关于家庭系统治疗你应该知道什么

历史上，“家庭”一词指的是有血缘、婚姻或收养关系的人。今天的定义包含了许多构成你生命基础的紧密关系，而不管你是否拥有相同的DNA。家庭在许多影响家庭关系和动态的问题上，治疗可能是有益的，因为这些互动对你的健康和幸福是必不可少的。乐动网

到底是什么家庭咨询吗?

“家庭系统治疗”这个术语意味着家庭成员作为一个群体寻求咨询。虽然如果家庭中的每个人都参与是有益的，但家庭咨询并不需要整个家庭都参与。治疗将集中在家庭对话和互动上。家庭系统治疗通常是简单的，集中于特定的目标。它调查你的家庭系统的趋势、冲突和沟通风格。以家庭为基础的干预措施可有效治疗儿童和成人的各种心理健康问题，包括抑郁、物质问题乐动体育赛事热评滥用关系问题和其他精神障碍。

家庭系统疗法可以帮助你和你的家庭可以通过以下方式:

•提高沟通能力

•提供处理困难情况的技能

•提供新的见解和理解

•识别问题点家庭

•提供解决冲突策略

•改善和加强人际关系乐动网

家庭系统疗法可能包括下面列出的一种证明治疗方法，或者你的咨询师可能结合了几种方法的元素。

家庭治疗方法:

让我们仔细看看家庭治疗中最常用的方法。

1.系统家庭治疗:这种咨询方法将家庭视为一个整体，每个成员的行为都会影响到其他成员和亲属。

治疗旨在通过更好地理解家庭程序、它们如何相互影响，以及它们如何随着时间的推移而变化，来改善家庭互动。

2.家庭结构治疗:结构家庭系统疗法由萨尔瓦多·米努钦(Salvador Minuchin)在20世纪60年代提出，其基础是儿童和青少年的行为和情感问题往往与功能失调的家庭结构有关。治疗旨在了解家庭边界和子系统，以便每个人都能更有效地相互作用。它还着重于建立适当的界限和加强家庭关系。

3.短期策略家庭治疗:这种治疗方法通常限制在12次。其目的是确定和重组导致儿童、青少年或年轻人问题的家庭关系行为．治疗师最可能关注的是加强积极的模式，改变对处于危机中的人有害的家庭行为。治疗师很可能会安排课程来评估和改善家庭沟通的方式。

家庭系统咨询的优点:家庭系统治疗可以解决影响个人和家庭的各种症状或问题家庭通过增强情感，心理和行为功能。这种治疗方式对很多问题都是有益的。一些主要优势:

1.更好的家庭功能:家庭系统治疗的主要优点之一是改善家庭的功能。家庭中的每个人也会以各种各样的方式从中获益。首先，它有助于治疗各种精神问题。这种独特的治疗方法还通过强化家庭支持体系，确保家庭成员在未来得到他们所需要的支持和同情。

2.更强的连接:家庭系统疗法还可以促进家庭“同理心、真诚和开放。这有助于加强关系和加强互动，有助于解决当前的问题乐动网，避免未来的问题。

3.更多的凝聚力:家庭系统治疗观家庭作为一个整体。在整个治疗过程中，每个家庭成员都在合作和独立地寻找解决方案，这将有助于使关系更加健康和牢固。

4.更好的沟通:结构家庭疗法可以帮助识别影响每个家庭成员的幸福和整个家庭单元的功能的沟通问题、权力差异和功能不良的模式。

5.更便携:有条不紊的家庭治疗是一种低成本的治疗选择。2013年的一项研究比较了婚姻治疗和家庭系统治疗的服务发现，家庭和独立治疗婚姻系统疗法更方便携带。

需要考虑的事情:

因为家庭系统治疗强调家庭关系，所以必须有一个以上的家庭成员参与治疗。然而，当一些家庭成员表现出犹豫、矛盾或对治疗的高度抗拒时，这可能是困难的。

你应该记住，结构家庭治疗师在整个治疗过程中保持中立的立场。从一些亲属的角度来看，这种中立似乎是对某些行为的隐性认可。对于希望获得反馈或想解决问题的家庭成员来说，这可能是困难的行为和治疗师。

如何进行治疗?

如果你相信家庭系统治疗可能是有益的，寻找一个有经验和有执照的治疗师，他们有这种类型的治疗知识。你可以通过浏览在线咨询师档案或向你的医疗保健提供者请求转诊来开始你的搜索。在

询问潜在治疗师的证书和培训。询问他们处理你想要讨论的问题的经验，比如毒品上瘾或者亲子纠纷。

在你最初的治疗之后，你的治疗师可能会问你一些关于你的家庭、问题和目标的问题。治疗师可能会询问你的个人历史、人际关系、沟通方式和治疗目标。乐动网

结论:

“情感健康真健康中心”的“结构家庭系统疗法”是一种专注于整个家庭的谈话疗法。这种方法的核心原则是，一个家庭在挣扎，个人也在挣扎行为必须在家庭背景下考虑。个人受到家庭的影响，但每个人也会影响整个家庭。

应用家庭系统治疗的基本原理可以帮助家庭产生更多的良好关系，改变消极的沟通模式，提高个体和整个大家庭的表现。乐动网一旦成员对导致问题的影响有了更深的理解，他们就可以努力改变他们的角色、差异和行为，以便更好地相互支持。