两个习惯和三种食物可以帮助你更快地从恼人的前列腺炎中恢复过来

前列腺炎是男性的常见病。目前，现代医学对其发病机制和病理生理还不是很清楚。

男人为什么害怕前列腺炎?

1.导致男性不育

细菌性前列腺炎的诊断标准是血液或尿液中白细胞升高和阳性细菌培养的实验室检查。如果你的尿道被细菌污染了，精子就会从这个被污染的细菌尿道中出来，被“污染”了。

里面没有细菌无菌前列腺炎．但不孕不育的主要原因是前列腺炎能增强机体的免疫反应和吞噬炎性细胞，产生损害精子的精子抗体，导致精子凝血受损，失去活力，降低精子质量。

同时，炎症可能进入精子细胞，改变精子的活力和运动，甚至导致精子畸形。简而言之，前列腺炎会降低精液质量，这是男性不育的主要原因。

2.影响性

有研究表明，慢性前列腺炎患者49%会出现性功能障碍，26%会出现早泄症状，15%会出现勃起功能障碍。7%的患者会同时出现两种症状。

前列腺是控制射精的“阀门”。如果阀门发炎，阀门将不能正常开启和关闭。受到刺激时，会因刺激而过敏、充血。当你有性冲动时，你无法控制它，时间变得更短。

此外，在性生活中，由于时间短，可能会引起女性的抱怨和男性的心理暗示。会增加心理压力，造成更严重的现象，严重影响性生活。

前列腺炎是可以通过积极治疗治愈的。中医利尿消炎药是一个很好的选择，特别是对于常见的非细菌性前列腺炎。

此外,两个习惯有三种食物可以帮助你恢复得更快。

习惯1:锻炼更多的

首先，久坐是对前列腺最有害的。因此，经常坐着的警察和司机应该站起来活动至少10分钟，每次40分钟。锻炼对强身健体，预防多种疾病有很大帮助，尤其是对男性。

前列腺炎很大程度上是由于下体经络不通引起的，所以男性最好多做下体锻炼，如游泳、跑步等。俗话说，生命在于体育所以要坚持这个习惯。

习惯二:多喝水

水是生命之源。多喝水可以促进新陈代谢，帮助排泄，排出体内各种垃圾毒素。多喝水可以稀释血液，有效稀释尿液浓度，对前列腺炎的辅助治疗也有帮助。

随着雄性压力的增加，它们甚至没有时间喝水。无论如何，他们应该继续保持多喝水的好习惯。

食物1:黑豆

黑豆在所有豆类中营养价值最高，尤其是蛋白质含量，比肉、蛋、奶高出十倍以上。特别是，黑豆含有人体所需的八种氨基酸。男性常吃黑豆，可以改善蛋白质营养，增强免疫力，对前列腺有完美的保护作用。

食物2:南瓜子

南瓜子也是一种男性可以经常食用的坚果类零食。因为前列腺激素分泌的功能依赖于脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，使得前列腺保持良好的功能。所以多吃南瓜籽对前列腺有很好的保护作用。

食物3:苹果

多吃苹果有助于治疗前列腺炎。苹果中的锌可以改善缺锌的病人。与药物相比，苹果更健康。所以雄性必须吃更多的苹果。此外，苹果还能增强免疫力，预防感冒和癌症。