我如何应对那些不了解我心理健康问题的人乐动体育赛事热评

作者:斯坦·波波维奇

在我20年处理恐惧和焦虑在美国，我经历了一段很有挑战性的时间，让我的朋友们理解我的恐惧、压力和焦虑焦虑．

我的大多数朋友和亲戚都理解并非常支持我在恐惧和恐惧中挣扎的事实焦虑然而，有时我的一些朋友不太支持我。问题是这些人中的一些人对我指手画脚，不理解我的处境。为了对付这些人，我做了以下的事情。

我做的第一件事是听心理健康专家的，而不是我的朋友。乐动体育赛事热评我的朋友是好意，但我意识到专业人士知道我的情况，因为他们在心理健康领域受过训练。乐动体育赛事热评这些专业人士知道我在经历什么，也受过适当的训练。所以我选择听从他们的建议，而不是听从我朋友的建议。

我也意识到我的目标是克服恐惧，而不是取悦我的朋友。我意识到我不会把时间浪费在和那些给我制造麻烦的朋友争论上。我意识到这不是公共关系我需要得到所有人的认可。这就是我的生活，我的重点是找到控制恐惧的方法。

我告诉我的朋友们，让他们帮助我的最好方式就是多了解我的情况，多理解我。我建议他们去找心理健康专家谈谈，读些好书乐动体育赛事热评书或者参加一个互助小组，在那里他们可以了解我的情况。这会让他们对我所经历的事情有所了解，希望他们能更加支持我。我还向其中一些心理健康专家请教如何应对那些让我很为难的乐动体育赛事热评人。
我的一些朋友接受了我的建议，而另一些朋友什么也没做。

我最终决定与那些给我带来麻烦的人保持距离。这似乎很残酷，但我意识到，如果我有朋友在阻碍我的进步，他们最好离我远点，去打扰别人。因此，我疏远了那些不愿努力帮助我理解我所经历的事情的人。我身边都是积极、支持我的人。

与那些对你说三道四、不支持你的人打交道可能会很困难。这些人中的许多人认为他们知道什么对你最好，但事实是他们的建议可能会让事情变得更糟。我有一个朋友自以为什么都知道，但事实是他一点也不知道，还给我提了不好的建议。一定要听从心理健康专家的建议，而不是你朋友的建议。乐动体育赛事热评

我决定我要克服我的恐惧问题，而得到每个人的认可不是我的工作。无论你在生活中做什么，总会有人不同意你的观点。我意识到，我的心理健康比取悦那些思想狭乐动体育赛事热评隘、固执的人更重要。我的建议是不要在这些人身上浪费时间和精力。