5技巧成为一个更有纪律的交易者

当我们想到成功的交易,我们常常专注于找到一个贸易的力学条目,管理贸易,然后关闭它的利润或损失。事实是,只有一小部分的整个交易过程。

在这之前,我们有几个小时的学习时间;的关注和深思熟虑的实践和研究。之后,即使我们交易,我们必须提交每周的计划和准备时间。

不仅仅是执行交易,还有更多。

然而,许多交易员需要纪律执行像一个专业。学习以正确的方式,每周进行彻底的分析,利用他们的贸易杂志。如果你不能承诺做的需要,相反,寻找捷径,最终你将失去长期。

幸运的是,自律是我们可以把工作的发展。让我们浏览五个关键技巧,您可以使用马上开始建立,变硬的主意。

# 1——开发新习惯

研究表明,平均而言,人们可以养成习惯通过执行一个活动持续了66天。显然,这将有所不同取决于人,但它是一个有用的基准要牢记。

研究发现,即使个人溜一次或两次没有保持一致,这并没有阻止他们的发展进程的习惯,只要他们继续。

想象这将改善你的交易。如果你致力于一个小时的分析每天早饭后没有任何干扰,66天之后它可能成为一个新的习惯,你可以坚持你的日常生活。

# 2 -安排你的时间

下结构的关键技巧是你的时间,让你可以更好的专注于一件事。

为此,我很推荐番茄工作法。这种技术准备阶段的工作非常好你的交易或当你仍然学习和练习。这是它是如何工作的…

你的工作是做25分钟的时间以5分钟休息在每个周期的结束。四个25分钟会话后,可以休息更长时间30分钟。

使用这种方法最好的方法是设置一个计时器的25分钟内或使用一个番茄汤的程序,它为你所有。警报响起时,记下你在哪里在你的工作(所以你不会失去你的工作),然后离开5分钟休息的屏幕刷新你的头脑。这是你的机会,向这些社交媒体通知诱惑!

这种方法效果特别好,因为我们不是机器人,我们需要给自己一个机会,打破和做其他的事情。如果你知道你会有单独的时间分心和Instagram看看发生了什么,你就能更关注工作本身的时候屈服!

# 3 -一次专注于一个任务

如果你想充分利用自己和更有效率或有效,你应该养成的习惯一次专注于一个任务。如果你想了解为什么这是如此的重要,读一本好书是由加里·凯勒“一件事”。

当我们之间切换的事情我们正在努力或尝试同时做多件事情,我们只是屈服于干扰和减少的机会我们完成我们需要做的。这是不利于我们的自律。

所以问你自己…你需要做的一件事是什么吗?

不管它是什么,把它写下来,这样做。使用番茄工作法,我们概述了在前面的点,使用尽可能多的时间需要到这个任务就完成了。然后继续你的下一个优先级。

# 4 -写作任务列表和清单

从最后一点后,我们需要确保我们知道我们应该专注于我们的首要任务。

在一天的开始,决定在你的待办事项清单。这将使一次专注于一件事更容易管理。

当涉及到个人的任务,如果我们没有清楚我们需要做什么,它可以很容易走弯路。如果我们想要保持严格的与我们所做的,我们应该使用清单。

作为一个商人,每天我们执行特定的任务。一段时间之后,他们就可以开始觉得第二天性,但这是沾沾自喜的心态可以开始的时候。通过使用清单来保持自己,以正确的顺序执行任务,它让我们更严格和更有效。

# 5 -你饮食

最后,也许最重要的一点是你的饮食。我们缺乏自律往往会归结为缺乏关注。我们的焦点往往是由我们一直吃或喝。

如果你经常吃健康和,你将你的血糖维持在适当的水平。如果你的血糖水平下降,降低你的自我调节系统的工作效率。这可能导致你变得更加心烦意乱,屈服于诱惑。你将很难规范你的行为。

我们还需要确保我们每天饮用足量的水。研究表明,即使你是轻微脱水,你的大脑功能可以大大降低。

一个特定的研究表明,富含水分,可以改善大脑功能的高达40%。这将使它更容易控制和集中,这将帮助你保持自律。

然而,最重要的这五个关键点是如何承诺要改变和提高。提高自己的内部自律只能来自你自己。你需要反省你的长期目标和短期调整你的目标。