找回精力的六种方法

所以，你就这样，拖着你的臭皮囊度过了一个又一个灰暗的日子，不知道你的大脑去哪了，为什么你的身体会疼痛，你是否能再次感觉良好。

即使你的医生为你检查了甲状腺问题，而脆弱的血液测试确实发现了问题，你可能最终服用了无效的药物Synthroid或它的仿制药。这几乎帮不了任何人。

但你并不一定是甲状腺机能减退才会缺乏活力和快乐。也许你的甲状腺因为你所做的一切而备受折磨，但如果你让它去做，它就会起作用。

不管怎样，这里有6个小贴士，让你停止对甲状腺的打击，获得能量提升。

•不要吃面包、饼干、蛋糕等——至少不要吃你买的任何东西。不是因为卡路里。商业面包店在20世纪80年代开始使用溴，一种防火剂，作为面团护发素，溴对甲状腺是致命的，而甲状腺恰好控制着我们的新陈代谢和能量。

事情是这样的。我们的甲状腺激素需要碘来发挥作用，溴的化学性质和碘非常相似，当它进入我们的身体时，它会把碘推开，劫持我们的甲状腺激素。假甲状腺不能满足要求，所以你完蛋了。你在毫无动力的情况下分泌荷尔蒙。零,零,没有什么结果。

但问题是:血液测试无法区分真甲状腺和假甲状腺。你可能拖到了底部，但测试结果表明你没问题。即使你快昏迷了。验血结果已经出来了。

•我说的所有关于溴的东西都肯定适用于氟。不要喝含氟水。不要使用含氟牙膏。不要用含氟水洗澡。不要服用含氟抗生素。没有氟;没有办法，也没有办法。

氟的谋杀。而且，不，它对任何人的牙齿都没有帮助;在美国，氟已经使近一半的孩子的牙齿变得斑驳和脆弱。关于氟，没什么好说的。

•摄入大量蛋白质，包括至少每隔一天吃一次红肉。我们的甲状腺，作为内分泌系统的一部分，靠蛋白质生长。它们以蛋白质为生。没有蛋白质它们就无法生存。红肉含有我们从其他地方无法获得的微量营养素。

但是(为什么总是有一个“但是”?)不要只吃任何蛋白质。来自工厂化农场的牛肉含有激素、抗生素，而且由于牛不正常的谷物饮食，还含有大量致病的欧米加- 6。

必须用草喂养，用草喂养的牛肉，牛奶，黄油和奶酪，没有激素和抗生素，只有一堆欧米茄3来保佑你的袜子。

•你也不想减掉脂肪。我们的身体从饱和脂肪中产生荷尔蒙。我们的大脑需要脂肪来运作。我们需要吃饱和脂肪从食物中吸收营养。没有脂肪就意味着没有营养。

•看在怜悯的份上，我求求你，不要吃大豆。或者喝酱油。或者在身上涂些大豆乳液。只是和大豆没有任何关系。

除了抑制甲状腺功能之外。能量水平——大豆含有大量虚假的雌性激素，会扰乱整个内分泌系统——尤其是雌性激素、睾丸激素和孕激素。你真的想给你的生殖系统来点毒品吗?告诉我，先生，你内心真的渴望拥有乳房吗?那么，大豆就能解决这个问题。当然，还有一点前列腺癌需要考虑。

想要更多吗?大豆会吸收你体内的矿物质，还会导致肾结石。那有多有趣?

这是最难的部分:消除大豆意味着避免加工食品——快餐、大多数连锁餐厅的饭菜和盒装食品。

•摄入高质量的维生素和矿物质，为你的身体提供战斗所需的弹药。光靠食物是做不到所有需要做的事情的，所以你必须补充。但你必须明智地补充。在杂货店捡任何旧东西都没用。

我花了几年时间才弄清楚维生素/矿物质的作用，这可能就是为什么我现在对营养问题上窜下跳的原因。

这就是结果。增进健康的六种方法。这无疑是众所周知的冰山一角，但却是健康革命的一个强有力的开端。