关闭思想的消极

作为自我暗示的一种形式，许多专家会为人们提供各种积极地思考、行动和谈论自己的方式。如果你做了该做的事，说了该说的事，你就会成为你付出的东西。表达积极的情绪，你会自我感觉良好，一个持续向上的循环。

然而，还有一个方面和自我对话一样重要，那就是从周围的环境中获得建议。这里有两个概念需要考虑，第一个是指来自人们的评论或暗示，第二个是基于环境反馈。

例如，你让一个朋友看一份你非常想获得的工作的求职信。这个朋友在如何提高你的写作方面提供了很好的注重细节的建议，但最终会让你对自己的写作方式感到糟糕。以下是一些例子:
-“你说你法语说得很好，但‘好’不是因人而异吗?”
-“你真的认为这份工作适合你吗?”
-“也许你应该穿一套漂亮的西装，让自己在面试时看起来更好。”

乍一看，它似乎提供了一些有益的建议，但隐含的信息是有损人格的。你开始认为你的技能水平低于平均水平，你不适合这份工作，甚至你的外表也没有吸引力。

现在来看看这位朋友。如果这个人过于挑剔、悲观，而且通常缺乏热情或冷漠，那么你就必须避免被他们的评论所渗透。他们很可能有自己消极的自我对话问题要处理，并建议你对自己更挑剔。相反，接受语法、写作方面的建议，如果这是这位朋友的专长，就去寻求对你性格或抱负的积极建议，从那些能提升你、激励你或激励你的朋友那里。当你真正需要的是支持和鼓励时，接受对你毫无用处的消极信念是毫无意义的。

环境可以提供一个类似的示例。许多大型购物中心的商店将配备霓虹灯，白色的墙壁，和劣质的镜子。他们的目标是让你自我感觉糟糕，这样你就会购买让你感觉良好的商品。如果这种方法有效，人们会购买一种暂时的满足感，但负面情绪可能会持续。与其对这样的环境提供的建议变得敏感，不如对你所看到的睁一只眼闭一只眼，依赖更准确的数据。

最终，选择接受或搁置哪种类型的反馈是一个选择的问题。选择始终是我们克服任何挑战的最大力量。积极和消极都是需要做出的选择。