为什么病人不做家里练习:为什么他们应该。弥合差距。

如果你问任何一个专业治疗世界上最大的忌讳是什么,十有八九是病人或客户没有做他们的家庭护理。这可能听起来不像一个大交易,许多医生患者不要把他们规定的药物。我们在写博客的时候,我希望你能看到,其实这是一个大问题。它降低了病人的结果在一天结束的时候会影响病人在解决他们的问题。它也更广泛的卫生保健服务带来了额外的压力由于积压和累积的病人没有得到更好的由于不服从。但这是从业者的病人的错吗?让我们看一看。

按摩师在卡迪夫和世界各地所做的(我希望)额外的培训在病人的依从性,一些采取恐吓战术让病人做家里练习。“夫人。琼斯,如果你不做你家里练习你的疼痛会得到很多更糟”。和其他人得到灰色头发试图达到病人的依从性进行家庭护理的圣杯帮助越来越好。当我开始写博客的时候,我认为这是很简单的,但当我深入这个主题我意识到你可以写一本关于它的书。我将尽我所能把它尽可能简洁。

在我列出你需要的5大理由脊椎按摩疗法家庭护理,我想为什么病人似乎轻刷”进行一些探讨家庭护理和出现在下一个会话夹着尾巴道歉,他们已经“完全忘记了”,“互联网是下来,练习在电子邮件”,“我太累了”,“我不明白练习”,“练习使疼痛变得更糟”,“哦,他们是给我的吗?”,“我为什么要做如果我见到你?”。我可以写一个更长的名单但我相信你懂的。让我们分解不同的原因病人不服从

为什么不他们的家庭护理病人呢?

合规:让我们先从一个大单词在医患关系中,遵从性。遵从性是什么意思?合规的手段遵循专业的指导帮助那个人的任何问题。它是建立在信任的专业,他们说/建议会帮助。信任!法规遵循的最重要的方面。如果病人不相信专业提供建议,然后可能罩的聆听和服从是低到不存在。看起来简单,但它不是,完全不是。例如,低背部疼痛。一项研究显示,只有37%的病人做家里练习。这是令人难以置信的低。还有原因。原因是显而易见的,原因是没有那么明显。重要的是建立一个与病人的关系,不,不是去酒吧与他们在周五晚上,但“实际上”听他们的担忧。通信是必须服从。

缺乏沟通:我希望我知道更好的沟通当我刚开始练习作为脊椎指压治疗者。学习技能,是的有些人自然很好,但是,在大多数情况下学习技能。通信故障时排在第一位的信任和服从。倾听是一门艺术。有时我们可能会认为我们听,但我们仍然可以错过最重要的点病人感觉和试图沟通。慢性疼痛是一个包罗万象的经验,有很多层的情绪,行为,和复杂性。我们必须知道他们想要当给病人解释和教育,他们想要的东西不是正确的事在那个时刻。通常家庭护理,没有真正解释了为什么它一直放在第一位。如果我伸懒腰的后背我解释它,它如何帮助,它是如何做的,什么时候,多长时间与我联系,如果他们仍然不确定。我也将在后续再次解释。 I also ask, is there anything they are unsure of, sometimes three times. People often just say yes when they are not sure to save face. If it is a patient's first experience in therapy, it is normal for them to feel nervous and fearful. It is a lot of information to process, which is why communication is key.

恐惧。按摩师处理疼痛主要是在实践中。痛苦可以有不同的恐惧水平因人而异。有些人处理它,然后继续生活。他们选择治疗,因为疼痛是干扰他们的生活。对另一些人来说,痛苦可以把他们的生活颠倒。停止工作,服药,变得害怕,看了看,并没有改变任何情况下痛苦的日子会更糟糕。我们都有不同的公差生理和感情上的痛苦。所以当家庭护理,这是很可怕的一个病人已经成为害怕改变。恐惧也是一种情感和对失败的恐惧。 There are cases where someone has never done any锻炼之前。难怪可以可怕的人。病人可能会认为,不总是有意识地“如果我做这些练习,努力工作,他们不工作,让我的痛苦更糟糕的是,我是一个失败”。没有人想要感觉失败,所以最好的避免不愉快的情绪是不去做。我的工作是指导,慢慢的,让他们知道他们有能力和工作消极的自我对话。

的生活。这是一个忙碌的世界,每个人都很忙。成年人有孩子,工作,有时三,账单,来访的人,汽车打破,爱好,志愿服务等常见原因患者不做练习是因为他们没有时间。我明白,但感觉有一个解决方案。我通常先问病人如果现在治疗适用于他们。对我来说,我的工作最好的我需要某种程度的承诺从他们得到他们的问题得到解决。家庭护理就是其中之一。我解释说,我们做的治疗将帮助和家庭护理将帮助一样,因为这是他们的身体。无论是在他们的生活缺乏运动,受伤,或者别的什么东西,病人必须照顾一个角色在他们自己的。目的是让他们,他们可以自己管理自己的问题。这创造了韧性,健壮性和增加对自己管理的能力的信心。这是通过教育,指导,和有时的滴灌方法失败的人在家里照顾。 I also explain that time has to be put aside for home care or treatment will either take a long time which costs money, or depending on the issue it might not actually get better without home care and self-management. In some cases, we adopt a coach like relationship.

他们喜欢药物:可待因、芬太尼贴片,氢可酮,hydromorphone、哌替啶、吗啡、羟考酮、曲马多、萘普生,加巴喷丁、布洛芬、阿司匹林、阿米替林、二乙酰吗啡、哌替啶、咖啡因、酒精、大麻,安非他明,海洛因,尼古丁。这是很多药物的痛苦!许多慢性疼痛患者可能在其中的几个,很长一段时间。经常疼痛患者采取长期药物治疗依赖这些药物,创建自己的问题。鸦片的基础药物治疗是一个巨大的问题,越来越多的在英国。经常练习对止痛药的想法是一个容易的决定。“让我们把药物和离开现在的练习。我明天做,因为今天是一个糟糕的一天”。我们的目标是让人们从他们的止痛药和医生的指导。毒品危害和练习是自然,研究显示锻炼可能和止痛药一样有效。同时,止痛药的疗效6周后逐渐消失一般。这就是为什么许多病人在如此大剂量的止痛药,以获得同样的缓解疼痛。在平板电脑比非终点直道/加强日常容易得多。

据世界卫生组织(世卫组织),每年大约有125000人,可治疗的疾病死在美国,因为他们不正确服药。”

它可能会加重病人的痛苦:当然,它确实发生,甚至有些人可能会说这是正常的开始。这是一个正常的响应要停止锻炼,因为这很伤我的心。这就是沟通是必要的。我们需要解释,当身体开始新东西,然后身体可能反应。人从未去过健身房或行使会感到疼痛,因为身体不适应它。沟通,开始缓慢而增加锻炼治疗一段时间后,限制增加痛苦的水平。我们希望它是愉快的,而不是一件苦差事,所以我们要用积极的方法锻炼和运动,而不是运动的敌人。

缺乏支持:作为一个医生,我们必须记住,我们有知识。我们花了许多年学习复杂的解剖学、运动步态,运动治疗和康复。一个病人可能对此几乎一无所知脊椎按摩疗法或物理治疗。保持医学术语简单,有助于更好地交流他们的问题是什么和如何帮助它。通常患者给出一张纸练习和发送方式。这张纸可以看着然后扔掉迷失在时间的深处永远不会再出现。它是患者的一个原因没有显示在下次约会,因为尴尬他们没有做或者觉得不受支持的。在大多数情况下,我将通过联合军事演习,确保它们是舒适和理解自己怎么做。如果他们需要额外的支持,那么我提供给他们。他们可以给我打电话,或发电子邮件。我总是说没有一个愚蠢的问题。我想问如果

有任何家庭成员或朋友,也能帮助他们。

成本:按摩不是世界上最昂贵的治疗,但也不便宜低收入或失业的人我们是私人医疗保健。根据我们治疗的问题,它可以花时间。如果一个人有20年的慢性低背部疼痛,那么他们将不太可能无痛后一个会话。大多数人在他们的第一次会议将演习,但它并不少见,他们不要返回由于财政。我们只能做这么多了多少时间我们身体上看到他们。许多病人会进行一次会议希望快速解决。快速修复经常发生,但当我们想要。身体需要时间来愈合。有些人长期存在的问题,将需要定期治疗以保持他们的痛苦。

乐动体育赛事热评心理健康:焦虑、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、创伤后应激障碍、强迫症。等等,这是不足为奇的心理健康是新闻和社会媒体。乐动体育赛事热评特别是在大流行,在节日期间。人在心理健康问题可以与许多事情斗争我们理所当然乐动体育赛事热评的喜欢外出,更不用说他们规定20蹲起。我们有一系列心理健康专家称如果我们觉乐动体育赛事热评得他们的心理健康问题需要解决。我们仍然可以帮助人们,但我们必须优先和分流。心理健康问题的人可能有低乐动体育赛事热评动机、负面的想法、自我毁灭的行为。试图添加积极进入别人的生活可能会遇到阻力。在这种情况下,我们把心理健康专家或从说开始,一个锻炼和逐步建立。乐动体育赛事热评重要的是要了解病人经历,把自己放在他们的情况。

我觉得上面是一个非常详尽的清单的原因选择不做家庭护理病人。我们发现的好处吧!

家庭护理的好处:

它有助于疼痛:是的!锻炼已经被证明可以减少疼痛的水平,和显著。它必须做当然控制和易于管理的方式。锻炼释放神经递质叫做内啡肽。这些都是令人高兴的化学物质充斥大脑和身体让我们感觉良好。身体有一种不可思议的能力适应压力。身体可以分解,但还可以重建,变得更强壮,即使我们长大后采取更加严厉的措施。锻炼作为一个自然疼痛镇痛。运动不仅帮助疼痛是很重要的我们所有的器官和骨骼。髋部骨折在晚年可以是致命的。这是一个无需用脑的事开始做规定(专业)在家练习。

节省钱!越有人自力更生在家庭护理,治疗他们需要在房子。我们提供维护会话的人享受的待遇,有一定的整形问题,需要更多的照顾。但我们发现遵循家庭护理的人有最好的结果。

更好的结果:家庭护理从未戴上这个世界惹恼别人或使病人感到愧疚。不幸的是,它可以有效果,当你深入这个话题。当然,积极的治疗和家庭护理的人有更好的结果比如果他们不做的练习。患者来我们获得更好的但通常不会意识到它可以得到预期的效果。

并不困难,因为我们的思想告诉我们:开始新事物可能会让人望而生畏,吓人,产生焦虑,充满了消极的自我谈话和思想。“我做不到”,“我太沉重的”,“痛苦太多”,“我会失败”,“我将休息如果我这样做”。更多的时间我们必须想想,越有可能我们不会这样做。病人发现时已经做了家庭护理常规,他们感到成就。脊椎按摩疗法家庭护理不是跑马拉松或成为一个奥运选手。它是关于通过函数对身体又能完成日常任务。练习对大多数人来说很简单,容易但有效的执行。当人从来没有行使,并要求这样做,他们可能有一个运动员的形象,一个hench奇迹人物,或迈克·泰森。我们不是寻找。使用心理意象可以帮助。有点晚。

生活会更美好!最好的部分是一个按摩师是实现伟大的结果。当病人回来,说他们感到神奇,昨天首次运行,高5出来。让人们回到脚是我的目标,但当它是一个对我们双方都既目标,伟大的事情就会发生。目标设定在医患关系是至关重要的。这是一个病人的目标很重要,但对我来说,设定正确的目标是很重要的所以他们变得更好。大多数病人的目标是减轻他们的痛苦。太好了,这是一个伟大的目标。一些想回到健身房,一些想再次做爱(是的疼痛可以影响别人的性生活)与他们的合作伙伴。护理后由于生活并不总是那么容易,精神卫生、财政等合作和妥协,在大多数情况下被人们正在寻找的结果乐动体育赛事热评。

五大技巧来激励自己做家里练习:

1。创建一个空间:让空间,为您的家庭护理是你的。是否应用疼痛乳液,冰包,或执行家里练习。使这个空间舒适,欢迎。这是你的“恢复时间”如果你喜欢。创建一个空间创建结构。这也是为自己设定一个小目标。因为您已经创建了这个空间,现在你必须使用它。

2。留出时间:多数家庭运动处方不需要很长时间才能完成。20 - 30分钟马克斯!每天设定一个时间再次创建结构,使你更容易做到。有一个日常生活不仅有助于痛苦,给你健康改善的好处。锻炼有助于心脏、肺、大脑、肠道,和更多。不要惊讶,如果你感觉更放松,也睡得更好。

3所示。使用心理意象:这不是巫术,而是认为他们的教练是什么职业运动员和体育心理学家。我们的思想非常活跃,强大。它可以处理我们还是反对我们。正如我所提到的,当不精通的人锻炼和当被要求这样做,他们会认为神一般的职业运动员,在阳光下闪闪发光,发光的健身准备赢得奖牌。这看起来像一个积极的形象,但如果病人将自己比作这神一般的职业运动员。他们可能感到泄气,觉得他们心目中的形象是高不可攀,那是他们精神的形象健身。我们要设定一个现实的目标。想象生活没有痛苦,你能做的事情了。想象没有痛苦的生活在自己的房子里,微笑和快乐。积极的心理意象可以在疼痛和幸福水平产生巨大影响。这是有益的在做这个练习。当你在这种心理意象,获得更多的治疗和现实的结果。

4所示。寻求帮助:如果你觉得你需要支持从家里,有一个充满爱的家庭问他们,朋友吗?,问他们。通过运动与另一个人添加有趣的元素。它也可以显示你的能力和表现他们自己,没有问题。

5。强迫自己:这听起来积极但我们必须推动自己。成功是建立在努力工作。练习本身通常很简单但是我们都有不同程度的能力。有些人僵硬,有些过于宽松,每个人都是不同的。得到我们想要的结果,我们必须坚持下去。在诊所在卡迪夫,许多人停止他们的练习,因为他们感觉更好。太好了,他们感觉更好,但你猜怎么着?他们在几个月后回来,因为疼痛是回来了。我们不知道为什么疼痛回来一段时间后。 It could be a lifestyle, a new issue, something we had missed or something they are not telling us. I believe that staying active is key to a healthy life. Many people keep up the exercises prescribed as they enjoy it. Some even take up体育并开始新的爱好。一旦你开始我们希望你永远不会停止。

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保持安全!

马修·科尔宾特区

引用:

1。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11154253/

2。院长,s G。,j·史密斯。佩恩,S。& Weinman j . (2005)。管理时间:一个解释现象学分析病人和物理治疗师的观点坚持治疗运动为低背部疼痛。27岁的残疾和康复(11),625 - 636

3所示。http://www.espalibrary.eu/media/filer_public/3a/c1/3ac16554-1d7a-45d5-8c..。

4所示。https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877065716000348

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6。https://www.england.nhs.uk/south/info-professional/safe-use-of-controlle..。

7所示。维纳J,桑吉Gomar应承担的F,马丁内斯贝洛应承担的V,戈麦斯卡布瑞拉MC。锻炼作为药物;的药理锻炼的好处。英国药理学杂志》上。2012年9月1日,167 (1):1 - 2。

8。世界卫生组织。坚持长期治疗:证据行动。2003。