一个生物反馈仪器是一种设备，它使用传感器来测量来自身体的与神经系统相关的信号，然后在测量时向你显示信息。它不同于检查你的血压或测量你的脉搏，并在某一时刻得到一个读数。信息的测量和反馈是连续的。

这些信息可以用于监控，甚至可能不会显示给被测量的人。这有时是在研究中做的。假设一个研究人员想知道一个人在看恐怖电影或从7开始倒数时，身体会有什么反应。他们可以将传感器连接到受试者身上，监测心率或出汗活动等信号，以获得与刺激的生理反应相关的测量结果。当以这种方式使用时，将该过程称为生理监测而不是生物反馈．

生物反馈仪器也被用于某些类型的治疗，如疼痛和压力管理或者提高注意力或表现。当传感器用于这些应用时，被传感器测量的人需要能够获得视觉或听觉反馈，表明正在发生的变化。如果信号变高或变低，人就会在可能连接到仪器或计算机上得到一个视觉信号，或者发出指示变化的声音。有了这些信息，再加上治疗师的指导，患者就能学会改变信号。他们可以学会用自己的思维来增加或减少它。

什么样的信号可以从身体测量?

表面肌电图——肌肉收缩时产生的动作电位。

皮肤温度:当血管扩张时，皮肤温度升高放松当血管因压力而收缩时，血压会下降。

皮肤电导-当手部出汗增加时，对情绪反应做出反应。

心率和心率变异性-随自主神经系统的变化而变化。它与迷走神经张力有关，可受情绪状态、呼吸以及身体活动的影响

呼吸——测量呼吸的深度和频率。

二氧化碳量计-测量空气中的二氧化碳量，通过鼻孔呼入连接到仪器的两根管中。

EEG(脑电图仪)-测量大脑神经元放电时产生的动作电位，作为他们交流和功能的一部分。

这些是最常见的测量信号生物反馈仪器。有各种制造商和型号。有些是独立的，有些与个人电脑接口，有些与智能手机和平板电脑兼容。一些是为有执照的医疗保健办公室的专业人员使用，另一些是为非专业人员在家中使用而设计的。

我希望你现在对生物反馈仪器是什么以及它的用途有一个基本的了解。请随意评论或提问。

哈里·坎贝尔

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《压力能做什么》作者，亚马逊网站有售

生物反馈国际资源公司

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作者简介:

生物反馈/神经反馈培训和研讨会旨在教授临床医生生物反馈基础知识和前沿应用。