文章来自威利·霍顿| Selfgrowth.comld体育投注
- 探索、解释、打击压力——通过
提交于2018年4月25日威利霍顿4月只剩下几天了…压力宣传月也就剩下几天了，毫无疑问，月底承受压力的人比月初还多…世界卫生组织说压力是一种流行病，它将是最大的一种流行病。
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- 基于正念的领导力发展——通过
提交于2018年4月19日威利霍顿这篇文章是关于基于正念的，而不是正念。尽管正念的好处显而易见且毋庸置疑——例如在压力管理、慢性抑郁症的成功治疗以及它在体育运动中的应用(最著名的是高尔夫、NFL和橄榄球联盟)，但它并没有……
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- 有人从行驶中的汽车上跳下…——通过
2018年4月16日提交威利霍顿我们住在别人度假的地方(最近有人建议我这么说只是为了惹恼别人——但这与接下来的事情有关!)——冬天滑雪，夏天骑自行车穿靴子。这里唯一感到压力或打架的人是度假者!这个…
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- 你真的需要让自己难过——通过
提交于2018年4月12日威利霍顿我想是马萨诸塞大学医学院的“正念压力管理之父”Jon Kabat Zinn说的:“如果冥想让你感到不舒服，那么它是有效的!”改变是不舒服的——我们天生抗拒它——而冥想给我们带来了重大的改变……
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- 焦虑，压力，还有振作起来!——通过
提交于2018年4月09日威利霍顿越来越多的人，直到他们振作起来，才发现自己生活在对未来的恐惧中。我们可以随意地称它为“担忧”——我们甚至可以给它贴上压力的标签。但这一切都是未经控制的无用想法。“一切都是这样”有点误导人——因为这种恐惧让人们……
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- 与压力吻别——通过
提交于2018年4月6日威利霍顿我经常引用世界卫生组织(World Health Organization)的观点:在21世纪的发达国家，压力致死的人数将超过其他任何疾病。而且，在我看来，他们说得很对——从调查、研究和我自己的工作来看，现代职场似乎不是……
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- 正念的生意——通过
提交于2018年4月5日威利霍顿几个星期前，我为自己工作了22年——这是一个纪念日，让我停下来反思。首先，让我震惊的是，科学在很大程度上跟上了我们凭直觉所知道、感觉和经验的东西。2500年来，冥想的实践使……
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- 你在教授正念吗?——通过
提交于2018年1月3日威利霍顿在过去的22年里，我一直在帮助我的客户在他们的日常生活中使用正念。他们中的大多数是“大企业”人——大公司和跨国公司的领导者。他们中的大多数人经常告诉我，正念如何使他们应对巨大的……
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- 正念革命发生了什么?——通过
提交于2016年11月14日威利霍顿近三年前，《时代》杂志发表了一篇名为“正念革命”的封面故事，预告了美国大公司和组成美国大公司的人——或者，也许是所谓的小人物——幸福和生产力的新时代的到来。
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- 你没有回到你自己的生活——通过
提交于2011年11月29日威利霍顿人们告诉我，在第一次见到我的时候，他们很震惊地发现自己并不存在!他们震惊地意识到他们的身体在这里，但他们的思想在别处。而且，即使当你读到这些文字时，你也只是在这里的一部分。几十年的心理…
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（2票) - 五分钟奇迹——通过
提交于2011年11月1日威利霍顿几周前，一位读者给我发来了一篇关于彩票销售的文章——德克萨斯州彩票(Texas State lottery)今年的销售额将达到创纪录的38.3亿美元。是的，那是一个州，那是十亿，不是百万!你还会在文章中看到，穷人花在……
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（3.票) - 停止一瘸一拐的生活——通过
提交于2011年10月28日威利霍顿几十年的心理学研究证明，大约96%的人只使用他们1%的精神能量专注于当前时刻。相反，“正常的”潜意识(你精神能量的大部分)生活在你的性格形成期，那时你像“海绵一样”，思想开放，你……
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- 采取行动——通过
提交于2011年10月28日威利霍顿如果你还没听说，全球经济目前正处于某种逆转中!!我提到这一点的背景是，一位认识很久的朋友上周五在吃早餐时对我说，他的女儿“不能拿起电话”向……
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- 冥想对我没用!——通过
提交于2011年10月25日威利霍顿许多人对我说过这句话——然而，他们到底期望它为他们做什么，是他们认为自己正在灭亡的岩石。再读一遍那句话——这句话意味深长。我们自己的想法和期望会成为我们在生活中所做事情的障碍。我们已经从……
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（1投票) - 经验将改变你的生活——通过
提交于2011年10月25日威利霍顿刚刚完成了另一个“只面向客户”的高级研讨会，我继续得到这样的印象:一方面，我的研讨会、书籍和网站所基于的非常简单且经过科学验证的概念在智力上的把握和理解之间存在差距，另一方面……
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- 你到底是谁——通过
提交于2011年10月25日威利霍顿有一种说法认为，感知实际上就是现实。而且，不管大多数有思想的人会对这样的概念如何一笑置之，事实是，对正常人来说，现实就是——我们感知的总和。我们如何感知世界，它是如何运作的，以及我们的……
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（1投票) - 成功和幸福:你知道你要去哪里吗?——通过
提交于2011年10月25日威利霍顿你每天故意采取什么步骤来确保你坚持或坚持下去?你知道“在赛道上”对你来说意味着什么吗?你知道你想要达到什么目标吗?你知道什么能让你快乐吗?你知道你的人生目标是什么吗?还是你只是随波逐流?…
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- 时间管理:如何创造额外的时间——通过
提交于2011年10月25日威利霍顿我想知道，如果你不再做那些你不该做的事情，你还会有多少时间去做生活中所有重要的事情，所有你真正想做的事情。在今年早些时候与一群人的交谈中，他们计算出他们会……
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- 你是正常的疯子吗?——通过
提交于2011年10月21日威利霍顿把70多年来心理学研究绘制的所有点结合起来，你会立即得出一个显而易见的结论:正常人都是疯子。你可能甚至不需要寻找这个心理学事实的具体证据。正常的疯子都是…
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（2票) - 无用的想法如何毁了你的生活——通过
提交于2011年6月27日威利霍顿我已经举办个人发展研讨会超过15年了，在实践了这么多年我所宣扬的东西之后，我仍然在一些早晨被无用的想法所困扰——或者在我最不期待的时候，小流氓们来找我麻烦。但是，当然，我应该……
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（3.票) - 我不会再推荐更多的自助书籍了——通过
提交于2011年6月27日威利霍顿每周一早上，我都会向《个人发展》杂志的读者们推荐一本自我提升的书。但我决定停止。我得出的结论是，自助、个人发展或自我提升的书籍——不管你喜欢叫它们什么——都不起作用。首先，福布斯…
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（1投票) - 理解意识——通过
提交于2011年6月25日威利霍顿个人发展或自我提升都是关于意识，特别是自我意识。但你真的知道意识是什么吗?当然，关于这个问题已经写了很多文章，也说了很多话——但是，通常情况下，简单的东西都过于复杂了。因为心理上…
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（1投票) - 为什么你不需要人生导师——通过
提交于2011年6月19日威利霍顿我在个人发展行业已经干了将近16年了，说实话，当我看到那些自己五花各样的人，突然宣布自己是人生教练，因为他们参加了一个周末课程或获得了一些在线认证. ...
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（2票) - 培养你的意识——通过
提交于2011年6月18日威利霍顿现实生活中充满了常人意识不到的可能性和机会。这是因为正常的大脑很少出现——我们的潜意识把大部分精力都花在了它内部“储存的知识”上。把最后一句的心理学用语去掉，我们……
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（1投票) - 如果你一直做同样的事，你的生活永远不会改变!——通过
提交于2011年6月17日威利霍顿在过去的15年里，我一直在举办个人发展研讨会，在此期间，我遇到了很多人，他们出于这样或那样的原因，想要改变自己的生活。我有各种各样的理由——从众所周知的中年危机到职业十字路口，从自卑……
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（1投票) - 如何设定你的目标——通过
提交于2011年6月17日威利霍顿尽管有那么多关于设定目标的文章和说法，但我遇到的很少有人能确定自己的目标是什么。而且，随着自我提升书籍和个人发展网站的普及，你可能会认为，有那么多人想要改变……
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（1投票) - 压力会阻碍你的自我提升吗?——通过
提交于2011年5月18日威利霍顿我们都想从生活中得到更多。我们中的一些人想要彻底改变我们的生活——我们中的一些人想要改变自己的某些方面。但不幸的是，对我们大多数人来说，生活总是挡着我们的路!日常生活的压力——是的，数百万人正遭受着压力和……
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（2票) - 你更喜欢哪一个?关于设定目标或实现目标的建议?——通过
提交于2011年5月16日威利霍顿这引起了我的兴趣——关于设定目标的文章太多了，而关于实现目标这个更重要的话题的文章却很少。一位名叫迈克(Mike)的客户最近告诉我，他的第一位商业导师告诉他，成功来自于不断设定目标。然而，迈克很快……
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（2票) - 压力阻碍了你的个人发展吗?——通过
提交于2011年5月13日威利霍顿我们都想从生活中得到更多。我们中的一些人想要彻底改变我们的生活——我们中的一些人想要改变自己的某些方面。但不幸的是，对我们大多数人来说，生活总是挡着我们的路!日常生活的压力——是的，数百万人正遭受着压力和……
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（2票) - 被无用的想法淹没——通过
提交于2011年5月11日威利霍顿我已经举办个人发展研讨会超过15年了，在实践了这么多年我所宣扬的东西之后，我仍然在一些早晨被无用的想法所困扰——或者在我最不期待的时候，小流氓们来找我麻烦。但是，当然，我应该……
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（8票) - 所以，你认为你在承受压力!——通过
提交于2011年5月10日威利霍顿世界卫生组织认为，压力将成为21世纪最大的杀手之一。在美国和英国，压力造成了每年数百万工作日的损失。压力会导致饮食失调、睡眠失调、心脏问题以及许多其他健康问题……
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（2票) - 为什么现在如此重要——通过
提交于2011年5月7日威利霍顿当我们努力实现我们的目标时，我们肯定会碰到所谓的“最佳表现区”。目标，就其本质而言，是我们目前没有的东西——它们是我们未来的目标。那么，为什么这么多个人发展专家……
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（5票) - 你需要接触现实!——通过
提交于2011年5月7日威利霍顿在我们成年后的大部分时间里，我们生活在一个虚幻的世界里。然而，我们大多数人都知道，这不是童话故事——大多数正常的生活都是平淡的起起伏伏，从来没有真正去哪里——更像是二流的肥皂剧。然而，与我们个人的……
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（4票) - 改变——以及对改变的恐惧——通过
提交于2011年5月6日威利霍顿我还没有遇到过不想改变自己生活的人——没有人对自己或自己的生活百分百满意。无论他们是在寻求“财务自由”这个虚幻的目标，还是“完美工作”的乌托邦(顺便说一下，根本没有这种东西)，还是他们被喂饱了……
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（2票) - 专注——它是什么以及如何去做——通过
提交于2011年5月5日威利霍顿“专注”这个词经常用在成功的语境中。例如，我们被告知，非常成功的人比我们其他人更专注。我们听到运动员或运动员的故事，他们完全专注。当然，如果你或我能在…
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（2票) - 你读过自助书…但你还是不开心——通过
提交于2011年5月5日威利霍顿你是那些想要，引用奥普拉的话，过最好生活的人之一。所以，你读过那些书——你知道的，那些让人感觉良好的自助书籍。你读的时候感觉很好。但是你的生活和以前差不多——带着正常的压力和担心……
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（2票) - 如何找到内心的平静——通过
提交于2011年4月23日威利霍顿正常的心态注定了你永远找不到内心的平静。研究证实，我们每个人平均每天都有大约5万个想法。其中许多东西以如此之快的速度穿过我们的意识领域，以至于我们都没有注意到它们。然后……
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（1投票) - 如果你精神不健康，你永远不会过上最好的生活——通过
提交于2011年4月22日威利霍顿如果你精神不健康，你怎么能胜任这个不太繁重的任务，从生活中获得最好的东西呢?不幸的是，多年的研究证实，正常的大脑不仅不适合轻松地生活，它一直在靠看过时的老电影(从你的……
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（2票) - 如何停止焦虑——通过
提交于2011年4月21日威利霍顿忧虑是无用思想的腐蚀形式——这就是忧虑的全部。然而，它把鼹鼠丘变成了大山，让人联想到想象中的危机，把我们生活中不可避免要跨过的小水坑变成了汹涌的不可逾越的河流。与其看着生命的小手……
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（12票) - 如何控制你的思想，改变你的生活——通过
提交于2011年4月21日威利霍顿你是你自己版本的现实的创造者。几十年的心理学研究毫无疑问地证明，你的想法控制你的行为，你的行为创造你的生活。你的心情决定了你对生活中遇到的每件事和每一个人的感受. ...
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（3.票) - 你的个人发展之旅——通过
提交于2010年9月20日威利霍顿自从1996年1月我开始在个人发展领域为自己工作以来，我遇到了很多很多渴望更好的生活、更平衡的生活的人，他们对生活有更多的要求。我遇到过很多人，他们买了所有的书——他们买了地图册或……
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（5票) - 处理焦虑、恐惧和恐慌——通过
提交于2010年9月1日威利霍顿担心钱，担心工作安全，担心孩子，担心个人安全，感觉不足——这些都是占据正常大脑的事情。不幸的是，心理学已经一次又一次地证明，正常的头脑会被消极的思想所困扰. ...
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（2票) - 你是什么样的人——通过
提交于2010年8月20日威利霍顿我们都是受害者。我们是否意识到这一点完全是另一回事。然而，事实是，作为成年人，我们都是童年的产物，它塑造了我们现在所认为的自己。在那些性格形成的岁月里，我们的潜意识了解到……
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（6票) - 自我肯定有效吗?——通过
提交于2010年8月18日威利霍顿积极的自我肯定真的有效吗?简短的回答是“不”——除非你有几年的空闲时间和强大的毅力。问题是，自我肯定是指向意识的，不幸的是，你的意识完全与此无关……
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（7票) - 心灵、身体、精神和获得幸福和成功的力量——通过
提交于2010年8月20日威利霍顿鉴于普通的语言和词汇被证明是完全不够的，我经常发现很难探索一些可以被粗略描述为个人发展或自我提升的关键概念。例如，“宇宙能量”这个词是否充分反映了你……
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（4票) - 集中注意力的实用技巧——通过
提交于2010年8月14日威利霍顿一旦我们的一天开始了，世界上最容易被例行公事、紧急事件(顺便说一下，这和重要的事情是完全不同的)、最近的小危机(可能在当时看起来很重要)或最常见的，无休止的无用想法冲昏头脑……
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（4票) - 飞速的个人发展——通过
提交于2010年8月13日威利霍顿我和我的家人最近花了一个晚上在阳台上观星——观看一年一度的英仙座流星雨——当地球穿过一条不规则的彗星沙砾带时。许多人一生中可能只看到一颗流星——但是，在大约20分钟的时间里，我们……
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（1投票) - 什么是个人发展?——通过
提交于2010年8月12日威利霍顿当我看到个人发展被那些只关注金钱的人所劫持的程度时，我有时会非常沮丧(这不会持续太久!)。继续，谷歌“个人发展”——很多网站都在谈论如何成为百万富翁，让你的收入翻三倍，实现……
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（3.票) - 冥想和阳光明媚的夏日!——通过
提交于2010年8月12日威利霍顿回想一下你还是个孩子的时候——也许是八、九岁。还记得那些漫长的、阳光明媚的、似乎永远过不完的暑假吗?还记得你是如何不知道时间的——时间是什么时候，时间是如何流逝的——就好像你毫不费力地享受着一切……
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（8票) - 如何实现财务自由——通过
提交于2010年8月12日威利霍顿多年来，我一直在与那些想要改善生活的客户打交道，我遇到过“财务自由”的目标——人们寻求结束财务担忧(超过905的男性声称这是他们最大的担忧来源)，人们寻求“被动收入”或……
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