1970年我们被警告过的两个严重问题

1970年我们被警告过的两个严重问题
通过
比尔Cottringer

“没有改变就不可能进步，那些不能改变自己想法的人也无法改变任何事情。”~萧伯纳。

你是否对生活和工作中由科技驱动的信息过载和疯狂的节奏感到不知所措?物理现实和虚拟现实之间的界限是否开始变得模糊?常识、礼仪和社会责任消失了吗?加入悲伤的人群吧。阿尔文·托夫勒(Alvin Toffler)在他1970年出版的《未来的冲击》(Future Shock)一书中警告我们，科技带来的信息过载以及人们无法跟上的快速变化步伐。更重要的是，他警告我们，这两个问题将对人们的心理健康产生可怕的影响。以下是一些处理信息过载和适应变化的建议。

真理是暂时的

今天，有这么多错误的信息，半真半假和彻头彻尾的谎言，很难区分真实和虚构。如果你相信某件事是真的，而它不是真的，这就会导致潜在的破坏。关于信念的丑陋真相是，它们被对其真实性的强烈感觉所保护，而不管任何真实的证据。在最真实的意义上，信念和意见差不多。有些人被认为比其他人消息更灵通。

因此，为了安全起见，在意识到我们所看到的真理更多地是建立在我们所观察的时间和地点的位置上时，要抵制住诱惑，不要带着试探性的态度全盘接受半真半假的真理或错误的信念。此外，如果你想把有用的知识从所有的废话中分离出来，寻找有用的、有价值的原则来管理人和事的工作方式。如果你能从一本书中收集到一个有用的想法来帮助提高你的生活质量，那么这个花费是非常合理的。

下面是一些简化信息过载的额外建议:

•放下遗憾，因为它们没有任何有益的作用。
•请随意忽略有问题的信息。
•略读基本知识，比如广泛适用的原理。
•少花点时间在社交媒体上。
•为有用、准确的知识选择最可靠的来源。
•懂得适可而止。

变化是不变的

改变曾经是一种例外，是对日常生活的暂时破坏，但现在它是日常生活的恒定条件。在今天的数字世界里，每一天都是新的，不熟悉的，抵制任何改变，无论多么微小，只会让你更加落后学习曲线。拒绝改变及其潜在的好处是没有意义的，因为你体内的所有细胞平均每三年就会完全改变一次。你不再是几年前的那个你了，但你的思想被抛在了后面。

改变规则，寻找未来为你准备的机会，而不是害怕想象中的障碍和冲突。此外，旧的解决方案不能很好地应对我们今天面临的新挑战。我们都在没有地图的情况下迅速进入未知水域。但请记住，并没有什么儿童安全指南可以帮助我们度过童年育儿或者是用来导航学校生活的地图。不知何故，我们活了这么久。

成功地适应变化需要一些心理技巧。首先，我们对自己的大脑不够信任，而对自己的思维过于信任。大脑只有一个主要功能——寻求回报和避免伤害。在你的大脑发现这些快速感知的原因之前，你的大脑就会告诉你谁是可爱和值得信任的。此外，如果你太死板，肯定无法适应不断扩大的舒适区。

在不熟悉的水域航行，你可以记住练习熟悉的美德行为，如耐心、节制、社会责任、目标、意义、坚韧、正直和勤奋。如果以上方法都失败了，那就试着在你熟悉的日常生活中做些小的改变，让自己感觉更轻松。记住，“困扰我们的不是生活中的事情，而是我们对这些事情的看法(爱比克泰德)。”生活中的主要困难是选择，但选择的权力是我们的。将选择视为礼物而不是诅咒，是更明智的做法。

“信息过载的目的是了解生活中真正重要的是什么，而改变的意义是给最好的自己一个机会，从被扰乱的混乱中爆发出来。”~作者。