我们从文化中吸收的羞耻故事和破碎的信仰，我们允许它蓬勃发展。如果你想加入一群充满激情的学习者，并被引导在这条道路上，请加入我们的第四轮神圣性: 40天的课程，治愈身体羞耻和点燃欲望。课程将于2019年1月12日周六开始，这可能是我今年唯一一次举办。我期待在那里见到你。