如果你听说过嗜日植物，你就会知道它的茎朝着太阳的方向生长，这样它就能充分利用光合作用过程。我相信我们有向日性的思维同样，我们想要在生活中拥有积极的情绪，如果我们培养这些积极的情绪，那么消极的情绪就会黯然失色。

我们从来不想摆脱负面情绪，因为它们是有用的学习在我们的生活中，消极的经历是很自然的。然而，如果我们能培养和发展我们的积极情绪，当消极情绪出现时，我们就能遮蔽它们。

我想谈谈在生活中要培养的七种情绪负面情绪在阴凉处。如果你感受到一种情绪，你就不能同时感受到另一种特定的情绪。因此，如果你感受到一种积极的情绪，你就不可能同时感受到一种消极的情绪。所以积极情绪越多，消极情绪就越少。

培养七种情绪

1 -感激之情

感恩是生活中需要培养的一种极其强大的情感。早上起床的第一件事就是我要对我生命中的人心怀感激;我的妻子，我的两个儿子，我的妈妈和爸爸，我的姐妹们，我的岳父，我的岳母和所有的家庭在我周围。

这种致谢只需要几秒钟，我说谢谢，不是对他们以外的任何人，尽管我承认我们每个人都有不同的信仰，我尊重这一点，但对我来说，我感谢这些人。我也感谢我生命中的无生命之物;汽车、电脑等。我知道他们不是人或生物，但他们确实丰富了我的生活。

我每天都承认，我是幸运的，不仅是我自己，还有我周围的人，对于我所拥有的一切，我真的很感激。现在我是一个默默感恩的人，我是在心里说的，而我的妻子则更外向。她从表面上欣赏每一个人，当她感受到一种特定的情绪时，她实际上会对任何人表达出来，她也会通过非语言交流来表达。我通过我的行动和内在的承认来展示它。有些人会写感恩日记，我的一个博客朋友就是这样Zeenat Syal保持一个感激之情日记，并就此写了博客。

2.激情

第二种需要培养的情感是激情．没有激情我不可能在这个博客上写450篇文章。但是，最终我真的相信，如果人们愿意，我可以帮助他们改变他们的生活。它可能不是以这种方式，它可能以书的形式或在我已经建立多年的博客上，但我知道的是，如果我有激情如果我有动力和知识，我就会成功。

激情的培养让我们保持兴趣，并鼓励我们去体验生活所带来的情感。为博客写作让我处于自然的高潮和低谷，它真的带我经历了一场情感之旅。但是，激情和动力从来没有离开过我，这也是鼓励我继续写作的原因。

所以在生活中培养激情，找到你感兴趣的、你相信的或你热爱的东西。可以是你的孩子、丈夫、朋友、你自己、生意、工作，任何你可以投资的东西。

3 .自信

我们可以试着培养的下一种情绪是自信。如果你没有信心对自己自信，那么你对周围的世界就没有信心了。

开始的方法是回顾你过去的成功。世界上每个人都有过去的成功，无论多么小，让这个小成功激励你前进。这个小成功可能是更大成功的下一步，然后是一个又一个成功。因此，通过回顾过去的经历来培养生活中的自信，让自己处于自信的状态。

4 -爱

下一个需要培养的情感是爱。这对我来说很重要;通过找到我的妻子和孩子，我真的改变了我的世界。这是表达爱的情感，我每天都这样做。我这么说不是为了显得“俗气”，我每天都在表达我的真实感受，因为我爱我的妻子和孩子，我的生活和我的家庭家庭我周围也一样。所以，试着在你的生活中表达和培养爱的感觉，看看谁在你的生活中，也可以扩展到同事和朋友。

5 -积极

下一个需要培养的情绪是积极。我知道很多人会说积极性这根本不管用。期望积极的感觉持续一整天是不现实的，尤其是在这个时代，每个人都有很多压力，感觉消极是很自然的。除此之外，你还能怎样欣赏生活中的积极情绪呢?

试着在人们身上寻找好的一面，停止读报纸和听新闻，因为那会灌输恐惧和消极的情绪。我们已经谈到了耸人听闻的负面新闻来销售报纸。平衡消极情绪和积极情绪是至关重要的，但如果你在寻找积极情绪，那就更容易找到它，消极情绪不需要帮助来助长你的恐惧。

所以，审视自己，培养那种积极的情绪。

6 -能源

下一个情绪是能源也许当你在过去感到精力充沛时，你可能都感到得意、兴奋、快乐等。试着培养这种热情，看看什么能让你兴奋，激发你的能量。显然，如果你的身体真的变慢了，这表明你需要改变你的生活方式，让你的生活更有活力。所以，试着去看待这一点，以及在你的生活中培养情感能量的感觉。

7 .给予

最后一种情感是给予的礼物。我的意思是为别人做好事而不求任何回报，只是为了做好事而为别人做点好事，不要期待任何回报，包括一句谢谢。

去做就好，也不要告诉任何人。如果你把钱给了慈善机构不要告诉任何人，只管去做，保证你会对自己和周围的世界感觉良好。即使你没有得到任何回报，你也会被注意到，但这不是目的，这是关于注意你自己，并对你自己感觉良好，因为你已经回馈了世界。希望这就是我在这里所做的，我在回馈这个世界。

我注意到很多营销人员都这样做，他们把给予的情感，或给予的感觉，用在客户身上。所以他们会说‘我能帮你什么?”instead of saying to clients ‘you need to give me so much money so you can help me make money’. The world is turning just now and everybody is turning outward and the new phrases in the outward world are 'how can I help you?’ What is it that I can do for you? Without expecting anything in return.

作者简介:

我是的作者改变你的想法我想通过写作来尽可能多地帮助你，帮助你过上你真正想要的生活。我提供博客指导对于那些想要更上一层楼的博主来说生活指导帮助你改变你的个人和商业生活。