婚姻咨询的悲痛和损失的关系:建议通过五个阶段工作的关系分手。

没有我们都觉得我们胃的坑,它发生的难以置信,感觉很生气,打电话一起回来,和悲伤,当我们经过一个浪漫的关系,我们的损失很多关心吗?伊丽莎白·库伯勒-罗斯写了最初对这些阶段的死亡,尽管他们也适用于亲密关系。乐动网我将添加信息来自我自己的阅读和咨询经验,帮助个人通过关系解体的过程。从这些阶段,这样您就可以处理损失,和成长的经验,虽然这很伤我的心。这样你会更准备的未来关系因为你没有偷工减料亲密改变了。

1。否认。别人经常说的第一阶段悲伤是否定的。我们之间来回移动阶段,这感觉就像一个无法承认自己发生了什么。所以很难相信一段感情结束,尤其是当你不想让它停止。所以我们像我们现在真的宁愿不知道,和我们思考快乐的时间。
这一切发生的原因很多。有时,时间是治愈所需的亲密关系。乐动网在其他情况下,很难承认事情确实需要改变。这是常见的忽视问题,希望它只是一个困难的时期。许多人童年经历的情感被遗弃,让人觉得在苦苦坚持。悲伤咨询服务可以帮助你度过这个阶段。

2愤怒。愤怒是一个重要的阶段,通过关系时丢失了,虽然很多人都很害怕愤怒(从他人和自己的),所以人们不想处理这个过程的一部分。与一个安全的地方我可以帮助你,感觉到你的愤怒,以及如何处理别人的,所以你自己学习如何做到这一点,这有助于你继续你的生活。
愤怒可以有多种形式,另一个自我,和上帝。感觉它可以是可怕的,然而,这是一个真实的一部分悲伤过程,恐惧可以改变积极的能量。我会帮助你认识和处理它在安全方面。基本规则是不要伤害自己或他人。为什么不试着写日记,写信,不会发送吗?扭曲的愤怒一条毛巾!与辅导员工作所以愤怒得到释放,不压抑,这里面不继续做缓慢燃烧。

3所示。讨价还价。这是第三阶段通常写,尽管有时它发生在愤怒之前,当人们试图解决问题。我们试着与我们的自我和与我们的合作伙伴讨价还价讨价还价。“如果你只会做这个,然后我可以这么做,一切又会没事的”。当伴侣会是一个更好的人所以不会离开。这并不是说谈论建设性的方式解决问题不会发生,因为许多成年人谈论事情进展如何在他们之间的关系。不理解是很重要的,在达到,或趴太多事实即将结束的关系正在发生。在达到或没有认识到健康的界限,我可以与你在发现和发展积极的自我意识。

4所示。抑郁症。如果你继续的关系分手,你觉得否认,愤怒,和谈判都发生,有时我们感到沮丧。这些都是自然的感觉无助,悲伤和淹没悲伤对正在发生的损失。感觉是不可能满足的人让我们感觉一样好作为我们的合作伙伴。
现在是时候练习自然抗抑郁健康等技能营养每天锻炼三十分钟,每天30分钟的阳光。做一些有趣的它,即使它是免费的。也把你的自我欣赏的人你是谁,即使是不同的关系。在最优的时候,承认你的情绪,让自己哭泣,穿过海浪的悲伤。随着时间的推移,情感的抑郁症将电梯和通过,如果你不要忽视这个阶段。

5。接受。所有这些阶段末,你的日子必临到你感觉更接受这种情况。之间来回你可能通过上面的阶段,坚持它,你会发现你的自我超越指责或修复。愤怒和悲伤的感觉将会减少当你运行在他或她。你可能会发现你自己说“这是它是什么。“那么你可能会注意到,你已经作为一个成年人,曾经看起来事情并不那么糟糕。感觉不可能当分手的所有创伤发生时,虽然如果你花时间真正在每一个阶段,你真的可以接受!不要放弃你自己!