负面思想如何影响身体

在我们的身体里有一种深刻的电性，感觉、情感和本能反应都通过神经立即电性地传递到大脑。这些电子信息不断地发送到身体各处，不仅让我们了解个人和环境状况，而且它们也是对我们的身体健康至关重要的电子系统。当能量停止流动，我们就会死亡。

在沿着大脑神经传输的电子信息中有情绪，其中主要的情绪是愤怒、恐惧、快乐、悲伤和厌恶。通过使用正电子发射断层扫描(PET)和功能性磁共振成像(fMRI)等现代技术分析大脑的功能，科学家们发现，情绪是一种瞬时的原始反应机制，发生在大脑其他部分进行理性分析之前。被称为单胺的神经递质在大脑和周围交感神经系统中很活跃。它们负责我们对刺激的情绪和身体反应。例如，压力事件对神经内分泌和神经化学系统有深远的影响，导致大脑许多区域的化学变化，包括与情绪密切相关的几个区域。

这样的信息并不新鲜，实际上已经使用了几千年。5000多年前，中国人发现了一个复杂的贯穿全身的能量回路系统。这些能量回路(或经络)是肉眼看不到的，但已被证明在东方医疗中非常有效针灸、按摩等。就像我们无法看到电视机的能量流动一样，我们通过它的影响意识到能量的存在。
对于中医来说，器官具有反应能力，组成器官的细胞对特定的情绪非常敏感，因此我们所有的身体症状(疾病、器官故障、身体反应等)都是身体表达内部情绪冲突的一种非语言交流形式。以下是一些中医如何将情绪冲突与特定器官功能联系起来的例子:

肾脏会受到恐惧或休克的影响
•担心或沉思会影响脾和胰腺
•肝脏会受到愤怒或沮丧的影响
肺部会受到悲伤或压抑的影响悲伤
•过度兴奋会影响心脏

当某些器官因为负面情绪而停止正常工作时，它们会释放出特定的化学物质，最终导致负面情绪，从而使这种循环持续下去。因此，“消极情绪会破坏身体的能量系统，而消极情绪的原因就是破坏了身体的能量系统。”

要摆脱这个循环，你需要摆脱消极。只要负面情绪仍然存在，只关注器官(通过刺激经络)是无效的。同样地，试图消除所有的负面情绪而不清洁身体也将被证明是徒劳的，因为器官将继续向身体释放毒性，从而进一步产生消极情绪。

那么你能做什么呢?根据情况的类型和严重程度，可以推荐各种方法。从坚定的自我发展途径，到尝试瑜伽，普拉提或者其他放松的锻炼方式，到寻求身心自然疗法专家的帮助。对于不严重的患者，可以尝试以下方法:

1.给自己留点时间。放松，培养个人爱好，尝试新事物，宠爱自己。
2.保持健康。记住:健康的身体造就健康的心灵。
3.积极思考。不管它是低估、自我限制、恐惧、责备还是消极的调解，都要意识到你何时、何地以及为什么会有这些消极的想法。试着找出与消极想法相关的模式，然后改变这种模式。
4.让你自己。参加让你感觉良好的活动;参与帮助他人，完成你为自己设定的目标。