压力针灸-最喜欢的穴位，让你充满活力

使用穴位(指压点)是减压、防止能量阻塞、保持精力充沛的好方法。

古代中国人在很久以前就绘制了这些点的地图和它们的用途。现在有了合适的设备，你可以看到你身体外面有数百个穴位的经络。经络在你的身体深处也有通道，它可以移动能量，让你的身体正常运作。

我们的许多现代疗法，如EFT，脊椎按摩网络，敲击健康，和其他使用的穴位，中国人发现，绘制他们的位置和使用很久以前。这些古老的理论和实践一直沿用至今气功，武术以及中医。

你全身有数百个穴位。人们发现在日常生活中特别容易接触和有用的三个点分别位于流经身体的14个能量通道中的不同通道上。它们是三燃/暖，心包和胃通道。

来按摩使用食指、中指、拇指和其他两个手指，这些穴位可以让能量轻松流动，不会卡住而导致身体或其他问题。施加压力按摩点涂几秒钟，停几秒钟，然后再涂。

它是有用的按摩首先是点周围的区域，这样当能量从点释放出来时，它可以很容易地向外移动。

如果穴位按摩时很痛，那么每天轻轻按摩，每次逐渐增加压力。当一个穴位在按摩时不再疼痛时，可以把按摩这个穴位作为每周的一次检查。如果你有疑问，那就寻求更多的信息。

如果这些穴位在按压时受伤，它们需要能量来移动。如果不清除，能量将停滞不前，身体活动和健康将逐渐受到损害。

1.三燃烧器/升温点15。结核病/ TW 15。

这个点通常承受很大的压力，因为它在肩膀区域。过度工作或使用电脑或手机游戏、长途驾驶和重复的手臂动作会导致该区域紧张。TB/TW通道，也被称为San Jiao，将能量引导到你的肾上腺，这个通道被用来保持你的免疫系统强大。

来定位这个点。它在肩膀上，在脖子底部和肩膀外侧之间的中间，在肩膀顶部以下2厘米，在肩膀后部。用力按压会告诉你它是否紧绷，是否需要按摩。它还可以缓解神经紧张和脖子僵硬。

用指尖用力按压，按摩，做三次缓慢的长呼吸，然后放松双手。重复两次以上。

2.心包6。

这个点在你前臂内侧的中间，从手腕折痕向下大约三个手指宽。它可以缓解胸痛，胸胀，胃痛，恶心和呕吐，前臂活动受限，焦虑、心悸。
按摩像TB 15一样做1分钟，然后在另一只手臂上重复。

3.胃36。S36。

这一点加强整个身体，消化系统的功能障碍，疼痛和受限的行动和麻木的腿和脚。按摩如上所述。