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- 日常瑜伽带来身心稳定——通过
2021年4月16日提交addision史密斯日常瑜伽带来身心稳定瑜伽是一门利用身体能力来增强其力量和功能的科学。它会立刻给你精神上的提升。它有助于减少紧张，从而改善大脑功能。用鼻子呼吸也会刺激…
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- 你准备好参加瑜伽教师培训课程了吗?——通过
提交于2020年9月22日addision史密斯要知道你已经准备好接受瑜伽教师培训通常是很困难的，特别是如果你不确定这项任务需要多少时间和义务的比例。虽然关于一个人是否准备好接受瑜伽老师的指导的回答因被问及的人而不同，但有……
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- 什么是萨特维克饮食法或瑜伽饮食法——通过
提交于2020年6月23日addision史密斯根据阿育吠陀，“Sattva”指的是任何纯净的品质。萨特维奇饮食是一种促进身心纯洁的饮食。这是一种生活方式，而不仅仅是素食主义。阿育吠陀认为各种元素对正在准备的食物和健康的影响…
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- 每天练习阴瑜伽的5个好处——通过
提交于2020年5月11日addision史密斯阴瑜伽现在是一种常见的针对深层组织的练习，包括韧带、肌腱和关节。这包括有限的运动，一个人保持一个姿势很长一段时间，通常在3到5分钟。所涉及的姿势对身体的某些部位都很有用。
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- 给瑜伽新老师的十大教学技巧——通过
提交于2020年3月30日addision史密斯学习瑜伽是你一生中可以做的最重要的决定之一。瑜伽是一种很好的治疗方法，也是一种宗教练习，它现在不是最有效的让你身体健康，但同时也能让你精神和情感健康。瑜伽是一个梵语短语，接近…
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- 200小时瑜伽教师培训-正确的瑜伽学习之路——通过
提交于2020年1月30日addision史密斯瑜伽是一种很好的方式来减轻压力，增加注意力，获得力量，带来全面的改善平衡和稳定。要避免不必要的伤害，掌握适当的解剖学知识是非常重要的。根据瑞诗凯诗200小时的瑜伽老师培训，声音…
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- 瑜伽如何帮助降低或控制高血压?——通过
提交于2019年11月21日addision史密斯什么是血压和高血压?血压是血液在血管中的压力或力量。健康的压力极限应考虑为100和20 / 80。那么，什么是高血压呢?高血压(也就是高血压)是……
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