它的好处是，它不必进入垃圾填埋场，污染地球。这实际上是一个没有罪恶感的过程，尽管它并不总是感觉如此。

为什么不呢?因为我们很多精神垃圾上都有这样的标签，比如“妈妈给我的，不要扔掉。”也可能是我三年级的老师。或者，嗯，不管是谁，细节不重要。重要的是，我们已经接受了别人的想法，我们应该怎么想，我们应该成为谁，或者我们应该如何行动。

说实话，考虑到他们的身份，他们成长的方式，他们所处的环境等等，他们可能只是在尽力做到最好。但关键是，我们的脑海中充斥着许多垃圾，而由于这些无益的想法所传递的信息，我们发现自己不愿——或者根本无法——摆脱这些想法，即使它们对我们没有任何好处。

然而，如果你想要过一种情感自由和快乐的生活，你就必须好好审视那些不再对你有任何好处的想法。像“我不够好”或“人们会利用我”或“我必须完美才能被爱”或“像我们这样的人没有钱”。

像这样的想法(以及许多其他想法)是有害的，它们对我们没有帮助，对我们的朋友也没有帮助家庭，他们对世界没有帮助。

路易丝·海在她的书《你可以治愈你的生活》中有一句很好的台词:“你真的会用昨天的垃圾来做今晚的晚餐吗?你会挖掘旧的精神垃圾来创造明天的体验吗?”

因为这正是我们不放手旧东西时所做的事。我们的明天是由我们今天的思想创造出来的。如果我们想要一个不同于今天和昨天的明天，唯一的方法就是改变我们的思想。同样的想法，同样的垃圾。

那么让我问你一个问题:扔掉变质的食物，或者把它扔进垃圾处理机，你会感到内疚吗?即使这顿饭是妈妈做的?不管妈妈在烤肉上投入了多少爱，如果它开始看起来像一个奇怪的科学项目，是时候放手了，没有如果但是或内疚。

我们都需要定期盘点我们的信仰，我们如何看待自己，我们在生活中的位置，他人，我们的关系，甚至生活本身。乐动网如果这些信念不再为我们服务，那么是时候释放它们了。这是一个持续的过程。就像我们不会只倒一次垃圾或清理一次冰箱，然后以为再也不用做了一样，我们的思想和信仰也是如此。

这不是软弱或前后矛盾的表现，也不是承认自己有问题，因为你不相信今天你昨天做的事。它是成熟和成长的标志，是生命的标志，是生命持续过程中必不可少的一部分，无论是身体上的还是精神上的，无论我们谈论的是一棵树、一只跳蚤还是一个人:不再起作用的旧东西必须被释放，否则它会毒害系统。

好消息是，如果你在这个过程中需要一点帮助，现在有很多有效、温和的方法来做到这一点。最前沿的能量药物，或者能量心理学，是一个真实的奇迹现代的。我鼓励你研究许多方法和技巧，并在任何与你产生共鸣的系统中获得关怀从业者的帮助。

你会感觉更轻松、更清晰，如果你让这成为你生活的一部分，你的生活会变得越来越好。

这样的交易!

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作者简介:

韦伯博士是一个整体生活教练，光之网整体教练系统的创造者，和矩阵再印刷从业者。他是一名委员会认证的整体健康从业者，并接受过高级MTT培训。他是一个认证的灵气大师，一个被任命的部长，和一个认证的牧师。韦伯博士持有形而上学大学的形而上学硕士学位和美国整体神学研究所的神学博士学位。