离婚后停止扮演受害者,茁壮成长

受害者模式

期间和之后离婚许多女性进入受害者模式的牺牲品。而在受害者模式一个女人就不能茁壮成长离婚。许多妇女甚至没有意识到他们正在这样做,也看不出他们造成多少伤害自己。通过继续扮演受害者,女人告诉世界如此对待她。

通过继续扮演受害者dis-empowering你自己创建的类型你渴望的生活。不知不觉地,你是继续吸引更多你不想要的东西。一旦你开始让自己专注于创造一个更好的生活,你将开始茁壮成长离婚。

每一个婚姻和离婚有一个故事。当人们听到你离婚他们开始告诉你各种各样的恐怖故事,想听所有的多汁的细节你发生了什么事。成为一名优秀的讲故事的人,你进入戏剧模式,开始复述的所有令人不快的事情前还是说。很快你意识到你有一个观众准备好了并且愿意倾听一切。

你可能喜欢关注你正在和感觉合理的愤怒。你告诉你的故事,你怎么他做错了,你让你自己的更多的受害者。人同情你。为指导,在潜意识里,你希望别人同情,支持和自我价值。

不管你的前任所做的——甚至严重暴力的极端,你让他控制你当前的现实不断生活在过去,你告诉你的故事一遍又一遍。帮助在家庭暴力,让联系你当地的家庭暴力中心获得专业的帮助。如果你的故事是你的前任欺骗你或者离开,向少数包括离婚教练或医生。

问自己什么是剩余的一个受害者的成本。你希望人们认为你是贫困和粘人吗?你想过你自己的生活痛苦和愤怒的人吗?你现在有能力改变你的生活,创造一个充满生活和平和幸福。你离婚后真的可以茁壮成长!你选择哪种生活?

考虑到成本,剩下的一个受害者。你想过你自己的生活痛苦和愤怒的人吗?是,你如何看到蚂蚁吗?如果你有孩子,是victim-hood什么你想要的模型?如何你想要看到吗?你知道作为一个受害者你没有能力去改变你的生活?剩下的一个受害者是一个非常暗淡的画面。

3步骤后茁壮成长离婚

1。为你的生活负责。它可能很容易把一切归咎于你的前任或其他情形。是很重要的你把股票和看到你犯了错误的婚姻。没有人是完美的。也许你开始你的前任是理所当然的,无理或尴尬。负责你的离婚,不管多小的一部分你相信你了。负责你的生活你的生活今天,离婚后,你会开始茁壮成长。负责现在正在发生什么,你的财务状况,你的社交生活,你的孩子,你的的态度你的嘴巴和出来的每一个字!

2。原谅你的前任。你的第一反应可能是没有办法我能原谅他的方式让我感觉——或者对我所做的。原谅一个人并不意味着你宽恕他们所做的。它只是一个承诺自己不会允许他们的行动继续破坏和控制你。它允许你离婚后。你认为他真的在乎你是否原谅他吗?谁是你的怨恨和愤怒伤害?这是伤害你。足够爱自己原谅他是一个混蛋,然后继续你的生活。

3所示。做一些让你感到不可思议。想法包括一个工艺品类,学习一门新技能或运动,乘船,读一本好书或自愿在医院或当地慈善机构。如果你有孩子在家里,做一些你可以享受在一起。与他们交谈,让他们帮助你决定做什么,如体育赛事,野餐或开车穿过这个国家。离婚后繁荣意味着尝试新事物,选择快乐在你的生活中为你创造你的生活梦想。