所以我一直听到这件事从我的读者和客户那些试图把地狱……

“它不应该是这样。”

“我们应该白头偕老。”

“我本该在几年内退休,但现在我要回去工作,因为离婚。”

“我应该是他的健康保险,但现在我不知道我要做什么。”

应该……

我应该....

听起来是不是很熟悉?

啊,期望的语言。或者说,未满足的期望,现在困扰我们。

这些期望我们有我们的生活和婚姻和“应该”如何,现在让我们困住了。这是那些阻碍你的未满足的期望,也许让你感到愤怒或怨恨。

但这是一个真理炸弹给你,我的朋友。

我们很难恢复,因为我们不能f *盛泰放开我们的预期或认为我们的生活将会如何。

为你这是傻逼的事实:我们下意识地认为我们的婚姻作为一个自动售货机和乐动网其他关系。我们认为如果我们把X的时间关系,或使X的牺牲的婚姻,比我们有资格和保证一定的输出,一个“y”

但你猜怎么着?

这不是它是如何工作的。

这就是你需要知道的。这个想法,如果我们做出了牺牲,我们会奖励,是绝对的废话。但作为女人,我们喝饮料,因为这是我们误入歧途的清教徒社会告诉我们。从小,我们喂撒谎,如果我们不够好,努力工作和做出的牺牲和所有那些好女孩做检查之前把我们的配偶的需要我们自己的,我们专注于自己的目标,而不是我们自己的目标,我们定义自己作为夫妻,而不是作为一个个体,然后,这意味着我们得到一个舒适的支出退休、金融安全和稳定和舒适婚姻我们和那些被你瞄准的人会变老。

但是看到你读到这封信的时候,你知道这不是你的代数方程。

你知道不管有多少硬币放入垃圾办公室自动售货机,无论多少次你把E3按钮士力架,不管多少次你捣碎机小回旋的事情卡住了,糖果,不会放弃,不管有多少次你坚持你的手在那扇小门底部的机器…你没有得到你。

你的投资没有还清。

代数方程没有结果。

你没有得到你牺牲。

哈!你的期望没有得到满足。

和让你感觉如何?

它让你生气吗?苦吗?它让你觉得你得到了不公平的待遇吗?它让你觉得你是一个庞氏骗局的最新受害者?你听到自己在说,“我在这种关系做了一切,现在我必须重新开始,而抽泣和他的新女朋友,或者去墨西哥,我这里独自挣扎。我觉得我浪费了我生命中最好的几年,混蛋。我一无所有。”

你知道吗?所有的这是真的。和你的感情都是有效的。

好,你是对的。但是现在什么?你现在做什么?

当你的期望还没有见面的时候,你有两种选择,两种选择。

1。你可以选择继续留在空间的感觉你有螺纹的离婚或分手。你不会是错的。这是可以理解的,但它不会让你在任何地方。还是……

2。你可以把这屎到下一个他妈的做点什么。水平和

嘿,我不是说你需要把一个快乐的脸上,是假的,让一个愿景板做,“哦,我真高兴我们有意识的解偶联”废话,Gweneth帕特洛夸耀当她和酷玩离婚的那个家伙。我们都知道,离婚吸蜜,所以不要是假的。

但这是如何开始做些事情。

步骤1:快速调查的还有大便和写下来是详尽和具体。你有你的健康吗?你有任何形式的收入进来吗?你有一份工作吗?你有医疗保险吗?你有一个支持系统吗?你有一个好医生吗?你有离婚的教练吗?你有兴趣或爱好你愿意追求但没有机会呢?你有一些f *盛泰目标和抱负和吗梦想这是你的孤独,没有人可以从你吗?写。它。所有人。下来。

步骤2:如果你是缺乏任何你列出的这些地区,写下你想要哪里有那些与你的前任。例如,如果你希望,你会在你的前任的健康保险和你没有,现在你能做什么来确保你了吗?你能向谁伸出来帮助你弄清楚吗?如果你希望呆在你的房子你住的地方在过去的20年,但你不能摇摆不定的抵押贷款,你能做什么来找到一个你能负担得起的住房情况?如果你要回去工作了,当你认为你会在5年内退休,什么东西你能做金融智慧(在第二个工作,减少费用,等等),以确保你还会好吗?

这就是我们在这里做。我们没有得到我们预期的愈演愈烈,采取行动来确保我们会好的,不管。这样实现上对我们有益。

摇动我们的习得性无助,我们认为我们会被困和痛苦的,因为我们的生活环境发生了变化。
它迫使我们起来授权我们自己和我们负责我们自己的未来。不管你现在的生命是不同的比你预期。这一点是完全模拟所以不值得浪费时间思考。你有太多的工作要做保持反思如何事情没有去。
构建弹性你应得的,你真的是多么强烈,即使你不知道。通过将关注你,为自己定义你的未来,而不再依赖人显然不是可靠的不管怎样,你要自己动手。

因为不管你喜欢与否,你没有选择。

所以,你呢?你在未满足的期望?如果是这样,你能做什么来继续前进吗?直接回复到这个邮箱,让我知道。

作者简介:

玛莎Bodyfelt CDC离婚认证教练®的网站“幸存的分裂”帮助读者克服内疚和恢复他们的信心,这样他们就可以继续他们的生活。为你的离婚自由女神恢复工具包,停止http://survivingyoursplit.com或者写信给玛莎martha@survivingyoursplit.com
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