第一个必要步骤,准备练习瑜伽的积分

一个可以清楚地欣赏独特的自然积分瑜伽当一个反映所需的准备实践相比,许多其他路径所需的准备工作瑜伽。8步骤提出在帕坦伽利的观点瑜伽佛经包括两个预备阶段,称为阎罗王和自我约束。这些规定的方法进行了净化身体、生命和精神,以便进一步实践可以结出果实,不伤害从业者。类似的需求出发对许多路径的精神纪律,这样或那样的,以确保个人可以专注,不分心,能量不溢出或分解body-life-mind复杂。有些人,就像密勒日巴,需要大量准备通过艰苦的体力劳动。其他被要求练习沉默,或虔诚的祈祷,安静的思想和开放的心。一些需要大量制备的身体,让它获得一个完美的“座位”(asana)稳定,公司,可以维持很长一段时间冥想发展。每一个瑜伽的道路,每一个精神纪律,要求医生第一次进行这样的练习,准备好被出现的艰苦努力和测试。

对瑜伽的积分,这些准备工作都归入成为有意识的更一般的处方。成为有意识的过程和结果不可避免地导致许多其他的类型的方法进行了净化要求路径的灵性。乐动连串过关

有一天,一个导引头问哈达什么角色瑜伽或拉贾瑜伽扮演医生的积分瑜伽。这两个必然是所需积分瑜伽,但可能成为这个过程的一部分,在某个阶段,意识导引头地址成就法过程中出现的问题。人类知识的每一个科学,每一个分支,人类活动和人类能源可能被称为扮演一个角色在某个阶段。有意识的个体学会运用这些工具解决困难或支持进步心里,生命能量或身体,在某种程度上,他发现他们将援助过程中,如果没有被附加到永久的阶段。例如,哈他瑜伽的学科可能帮助训练身体,帮助提高意识和身体的意识,并使其强大、灵活和弹性。拉贾瑜伽的学科可能为神经做类似的信封和思想。然而,最后,一旦需要被处理,医生可以而且应该放在一边的工具为了继续进展到下一个阶段或瑜伽的发展阶段。必须记住,积分瑜伽的目标不是成为一个完美Hathayogin或Rajayogin,但打开意识与神合一和支持力量,进行进化转换发生在世界。

弟子问道:“是什么人做的准备自己的瑜伽?”

妈妈说:“是有意识的,首先。我们意识到只有一个微不足道的部分;在大多数情况下我们是无意识的。正是这种无意识,让我们到我们的顽固不化的性质和防止变化和转换在里面。通过无意识undivine部队进入我们,让我们他们的奴隶。你要意识到自己,你必须意识到你的性质和运动,你必须知道为什么以及如何做事情感觉或认为他们;你必须明白你的动机和冲动,力量,隐藏和明显,移动你;是,事实上,你必须采取部分的整个机械。一旦你是有意识的,它意味着你可以区分和筛选的东西,你可以看到的力量拉你下来帮你。”

斯里兰卡Aurobindo和母亲,在增长:心理学内部开发的,我从无意识出现,章pg。13