完美的饮食(是的,我的意思是完美的)

这是最完美的方式来吃。不是一个完美的方式,完美的方式。它工作100%的时间,100%的人。没有例外,除非你当然不要这样做。

它不能变成一本书。太短。只有2个句子。

很多人会把dispursions,怀疑或者更糟,说“我已经知道。”,然后做一些不同。

它是如此简单。许多复杂的公式,计算卡路里和克脂肪。

奇怪,不是吗。完美的解决方案,通常是解雇。

这是什么吃的完美方法。

它很简单:吃当你是快乐的。不要当你不。

当你快乐时,你选择的食物适合你的系统。你选择的是完美的化学。几天可以吃更多,而其他人可能稀疏。你倾听你的身体,在适当的时间采取适当的行动。它是完美的,因为你的内在智慧是完美的。

你开始快乐,吃相应和幸福扩张。即使生活抛出不可避免的弧线球,你找到自己的方向在跟踪和处理。我最喜欢的一个作家,斯图尔特·王尔德写了一本书,说最好,生活本来就不该是一场斗争。

与之形成对比的是,大多数人吃饭的方式。他们感到沮丧、愤怒或沮丧和尝试使用食物作为一种化学改变。想想。你有没有听到有人说“我很沮丧,我昨晚吃了整个袋小胡萝卜。”相反,被认为不健康的食物和数量,当然是不健康的。

但是如果我整天抑郁呢?你有两个选择:找到一个方法来改变你的状态或不吃。

一整天不吃? ?是的。您将您将学习和生活。除了轻微的解毒和给你的消化系统休息,你教学是为了避免破坏性的情绪和关注它的反面。

所以我从不吃巧克力吗?几乎没有。你可以吃尽可能多的你的愿望,但这是射手。通常,当一个人是幸福的,这并不是他们倾向的食物之一。如果他们做,吃这样的东西,在这个状态(幸福、快乐的感觉丰富等),有很多不同的影响身体的化学维其相反的状态。情绪健康和不健康之间的差别。巧克力没有。

花更少的时间怀疑这和更多的时间。你的体重将会改变,你的情绪将会发生变化,因此,你的整个人生将会好转。

另外,你得到快乐。你有你又想吃!

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