问题通常被问及看到治疗师或生活教练

为什么我那么不情愿看到某人呢?

也许你从来没有见过一个治疗师或生活教练。你不确定是否会有所帮助。你不知道该做什么或期望这是一个当你不确定。在芝加哥看到治疗师或调查治疗服务是不同的,你不知道从哪里开始或如何找到能理解的人。除了你觉得你应该能够解决自己的问题。

这些感觉都是很正常的,这是可以理解你为什么有这种感觉。事实是,还有数以百万计的其他像你这样的人谁正在经历或经验丰富他们的情感问题~。简而言之,你并不孤单。不幸的是有时我们会感到虚弱,当我们寻求帮助。事实是,寻求帮助是一种实力。它需要很大的勇气承认我们不知道。我们害怕失去。我们已经学会了去相信,我们必须知道,害怕是不对的。我们应该是强大的,在控制和不可战胜的。另一个事实是,没有人可以完美的,每个人都需要帮助。 Sometimes a professionally trained guide can be someone who can help you through the bumps in life.

我怎么知道我需要帮助吗?

问问你自己,如果你已经不满意你的感觉呢?是你的感情或情绪干扰:工作或学校吗?、友谊和家庭关系呢?乐动网,睡眠?,吃什么?,性?、一般健康吗?自尊?最近有大的变化,你有麻烦如健康吗?工作状态或责任吗?生活安排吗?乐动网关系?或财务状况?

有感觉或吗行为这是变得更糟?你认为你有一个困难的问题困扰你吗?你只是想要有人理解你还是听你的话?它的东西你觉得很难跟别人接近你吗?相信你的直觉。治疗可以真正帮助你不会知道,除非你尝试它。

我不能跟一个朋友吗?

你可以和它可能会有所帮助。但有时他们可能无法理解或能够帮助你与你的情感问题。一个朋友也可能难以完全客观,因为与你的关系。人力资源办公室或其他来源的帮助包括员工援助计划的工作。这些人可以提供一些短期的帮助。

治疗和或生活指导工作吗?

是的,它可以。我们知道很难科学地衡量人类如何改变,尤其是当我们分别都是独一无二的,这一变化对每个人来说都是不同的。人类,当然,我们可以成为一个不可预知的很多。但是,尽管如此,普遍的共识是它的工作。1995年11月,《消费者报告》进行了有史以来最大的调查,查询人精神卫生保健。乐动体育赛事热评调查提供了令人信服的证据,治疗可以使一个重要的区别。

4000个读者十分满意他们收到的护理。大多数已经大步朝着解决问题,导致治疗,和几乎所有的生活已经成为可控的说。调查显示,总体而言,心理治疗工作。它是安全的结论很明显优于任何治疗。

还有非常最近的研究由苏珊·沃恩·m·d .(1997),显示了可以被视为科学证据,在心理治疗是如何工作的。治疗的过程(或重复集中关注核心冲突)实际上改变了我们的神经元的形状,修改大脑中的神经细胞之间的联系,和永久的改变影响我们与世界互动的方式。就像重复锻炼可以改变我们的身体的形状,所以可以重复关注我们的冲突,在我们工作的过程中,治疗师,改变我们的大脑的形状!

治疗或生活指导如何工作?

有很多理论,每个人都不同意。我们仍然是完全确定这真的是如何工作的。有些人看疗法作为一个机会体验主要问题在他们的生活中,在一种融洽和谐的关系,和经过特别训练的人来帮助那些致力于孤单。这是一个有培养的机会,健康、客观关系。一个地方,你可以说你可能无法说其他地方。这是一个与另一个人的关系,你有不同于其他关系。是一个治疗的地方,明白,了解,帮助你观察你的生活,做出选择,改变。

大多数人觉得这是客户端与治疗师或教练的关系最重要。当然,最重要的变量,着手做,你相信你的治疗师。在治疗过程中可能会有时间,你和你生气或心烦治疗师(这是正常的),但在任何时候相信必须存在。下一个重要的变量是能力。培训和经验在这个领域是重要的变量。治疗师是人类。人类犯错误;因此,治疗师可以是错误的。矛盾的是,更容易信任人承认他们错了而不是信任的人相信他们总是对的。治疗首先是一个过程。 In many ways, it parallels life. The simplest way to think of it is that two people, the therapist and the client, are focusing together on one person’s life. this kind of attention and concentration as mentioned before, can be powerful. Good therapy needs to be more than attention. There is a strong teaching component to all therapies. Some teaching styles are more directive, others are more covert and indirect. Teaching, retraining, rethinking, and restructuring need to be included in the change process.

就我个人而言,我认为心理治疗作为一种艺术多于科学,所以我倾向于评估治疗评估其他艺术品:主观直觉,aesthetically-with想象力和飞跃信仰。大部分时间几乎疗法似乎神秘和神奇的过程。治愈是一种情感体验,不仅仅是理解我们的问题。这使治疗师的人格和可用性比技术更重要的他或她可能使用。

夫妻或婚姻治疗呢?

客观,中立的第三方可以是有益的。一个专业谁能指出两人互动的方式,在房间里,本身是非常有用的。创建一个安全的环境,这样两个人可以分享他们的漏洞可以导致更好的理解彼此,最终更大亲密。让两个人真正倾听对方会导致愈合。收到正面强化,这对夫妻在做什么是很有帮助的。

最培养夫妻可以做的事情之一是让心理健康定期检查。乐动体育赛事热评你的治疗师或生活教练不是威胁。是完全可以寻求帮助当你有一个问题。治疗通常是作为一个预防措施或早期更成功干预。你直到你有肺炎之前去你的医生吗?等到你有你的关系不是培养危机延续车辙。处理你的问题,因为他们是常规安慰和藐视。经常,因为亲密关系的本质,一个问题可能多年来一直把你们都逼疯可以在几个客观,训练有乐动网素的夫妇治疗师。每两年你去体检,去心理健康每三年检查一次。乐动体育赛事热评是的,治疗师可以昂贵但晚餐,和思考之后你会感觉好多了。

我们已经准备好分手…值得吗?

也许吧。除了物理或情感滥用,治疗可以解决这些问题的方法。即使治疗并不带来和解,这至少会给双方一些急需的分手的前景展望。

我们可以避免我们的问题或忽略它们?

可能。这就是专业的帮助可以进来。

需要多长时间?

很难说。治疗可能只需要几个交易日或很多。

要花多少钱?

成本不同。这取决于治疗师是收费的。如果你不能完整的费用问医生他或她是否工作速度降低。

我的保险封面的费用吗?

这是你的载体。你要问他们。不要认为他们所做的。每一个保险公司有自己的规定。记住你通常局限于一些会议所以你可能要考虑支付你自己的口袋里。很多人,因为他们觉得这是值得的。

我如何选择一个治疗师或教练在芝加哥?

你可以考虑资格如治疗师的培训和/或经历。但不一定会保证一个好的“适合”。你应该寻找兼容性。你想要一个治疗师是彬彬有礼、善解人意,真诚。主动关心你的福利。

治疗师应该支持而不被打扰。你可以问医生如果他或她并初步磋商,或者如果他或她的指控。