植物性饮食可以降低风湿性关节炎(RA)的影响

我最近狂看一系列创建并由多莉。帕顿的;心弦。一系列自我感觉良好,心弦总是让我感觉温暖和模糊。

一集特性Kathleen Turner打玛丽肖小姐,一个女人生活在边远地区的一个古老的小屋谁能告诉未来使用一小袋骨头。

“骨头”她亲切地称为mini-movie,凯瑟琳·特纳电影中几乎认不出来从她的外表就像身体热量。的原因吗?她是生活在类风湿的影响关节炎(RA),包括严重疼痛。

当一个生活在RA,像系鞋带一样简单的事情可以有挑战性。显然在拍摄的时候,有次Kathleen Turner会哭因为她经历了从RA的极度的痛苦。

类风湿性关节炎的原因

好奇RA的原因,我在WebMD网站。据WebMd.com有一些具体的原因和患风湿性关节炎的风险因素。

尽管医生不知道到底是什么导致了这种疾病,一些风险因素:

表示动作。RA可以影响你在任何年龄,但这是最常见的40到60。然而,这不是一个正常的一部分老化。
家庭的历史。如果有人在你家庭有它,你更有可能得到它。
环境。在您的环境中有毒化学物质或感染可以你的几率。
性别。RA是女性比男性更常见。
肥胖。额外的重量,特别是如果你在55。
吸烟。如果你的基因已经让你更容易得到RA,照明可以提高你的几率更高。如果你得到了疾病,吸烟会使情况变得更糟。

全文:https://www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/the-causes-of-rheumatoid-arth..。

人吃什么影响拉

更深入的研究,我发现什么人吃也会导致疼痛的严重程度可能与RA的经验。

虽然你不能做任何关于年龄,家庭历史,或性别,你可以做一些关于你的体重,吸烟和你吃什么。

更多的每一天,迹象表明,整个食物,植物性饮食可以降低风湿性关节炎的影响。

不仅将植物性饮食减少炎症,整个食物饮食空所有动物和乳制品的仪器减肥。

据消息人士透露,一个健康的植物性饮食会给你大量的蔬菜、水果和粗粮。这些食物中的营养可以帮助减轻炎症和抗类风湿性关节炎的痛苦。一个小的研究发现,4周低脂肪素食饮食改善RA关节疼痛,僵硬,肿胀。

其他的研究表明,植物性饮食,特别是纯素食(空所有动物的饮食和乳制品),可以帮助控制RA症状。的基本理论是,当你去素食,你停止进食动物产品,你的RA症状好转。

https://www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/ra-plant-diet # 1

意识是关键

一个是左想知道像凯瑟琳·特纳是意识到潜在的改变生活的植物性饮食的好处。

更多信息发布每天的生活改变WFPB饮食的好处,看来这将是一个第一条防线感觉更好,生活更健康和整体生活质量更高。

如果你处理炎症和没有至少100%的全食物,植物性饮食,为什么不试一试30天。在这段时间里,你会发现它不工作,或者你会相信,除了一个辣手摧花,这样吃是生活的改变。

炎症是我改变的原因

当我开始我的旅程到植物性饮食,我这样做是因为炎症。经历的疼痛在我的手中,我的研究表明,动物和奶制品可能放弃给我解脱。更深入的研究,我发现了植物性饮食会很快减少炎症。承诺七天“审判”时,我惊讶于我经历了救援的速度有多快。

两天内,疼痛消失了。七天的试用期后,我不仅疼痛自由,我有更多的能量,掉几磅,感觉比我在一段时间。

给它另一个七天,我经历了更多的改善整体健康。那是在2018年9月。从那时起,我挖更深的植物性饮食的环境效益这是非常有同情心的动物。

如果你坐在栅栏与植物性饮食,为什么不尝试一下七天。100%,你可能永远不会回来。毕竟,当你看到你的感觉可能发生的变化的速度,为什么要回去?