压力阻碍了您的个人发展努力吗？

我们都想要更多的生活。我们中的一些人想从根本上改变生活 - 我们中的一些人对自己有自己想改变的事情。但是，不幸的是，对于我们大多数人来说，生活一直在阻碍！日常生活的压力 - 是的，数以百万计的人正遭受压力，全球国家卫生服务部正在泄漏试图应对相关健康问题的资金 - 阻止了我们的轨道。

但是，如果您认为自己承受压力，那就错了！压力不会妨碍您 - 您以自己的方式获得压力。您是问题所在 - 但这意味着您也可以成为解决方案。你怎么了？好吧，实际上，不存在压力。当然，这似乎是真实的，它的影响是真实的，相关的健康问题，损坏的关系和不眠之夜已经足够真实。乐动网但是它们都是虚构疾病的症状。因为，压力是想像力，正常成人思想的一种结构不关注现实世界，而是试图理解使用完全过时的数据正在发生的事情。

让我解释。发生的事情会使您烦恼或压力您。问题不是发生的事情。这就是您对此的看法，您如何看待它使您的感觉以及您的反应方式。您使用在成长时期学到的“知识”下定决心。这是您的潜意识用来评估正在发生的一切以及您遇到的每个人的数据，包括您认为正在压力您的那些困难的人。

而且您的潜意识将永远 - 我总是会自动指的。这个可怕的过程是您的默认心态。而且，正如我所说的那样，直到您采取积极行动来做些不同的事情之前，这总是会发生。而且，不同的事情涉及您重新训练自己的思想，以关注实际发生的事情，而不是它的结论正在发生的事情！您必须了解，您的潜意识关于当前事件的结论永远不会 - 我再说一遍，永远不会是对的。它不使用正确的数据！

那你要做什么？我说过，您需要重新训练自己的想法。我说重新训练是因为，当我们年轻且令人印象深刻时，我们没有注意我们认为正在发生的事情，我们关注现实。这就是您必须学习的事情。为了削减使用过时数据的过程，您必须学会注意五种感觉告诉您的内容 - 并且不允许您的潜意识能够跃升为不同的结论。

这是通过冥想- 因为冥想纪律是一个原本没有纪律的思想。在冥想您学会注意当下的现实，听起来像什么，呼吸的感觉，身体在告诉您什么。您破坏了第二次猜测实际发生的事情的过程。在您这样做之前，您的生活中什么都不会改变。