三十多年来，我一直与家暴的受害者或施暴者以及与他们有关的专业人员打交道，对当事人和与他们一起工作的专业人员来说，最困难的决定之一是“这种关系能改变吗?”

对于这段关系是否会成功，通常会有严重的怀疑，说实话，这是我倾向于赞同的观点，但许多这样的夫妇表达了想要在一起的愿望，希望并希望他们的关系能够继续下去。许多人都有孩子，有关爱的家庭网络。

多年来，对家暴的研究不断发展，人们认识到家暴并不是一种特定的行为。大量证据表明，有两种基本不同的家庭虐待类型;一种是情境性夫妻暴力，另一种是强制控制，也被称为亲密恐怖主义。

知道我们正在处理的是哪一类虐待可以让我们了解关系是可以挽回还是需要结束。这显然会对决策和所需支持的类型产生影响。

情境性夫妻暴力

这种家庭虐待比强制控制更常见，涉及的暴力或虐待行为可能是一次性的，或偶尔发生的。当冲突导致情绪升级时，通常会发生这种情况，而且往往是相互的。结果是，你们中的一方或双方可能会对另一方进行口头辱骂甚至暴力，可能是推搡，或打碎物体。尽管这种行为是有害的，你们双方事后都会感到懊悔，但这种行为通常是在特定的情况下产生的，任何身体虐待都不是在日常的支配和控制背景下发生的。它往往会导致更多的情感伤害，而不是严重的伤害。在情境暴力中，它很可能不会被原谅、最小化或否认。

如果你发现这发生在你们的关系中，这是不好的，但这可能是你和你的伴侣都没有学会如何调节冲突，而不诉诸于攻击和打架。这种类型的爆发通常是由于缺乏人际关系方面的知识。

好消息是，如果你是这样一对夫妇中的一员，并且你们都愿意投入时间，并努力改变你们的关系，使之成为一种更关心和尊重的关系，它可以通过治疗教练和心理教育的混合来修复。

坏消息是，如果你属于这一类，要知道你是在为你的孩子树立榜样。这是你真的想传递给他们的东西吗?在任何形式的虐待行为中成长都会给孩子造成心理创伤，并可能产生终身影响。为了你的家庭，你应该尽早采取行动。

强制性控制

现在，这是一种不太常见的家暴类型，尽管这种情况仍然很多。它更加普遍，也更加危险。在异性恋关系中，女人总是受害者。乐动网矛盾的是，它可能永远不会导致严重的身体暴力，但如果身体虐待是一个特征，它更有可能导致更严重的伤害和死亡

这就是蒂娜·特纳(Tina Turner)与艾克(Ike)的传记故事中描绘的那种关系。《爱与它有什么关系?》那种离不开你也离不开你的关系。我曾在其他地方写过关于这些关系中的心理陷阱的文章，这些心理陷阱使得这些关系很难结束。乐动网

如果你发现自己总是对你们的关系感到忧虑和焦虑，总是在猜测你的伴侣会说什么或想什么，那么很可能你处于一种强迫性控制关系中。这被称为亲密恐怖主义是有原因的，因为它具有劫持人质的所有特征。

如果你生活的方方面面都被人支配了，比如穿什么，见谁，去哪里，怎么获得交通和金钱等资源，而且感觉上你的生活不属于自己，这是个坏消息。

身体暴力，如果存在，可能会增加其严重性和频率，直到控制和支配被建立和维持。一旦控制出现松动，肢体暴力就可能被用来提醒谁在掌控局面。

如果你处在这样的关系中，你经常被控制和恐吓，没有身体伤害并不意味着它不会发生。你绝对需要结束这段关系。研究表明，改变这些关系的唯一方式是变得越来越糟糕。乐动网

如果你或你关心的人处于一段虐待关系中，考虑一下，虐待是围绕着个别事件的特定情况，还是日常支配和控制的一部分，影响着你生活的大部分领域?

如果是第一次，情境性暴力或虐待，是时候你和你的伴侣采取行动，寻求专业帮助，改变这些破坏性的关系模式了。

如果你处于一种强制控制类型的关系中，不要要求你的伴侣或犯罪者寻求专业帮助。这可能会让他意识到自己正在失去控制的可能性。相反，你需要变得博学。离开可能充满危险，是你最危险的时候。请阅读我的文章《准备离开一段虐待关系》

作者简介:

Grace chat是英国咨询和心理治疗协会的资深会员，合格的社会工作者，家庭调解员，生活和关系教练。

她在英国、西班牙和爱尔兰生活和工作，教导和鼓励人们成为他们能成为的所有人。

在过去的30年里，格蕾丝一直致力于研究是什么让人们、夫妻和家庭生活的方方面面。在这段时间里，她和成千上万的人一起工作，在成功的夫妻关系和防止家庭破裂方面积累了相当多的专业知识。乐动网她在帮助从家庭暴力和虐待关系中恢复过来的妇女方面也有很高的专业水平。乐动网

所以她的很多客户会说:“为什么他们不在学校里教这些东西呢?”格蕾丝表示同意。这个想法逐渐生根发芽，并产生了“恋爱学院”http://relationshipacademy.co.uk